#дляЗдоров'я
🤧 Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену,
але у випадку пилку рослин – це може бути важко.

Проте є способи полегшити симптоми алергії та покращити якість життя:

✅ Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.

✅ Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер.
Зачиняйте у вітряну погоду вікна.

✅ Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
Частіше проводити вологе прибирання в приміщеннях.

Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.

Хто схильний до впливу алергії - дотримуйтесь порад і бережіть себе!
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#цитати
Часи змінюються, інколи залишаєшся майже один.
У мене таке було.
Але все одно вірю, що чиню правильно.
Ти вирішив, що потрібно діяти так, а не інакше.
Віриш у свою дорогу?
Іди й не звертай!

В'ячеслав Чорновіл

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

Друзі, хто ще не встиг підписатися на цей чудовий канал " Kids Club (UA)" — скоріше це робіть, бо пост скоро буде видалено ❤️

#дляЗдоров'я
Для чого людині потрібен фтор?

Фтор – мікроелемент, який є одним із ключових факторів стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу.
Мінерал сприяє нормальному росту волосся і нігтьової пластини і впливає на міцність кісток.

Фтор можна отримувати з зубною пастою, а ще з правильних продуктів та напоїв.

✅ Джерела фтору:

• Питна вода;
• Риба (скумбрія, мінтай, тунець, лосось, мойва, та інші);
• Морепродукти (мідії, кальмари, креветки);
• Яблука, апельсини;
• Волоські горіхи, хліб із борошна грубого помолу, крупи, яйця, молоко.

‼️Але варто пам'ятати, що надлишок чи нестача фтору - це погано!
Тому, якщо відчуваєте нестачу чи надлишок фтору— проконсультуйтеся з лікарем.

Залишайте реакцію, якщо стаття була для Вас корисною👍**

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляКухні
Добірка корисних лайфхаків для кухні 🔥

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляЇжі
Ловіть пару корисних лайфхаків з 🍣
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

*❗️Увага друзі, товари в PROSTOR, EVA, АЛЛО зі знижкою до -90%*

З 12.04 по 15.04 у звʼязку з закриттям магазинів по деяким адресам розпродають товари з шаленими знижками від 50%

●Адреса PROSTOR●Адреса EVA●Адреса АЛЛО

Доречі, товари з цих магазинів зі  знижками можна замовити онлайн у магазинах з купоном. Даю вам купон на знижку 50% ⬇️
🔥Гарних вам покупок та великих знижок!👇**

Сьогодні ми для Вас зібрали найцікавіші телеграм-канали 🇺🇦
Підтримайте підпискою український контент!

🕊 Українська музика - найкращі сучасні хіти солов'їною, щоденне оновлення твого плейлиста!

🤔 Веселі тести - інтелектуальні тести для найрозумніших.

🇺🇸 Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами.

👨‍⚕ Психотерапевт консультує - канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків.

🌍 МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА - дізнайтесь багато цікавого про світ і природу навколо нас і не тільки.

📱УКРАЇНСЬКОЮ ПРО ТЕХНОЛОГІЇ - Перетворіться на експерта у світі науки, технологій та ІТ з нашими новинами!

😜 Жінка з гумором - канал жіночих жартів, смішних історій та анекдотів про жінок.

👙 𝑫𝒊𝒗𝒂𝑫𝒂 - білизна на кожен день та для особливих випадків.

💅 1001 ідея для манікюру - дуже багато цікавих і незвичайних дизайнів є на каналі.

*🌺*** Квітучий сад /Ландшафтний дизайн- перетворіть свою ділянку на райський садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки. 

🎧 БАЗА - українська музика.

🇬🇧 ENGLISH - it's easy - освоюйте англійську граматику легко.

🫀 nickname - ті самі треки з тт + фони картинки цитати.

💃СЕЛЕБРІТІ - новини про світ шоу-бізнесу, чутки та переклади.

🔢 Нумерологія - поради, які значно покращуть ваше життя, підказки для самопізнання!

🥗 Вправна господиня - тільки українські страви, для найдорожчих, на кожень день, та на святкову вечерю.

👩‍🍳 ГОТУЄМО РАЗОМ - безліч смачних рецептів на будь-який смак та гаманець.

📌 Англійські слова щодня — розкажемо, що moonshine - це самогон!

🫦 книжковий всесвіт - цікаві книги на будь-який смак та колір.

♨️OTM Music - Об'єднання Танцювальної Музики.

🧀 Сирні страви і не тільки - смачні рецепти, дієтичні страви, правильне харчування. Заходьте, у нас смачно!

🍔 Шалені Рецепти - смачні рецепти на кожен день для дорослих та дітей.

🔝Твій сторісмейкер - ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення тощо.

💎 КОРИСНІ ПОРАДИ — ТЕ Щo ТРЕБА - круті лайфхаки і поради на всі випадки життя!

🧸 ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків.

🌇 Фони для stories /aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс.

🎨 ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ -  канал з креативними ідеями для батьків та дітей!

🍏PRO HEALTH|Здоровʼя- правильне харчування, медичні лайфхаки, корисні поради для здоров'я.

🌴 Vojage⚡️vojage - покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!

🌍 Світ, в якому ми живемо! - цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт!

⭐️Your future is now - духовний саморозвиток, медитації, тета-хілінг, практики, місце затишку і любові.

⚔️ІСТОРІЇ УКРАЇНСЬКИХ КОЗАКІВ - три дружини гетьмана Петра Дорошенка.

🦋 Парні ави/статуси - натхнення, яке ти зможеш розділити зі своїми друзями.

😻CATHUMOR - канал, для тих хто полюбляє котячий гумор. Гарантовано море позитивних емоцій!

🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх- креативні ідеї та відео-інструкції як втілити в життя свої творчі задуми!

*🐕‍🦺*** ВСЕ ПРО СОБАК І НАВІТЬ БІЛЬШЕ - ваш професійний порадник та унікальний гід у світі собак і кінології.

⁉️ ЦЕ ЦІКАВО — лайфхаки, ідеї, поради та інші корисності!

😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику.

💼 ЮРИСТ FOR YOU - твій юрист у смартфоні, про право простою мовою.

📽 Не критик – затишна спільнота для поціновувачів кінематографу з рекомендаціями гідних стрічок до перегляду!

🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день - короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків.

🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся.

🥁 ProBASS  - ««««« ♪ BASS ♪ »»»»»

👩‍🌾 МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращіефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини❗️

💌 обіймаyou | цитати - затишок твоєї душі, зігрій своє серденько.

Приєднатись до добірки ♡

встигни підписатися на канали зверху!! :) 🍿****