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La luz en la nutrición proviene del sol

El hombre que mira al sol en la foto se llama Hira Ratan Manek (HRM) y nació en 1937 en India. Desde 1995 vive exclusivamente de energía solar y agua y tras 30 años de investigación y práctica pers…

La luz tiene un impacto profundo en nuestro metabolismo y salud en general.
La exposición a la luz controla los ritmos circadianos de nuestro organismo y regulan prácticamente casi todos los procesos del cuerpo.
Cada célula y órgano tiene su propio reloj circadiano, que está coordinado con el reloj circadiano maestro del cerebro.
La luz entra por los ojos y estimula el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, que luego envía las señales correspondientes por todo el cuerpo.
Los ritmos circadianos afectan
- digestión
- sensibilidad a la insulina
- oxidación de grasas
- reparación de ADN
- desintoxicación
- autofagia
- metabolismo de NAD
- metilación

Nuestro cuerpo necesita luz para producir energía y mantenerse saludable. Actúa casi como cofactor de la nutrición.

Chicos les dejo el link para quien quiera/pueda entrar , 18:30

https://www.youtube.com/watch?v=nGBkARfdRQY

❤️abrazos❤️