《补充剂与安全》(Supplements and Safety)，一部关于美国膳食补充剂的纪录片，也就是人们日常所熟知的各种保健食品，如维他命、鱼油等。

这些保健品虽然包装看上去很像监管严格的药品，但实际上在上市前不需要任何审批，其疗效也缺乏证明。由于生产过程缺乏严格监管，药片中可能包含有毒杂质。至于其中所宣称的有效成分，要么含量不足，要么含量过多。一句话概括，目前市面上的补充剂，大部分根本没用，更糟糕的是，很多还对身体有害。

食物中确实有一些对人体有益的健康成分，但是食物中的这些成分往往含量非常少。这意味着，正常人的正常摄入量就是这么微量。但是如果通过工业手段，将其提炼浓缩后制成补充剂大剂量服用，可以毫不意外地说这肯定会对你的身体造成伤害。

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终于学会相对精确的控制 TON 的 value flow 了，先记个小笔记防止忘了。这也只是我目前的理解，不一定正确，欢迎讨论或指正。 有三个主要费用 network、computing、action。network 包含消息发送的费用，一般由 sender 付，钱包里一般消息的 value 和 network fee 是分别支付的，而合约中默认是从消息的 value 中支付的。computing 是执行合约的费用，action 是合约发送 external message 的费用，主要就是 emit。（此外还有…

今天的重磅科技新闻，引力终于被纳入统一场论，而且还能够被电磁作用所抵消。

不过比起理论突破，这次的新闻更多的是实验上的突破，希望最终不要像此前室温超导一样，最终被证明只是一场无法复现的闹剧。

如果是真的，那么反重力引擎也许真的能被实现了。

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Ps. 需要注意这不是民科反重力最爱玩的飘升机（Biefeld-Brown effect lifter）。