https://youtu.be/GiQ_zgLyXS0?si=DRflAHLANGrVx944

Девочки, если вы тоже любите треш обзоры, посмотрите это видео на YT 😂 Это максимальный угар , я смотрела с нереальным интересом и потом еще и несколько комментариев оставила ) Теперь хочу стереть себе память, чтобы посмотреть это снова 😆

Хера се, вот это да, спасибо ?

я тупица, их надо было сначала в настройках включить …

Я все-таки высидела свою месячную аскезу на пп и дефицит ??‍♀️

Я не помню, когда последний раз я столько весила? 43 кг ребят … цель была просушить именно жировую массу, она достигнута! Сейчас перехожу на качественную рекомпозицию , и набор мышечной массы ( только на попе ?) и не дай бог на руках или спине. Накаченный верх у девушек, простите, дизлайк (мое мнение) .

Так что режим на декабрь еще жестче. Теперь не только питание, а питание + тренировки. Хочу встретить НГ новым человеком ?