افكار مفيده. عالم الزراعه عن بعد تعليم الرزاعه / Other / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

0 ratings and 0 comments

⚑ Report channel

315 @saqnabat

Description

تجميع مقاطع تعليم الزراعه في قناه واحده تغنيك عن البحث ومعلومات للمهتمين بالزراعه المنزلية

Advertising

We recommend to visit

Dostlarim dugonalar

151,727 @sevgi_va_dostlarim_dugonalar_da

https://t.me/tanshuvl_sevgi_va_doslik_doslarm

Sexx uzbek qizlar videolar????
https://t.me/+cMv6zLamPWBhNjEy
https://t.me/+cMv6zLamPWBhNjEy
https://t.me/+cMv6zLamPWBhNjEy
https://t.me/+cMv6zLamPWBhNjEy

Pdf

34,029 @pdff_books

Xitmuzon Tv 🎶

31,782 @muzikalar_musiqalar_xit

🎶Телеграмдаги Энг сўнгги хит тароналар факат бизда❤️‍🩹🎧

🇺🇿 - УЗ
🇷🇺 - РУ
🇹🇷 - ТР
🇺🇸 - Ус
🇦🇿 - АЗ
🇹🇯 - ТЖ
🇰🇿 - КЗ
🇸🇦 - АР

📊 Reklama uchun: @M_Rashidovvv

1 Monat her

🌩

105 #

1 Monat her

https://vt.tiktok.com/ZSjJpyg5u

100 #

1 Monat, 2 Wochen her

. ╗═══•⚜️✪⚜️•═══╔
. دورة التنحيــف
. ╝═══•⚜️✪⚜️•═══╚

- اكيد كل بنت تتمنى جسم رشيق ومتناسق لكن البعض تعاني من السمنه .. والبعض ايضاً سمنتها زايده لدرجة انو بتتعرض لأمراض كثيره بسبب هذه السمنه ..

انضمي الان معنا في دورتنا وسنساعدك على انزال وزنك بطريقة صحية تستهدف نظام غذائي صحي وكله من المنزل 100% مع نظام رياضي متكامل .

⚜️ محـاور الــدورة:
- جداول رياضيه تحقق هدفك بإمتياز
- نساعدك في انزال وزنك بطريقة صحية تستهدف نظام غذائي صحي وكله من المنزل 100% مع نظام رياضي متكامل
- نعتمد على قياس جسمك وكتلتك العضليه وحرق الدهون اكثر من الوزن
- نتعرف على الفرق بين الكارديو والهيت والمقاومه وماهي الرياضه المناسبة لجسمك
- شد وتقسيم الجسم بحيث يكون شكله جميل
- رياضه موضحه بالفيديوهات لكل منطقه بالجسم وعلى حسب شكل جسمك
- نتابعك من كل النواحي الغذائية والرياضية لتصلي للنتيجة المطلوبة
- نعتمد على كسر ثبات الوزن من خلال تطبيق الصيام المتقطع وهو عباره عن صدم الجسم لكسر ثبات الوزن
- نعامد نظام نزول الوزن بدون حرمان ولا بأي تكلفه بحيث تطبخي وجباتك من الموجود بالمنزل .
- اعطائك مكملات مناسبة لصحتك وشعرك وبشرتك خلال النظام
- عناية للشعر والجسم والبشرة
- دروس عن الانسولين وتحكمه بالجسم
- الغدد كيف تتحكم بالجسم والكبد وتحكمها بتخزين الدهون بالجسم
- الهرمونات المهمه في جسم المرأة
- العناصر الغذائية كيفية معرفة نسبتها التي يحتاجها جسمك
- يتم متابعتك وقياستك اسبوعياً مع اخذ الملاحظات بالأهداف المطلوبة منك والتركيز على ملاحظاتك بحيث نزيد من معدل الحرق وبناء العضل
- نعتمد على نظام صحي متنوع + مشروبات حارقه للدهون
- نعتمد على نزول الوزن بالتدريج بمعنى ينزل وزنك نص كيلو الى كيلو اسبوعياً بحيث يكون في الشهر 4 الى 5 كيلو .
- ديتوكس لتنظيف الجسم والجهاز الهضمي