يمكن زراعة الكوسة طوال العام وبصفة عامة يمكن زراعتها فى ثلاث عروات: عروة صيفى: خلال شهرى فبراير وحتى منتصف مارس. عروة نيلي: خرل شهرى يوليو وأغسطس. عروة شتوى: خلال شهرى ديسمبر ويناير

متى تزرع الخضروات في السعودية؟

المواعيد المثلى لزراعة الخضروات تتفاوت حسب المناخ والبيئة المحيطة في المناطق التي تتميز بصيف حار وشتاء معتدل، يمكن زراعة الخضروات الصيفية مثل الطماطم، الباذنجان، والفلفل، في أشهر الربيع والصيف. بينما تزرع الخضروات الشتوية مثل السبانخ، الجزر، والكرنب خلال فترات الخريف والشتاء.

ما هي الفاكهة التي يمكن زراعتها في المنزل؟

6 فواكه يمكن زراعتها بالمنزل بسهولة.. تعرف عليها وقدمها لأسرتك طازجة 1 الحمضيات البرتقال والليمون والجريب فروت كلها تنتمي إلى عائلة الحمضيات، والتي تتميز برائحتها النضرة والغنية على مدار العام ...
2 التمور ...
3 التين ...
4 الأفوكادو ...
5 الأناناس ...
6 الرمان

?

https://vt.tiktok.com/ZSjJpyg5u

. ╗═══•⚜️✪⚜️•═══╔
. دورة التنحيــف
. ╝═══•⚜️✪⚜️•═══╚

- اكيد كل بنت تتمنى جسم رشيق ومتناسق لكن البعض تعاني من السمنه .. والبعض ايضاً سمنتها زايده لدرجة انو بتتعرض لأمراض كثيره بسبب هذه السمنه ..

انضمي الان معنا في دورتنا وسنساعدك على انزال وزنك بطريقة صحية تستهدف نظام غذائي صحي وكله من المنزل 100% مع نظام رياضي متكامل .

⚜️ محـاور الــدورة:
- جداول رياضيه تحقق هدفك بإمتياز
- نساعدك في انزال وزنك بطريقة صحية تستهدف نظام غذائي صحي وكله من المنزل 100% مع نظام رياضي متكامل
- نعتمد على قياس جسمك وكتلتك العضليه وحرق الدهون اكثر من الوزن
- نتعرف على الفرق بين الكارديو والهيت والمقاومه وماهي الرياضه المناسبة لجسمك
- شد وتقسيم الجسم بحيث يكون شكله جميل
- رياضه موضحه بالفيديوهات لكل منطقه بالجسم وعلى حسب شكل جسمك
- نتابعك من كل النواحي الغذائية والرياضية لتصلي للنتيجة المطلوبة
- نعتمد على كسر ثبات الوزن من خلال تطبيق الصيام المتقطع وهو عباره عن صدم الجسم لكسر ثبات الوزن
- نعامد نظام نزول الوزن بدون حرمان ولا بأي تكلفه بحيث تطبخي وجباتك من الموجود بالمنزل .
- اعطائك مكملات مناسبة لصحتك وشعرك وبشرتك خلال النظام
- عناية للشعر والجسم والبشرة
- دروس عن الانسولين وتحكمه بالجسم
- الغدد كيف تتحكم بالجسم والكبد وتحكمها بتخزين الدهون بالجسم
- الهرمونات المهمه في جسم المرأة
- العناصر الغذائية كيفية معرفة نسبتها التي يحتاجها جسمك
- يتم متابعتك وقياستك اسبوعياً مع اخذ الملاحظات بالأهداف المطلوبة منك والتركيز على ملاحظاتك بحيث نزيد من معدل الحرق وبناء العضل
- نعتمد على نظام صحي متنوع + مشروبات حارقه للدهون
- نعتمد على نزول الوزن بالتدريج بمعنى ينزل وزنك نص كيلو الى كيلو اسبوعياً بحيث يكون في الشهر 4 الى 5 كيلو .
- ديتوكس لتنظيف الجسم والجهاز الهضمي

? موقـع الـــدورة:
اونـلاين عبـر تطبيـق الـواتس اب

??‍? مـُدربـة الــدورة:
الاستاذة فطوم

? رسـوم الــدورة ومدتهـا:
3000 عملة قديمة
5000 عملة جديدة
50 سعودي
15 دولار
~لمدة شهر كامل~
للتسجيل

الاسم
الجوال
الدوله
على الخاص
@Foryouvip
●══‏═‏═‌‏༅༄༅‏ ⚜️༅༄༅═‏═‏═‏═●

‏ هل تبحث عن نباتات تنقي الجو داخل المنازل ، مع الاسماء بالعربي للفائدة
????

https://www.instagram.com/reel/C9Zih7mvllg/?igsh=bWp2ZmoweTR0YzE5

زراعه النعناع في البلكونه