Кухонное полотенце - рассадник бактерий

После мытья посуды многие вытирают руки тем же полотенцем, которое используют для протирания тарелок.

Однако, как и губки, это отличная среда для жизни бактерий. Теплая и влажная ткань никогда не остается безжизненной.

Заведите больше кухонных полотенец и меняйте их каждые два дня.

Почему долго спать вредно для мозга?

Во время сна артериальное давление падает, а также ухудшается отток крови от органов.

Из-за этого мозг испытывает небольшую гипоксию. Если это длится 7-8 часов - ни к чему плохому это не приведет. Но 10 часов сна вызывают головную боль и спутанность сознания.

Также, 10 часов без еды тоже могут привести к боли на утро.

Не злоупотребляйте диетами

Ученые Калифорнийского университета провели исследования, в ходе которого доказали - люди, не отказывающие себе в гастрономических удовольствиях живут дольше фитоняшек.

Скорее всего это связано с общим уровнем удовлетворенности жизнью. Она повышается - нормализуется уровень гормонов, а также артериальное давление.

Эти показательно положительно сказываются на здоровье, особенно в возрасте.

Зачем мы ходим по комнате, когда думаем о чем-то?

Говорят, самые гениальные идеи нередко рождаются буквально на ходу. И это не фигура речи.

Чтобы помогать нашим предкам удерживать равновесие, правильно распределять нагрузку по скелету и мышцам, переступать через препятствия, двигаться синхронно, древний мозг был вынужден "отрастить" себе неокортекс - то самое покрытое извилинами серое вещество, которое, как считается, позволяет нам с вами мыслить.

Ученые предполагают, что причины этого эффекта - те же, что некогда привели к эволюции неокортекса. Во время ходьбы наш мозг работает активнее, легче устанавливает новые нейронные связи, энергичнее подключает различные свои отделы. Поэтому и решения, которые приходят к нам во время ходьбы, нередко бывают поистине гениальными.

Что помогает развитию ребенка в раннем возрасте?

Воображаемые игры и творческие занятия приносят захватывающие биологические и неврологические преимущества для детей и взрослых.

Одним из самых поразительных факторов является способность воображения включать и выключать гены внутри нервных клеток, производящие белки, которые впоследствии могут изменить саму архитектуру мозга. По сути, воображение разговаривает с мозгом на его языке.

Каждая мысль и каждое действие создают новую связь в мозгу. Учите детей мыслить.

Воображаемые игры и творческие занятия. Играйте, разговаривайте смело, даже если младенец не "реагирует". Подсознание все регистрирует и создает новые нейронные связи.

И не забывайте про зрительный "контакт". Это важно. Смотрим в глаза при играх и разговорах.

Почему женщины мерзнут больше мужчин?

Прекрасный пол имеет более высокий процент жировой массы, что способствует эффективному сохранению тепла в районе туловища. Это нужно для сохранения жизненно важных органов в тепле.

И в процентном соотношении на конечностях жировой клетчатки меньше, что приводит к быстрой потере тепла.

Важно чтобы обувь была не только красивой, но и удобной

Привычка носить тесную обувь приводит не только к мозолям. В перспективе можно столкнуться c болезненной костной шишкой на большом пальце. Обувь не по размеру провоцирует врастание ногтей и усугубляет варикозное расширение вен, если оно уже есть.

Некоторым людям требуются ортопедические стельки. Они помогают при болях в пятках, пояснице, общем дискомфорте в ногах. Если вы чувствуете неприятные симптомы, проконсультируйтесь с ортопедом.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня открываем набор на третий, и вероятно последний поток бесплатного курса "Сторителлинг для начинающих - база". В этот раз не будет ограничений по количеству мест, чтобы охватить всех желающих.

Курс стартует 1 октября. Заявки можно подавать до начала курса. Главное условие зачисления на курс - желание получить знания в области искусства рассказывать интересные истории. Желание получить знания в этой области определяются в процессе обучения:
- выполнение домашнего задания к дедлайну;
- своевременное реагирование на обратную связь и исправление ошибок, если это необходимо.

Как записаться на курс, можно прочесть по этой ссылке
https://t.me/via_ad_astra/2605

Как улучшить способность ребёнка школьного возраста зрительной рабочей памяти?

При предъявлении узнаваемых объектов ребёнок может сохранить больше визуальной информации, чем при предъявлении зашифрованных, бессмысленных версий тех же объектов. Дети и взрослые лучше понимают, запоминают и осознают символы и знаки чем буквы или слова.

Объем зрительной рабочей памяти ребенка хорошо коррелирует с другими важными когнитивными способностями, такими как академическая успеваемость и подвижный интеллект, который включает в себя общее рассуждение и решение проблем, поэтому понимание ее пределов является неотъемлемой частью понимания того, как работает человеческое познание.

Развитие подвижного интеллекта ребёнка - игра в шахматы, музыка, пение и рисование.

Интеллект переключается по фразам:
блуждающий на подвижный и обратно каждые 45 минут - перерыв 15 минут.

Если внимание ребёнка рассеивается во время работы с учебником или книгой - используйте цветные стикеры, можно с рисунками. Пусть клеит стикеры прямо на книжную страницу.

Какое упражнение мы ещё выполнили?
Правильно, на той странице где стикер с медвеженком. А ну давай найдём его.

Закладки замените цветными стикерами. Они запомнят и найдут свои стикеры в любой книге с первого раза.

Если ваш ребенок не отвечает на ваш вопрос, не нервничайте, выдержите паузу, повторите вопрос спокойно и молчите. Дайте время и ребенок начнет говорить и расскажет все - главное молчите и смотрите в глаза, молча.

После вопроса - молчание. Терпите и ждите. Безмолвие угнетает каждого, особенно если это вопрос "в лоб" и молчание. Прерывайте собеседника, если вы слышите оправдание вместо ответа. Задайте вопрос ещё раз и молчите.

Поощряйте честный ответ, но не наказывайте. Ставьте условие. Детям угрожать нельзя, только предупреждение.