БОТ АНОНИМНЫХ ВОПРОСОВ
Друзья, решила сделать для вас возможность задать мне вопрос анонимно и получить бесплатно разбор вашей ситуации.

Я прикрепляю ссылку на бота, через который вы можете отправить мне сообщения. Отправителя я не вижу, полная конфиденциальность.

И я отвечу на ваш вопрос здесь, разберу в видео или в аудио вашу ситуацию, и возможно в этом ответе вы найдете для себя решение для вашего запроса.

👉Задать мне вопрос 👈

Как психолог может помочь?

Еще один способ стать уверенным в себе человеком - обратиться за помощью к психологу.

Психолог поможет:

✅ выявить и изменить негативные мысли и убеждения, которые могут вызывать неуверенность в себе.
✅ разобраться в глубинных причинах неуверенности в себе, связанных с детством или прошлым опытом.
✅ осознать свои чувства и потребности, а также научиться выражать их.
✅ получить поддержку и обратную связь от других людей, сталкивающихся с похожими проблемами.
✅ приобрести новые навыки и знания, необходимые для повышения самооценки.
✅ выразить свои эмоции и переживания через творчество.
✅ проанализировать ваши сильные и слабые стороны, и выработать новые стратегий поведения.

Еще психолог рассказывает о техниках релаксации и управления стрессом. Они помогут снизить уровень тревожности и напряжения, которые часто сопровождают неуверенность в себе.

Поддержка и обратная связь от психолога поможет увидеть свои достижения и прогресс, что способствует повышению уверенности в себе.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Поэтому психолог подбирает методы и подходы индивидуально, исходя из потребностей и особенностей клиента.