С международным днём йоги всех нас ❤️☀️🙏

Дорогие практикующие, принимайте поздравления со всемирным днём йоги! 

Пожалуйста, помните всегда, что йога - это не только физические упражнения и асаны. 

Йога - это в первую очередь баланс и равновесие между разумом, душой и телом, который достигается посредством единения наших мыслей с чувствами и эмоциями, и проявляется в здоровом взаимодействии частей нашего тела.

Йога - это целостность.

Будьте всегда собой и стремитесь с каждым днём стать лучше!

Путь к совершенству не имеет конца 🙏

ОМ🕉

#йогадлявсех
#йогамосква
#yogaonline
#jayashreeyogi

Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная.

Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим.

Одри Хепберн

НАМАСТе, Друзья 🙏

Настраиваем себя в лучшую версию на выходных практиками йоги и медитации ☀️

Занимаемся каждое воскресенье в студии Every Body ст.м.Бауманская/Красносельская🧘🏻‍♀

Завтра - в воскресенье 9 июня 🧘

11:00 Хатха йога - Винйаса флоу
12:00  Медитация   и Пранаяма
Предварительная запись у администратора студии
+79661742445

Скидка 50% на практики для тех кто ни разу не был в студии ✨
https://everybodyfitness.ru/

Будем здоровы и счастливы 💖
До встречи на ковриках 🧘🏻‍♀️🧘🧘‍♂️

Ом🕉

#jayashreeyogi
#йогамосква
#йогадлявсех
#медитация
#пранаяма

8⃣ точек концентрации внимания в йоге 🧘‍♂

Во время занятий йогой мы отвлекаемся, задумываясь о чем угодно, кроме практики.

Освоив дришти- технику концентрации внимания, можно добиться лучших результатов в йоге.

Постоянное удержание внимания дается с трудом и поток энергии ослабевает — сила рассеивается вместе с вниманием, практика становится менее эффективной.

Помочь может техника дришти.

Она заключается в том, чтобы одновременно с выполнением асаны направить свое внимание в конкретную точку и сконцентрироваться на ней.

Дришти выполняют так:
расслабляют глаза,
фиксируют взгляд и
направляют внимание в одну из восьми точек:

👁Насагра — кончик носа
👁Бхрумадхья — точка межбровья
👁Наби-чакра — пупок
👁Хастагра — пальцы рук
👁Падхайорагра — пальцы ног
👁Паршва — вправо, влево
👁Ангуштамадхья — на ладони
👁Урдхва (Антара) — вверх, в небо

При этом смотреть непосредственно на точку необязательно, достаточно сконцентрировать внимание и направить его в нужное место.

Будем здоровы и счастливы 💖

#йогадлявсех

💛 Йога – это радость,
❤️ радость любви,
🧡 радость движения,
🩵 радость покоя.
Мир Зафар

-С чего начать день?
-Конечно с йоги!

Завтра в среду будем заниматься йогой онлайн с 10:00 до 11:15🐝

Друзья, в данный период мы занимаемся йогой за donations - оплата по сердцу ❤️

Не упустите возможность попробовать практику дома🧚‍♀
https://t.me/onlineyogaschool

Пишите мне заранее о своем намерении присоединиться и я вам скину ссылку на эфир 🚀
@JayaShree_dasi

Будем здоровы и счастливы 💖

Ом🕉

#йогамосква
#йогадлявсех
#yogaonline
#jayashreeyogi

НАМАСТе
Пусть эта неделя будет благостной и легкой❤️

Будем здоровы и счастливы, друзья ☀️

Ом🕉

#йогамосква
#йогадлявсех
#yogaonline
#jayashreeyogi

БЕЗМЫСЛЕННОЕ СОЗЕРЦАНИЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПСИХИКИ

Исследователи из Сиднейского университета (Австралия) выяснили, что медитация положительным образом влияет на здоровье человека.

Учёные пригласили принять участие в исследовании более 350 человек, занимающихся медитацией не менее двух лет.

Однако им требовалась не любая медитация, а та, во время которой достигается состояние ментальной тишины, или безмысленного созерцания.

В таком состоянии, как рассказывают практикующие, достигается
«вселенскость» сознания,
идентичность макрокосма и микрокосма и т. п.

Исследователей же интересовали менее эзотерические вещи: как такая медитация сказывается на здоровье.

Учёные сравнивали показатели здоровья практикующих с их средним значением у населения Австралии.

Из их статьи в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine следует, что в целом практикующие безмысленное созерцание были на 10% здоровее обычных людей.

Будем здоровы и счастливы 💖

Ом🕉

#йогадлявсех
#йогамосква
#yogaonline

Великий и ~~ужасный~~ прекрасный маэстро аюрведы доктор Торсунов

https://youtu.be/WVe54ulJsss?si=bP3TteZ_aaVoO7d3

По теме динамики и статики полностью поддерживаю его

Послушайте
Во БЛАГО❤️

YouTube

Что происходит если ЧЕЛОВЕК БЕЖИТ... Торсунов О.Г.

***🌞***Что происходит если ЧЕЛОВЕК БЕЖИТ... Торсунов О.Г. (Лекция: "Здоровая жизнь в мегаполисе и победа над судьбой." г.Красноярск 25.10.2018.) ***📺*** Новые ролики на канале ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCqtSb52OquAnNMvTeL7tkVw ***📝*** Вопросы Олегу Геннадьевичу…

НАМАСТе 🙏

Всем нам хорошей недели и настроения ☀️

Друзья ,буду выкладывать фото с групповых занятиях в  канале наших онлайн практик 🤸‍♂🧘🏻‍♀🤸🧘‍♂

https://t.me/+s64O27pgf15jNGZi

для пользы и вдохновения🪷🐝❤️

#йогадлявсех
#jayashreeyogi

Ом🕉