Права человека

Большая часть моей книги состоит из книжных подборок (они — мой молоток, а все проблемы — гвозди), и я не просто даю общий список книг по теме, но и поясняю, зачем вообще ее читать, и даю несколько вопросов для размышления.

Я взяла темы, на которые мне приходили запросы от читателей и читательниц чаще всего. Но вот права человека — пожалуй, в первую очередь интересны мне самой.

Итак, о чем мы думаем, когда думаем об этом?

— Что это вообще такое, эти ваши права человека?
— Как они появились и почему стали важны?
— У кого они есть, а у кого нет? (Как человек, живущий в эээм интересное время, особенно интересуюсь разницей)
— Что такое частная жизнь и почему важно сохранять приватность от большого брата?
— Можно ли что-то делать, чтобы бороться с нарушением прав? Это вообще реально?

В подборке будет 10 книг, и я выбирала те, что хорошо отвечают на эти вопросы или показывают, как можно справляться.
Из не вошедшего в финальный список по разным причинам:
— Оливия Лэнг "Тело каждого. Книга о свободе"
— Ален де Бенуа "По ту сторону прав человека. В защиту свобод"
— Ричард Вайнен "Долгий '68"

? также огромная благодарность подкасту "На каком основании"!
Они рассказывают крутейшие истории о том, как появлялись те или иные права человека, как реагировало общество и как один человек может все изменить. И как-то возвращают надежду.

? а еще начался новый сезон еще одного моего любимого подкаста "Краткая теория всего" и он тоже посвящен правам, но с более литературным, хотя от этого не менее реальным, уклоном.

"[Права человека] у нас есть просто потому, что мы люди, и нам не нужно ничего делать, чтобы их получить."

[задумалась о своих правах в неудобной позе на фоне Эйфелевой башни]

«Я книготерапевт!»?

7 книг, ради которых я не пошла на свидание???

Вау, стендап про библиотерапию! Ну все, пошли в народ ?

​​Травма свидетеля. Как помочь себе и близким?

Травма свидетеля — это возможная сильная эмоциональная и физическая реакция на наблюдение каких-то трагических событий.
Иногда реакция может настигнуть сразу, иногда через время, поэтому очень важно, чтобы мы в любом случае знали, как можем с этим справляться.

Почитать:
— Галина Петракова "Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться"
для тех, у кого немного времени и сил; инструкция по работе с эмоциями

— Бессел ван дер Колк "Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"
для тех, кто хочет идти глубже; тоже есть способы переживания травмы, но более сложным языком

— Бесплатная подборка помогающих книг от ЛитРес и Бомборы (промокод SPRAVIMSYA), там есть упомянутые и еще много других хороших

Посмотреть:
— Запись вебинара психолога, исследовательницы, к.пс.н Натальи Кисельниковой для "Психодемии" — "Травма наблюдателя: переживая чужое горе"
доступно для всех; с практическими методиками работы с подобными переживаниями

НЕ рекомендую:

Сейчас многие вспоминают книгу Веры Богдановой "Сезон отравленных плодов", "о поколении современных тридцатилетних, выросших в хаосе девяностых и терактах нулевых".
Я бы не стала сейчас ее читать. Книга значимая, интересная, но, скорее, не прямо сейчас.
Конечно, выбирать вам.

Внимание! Если во время чтения любой из книг вам стало хуже, пожалуйста, сделайте паузу и отложите книгу — на время или совсем. Берегите себя.

Давно не участвовала в подборках – и сегодняшняя мне очень нравится, нетипичные романы и идеи, как справиться со сложными временами.
Я сама искала книгу о ценности сообщества близких людей. Думала про "20 уроков XX века" Снайдера, датское хюгге, смотрела на некоторые бизнес-книги, но в итоге остановилась на "Вместе" Рады Агравал.
В сложные времена стоит найти людей, которым вы можете доверять. Держитесь таких людей, просите их о помощи и по возможности помогайте им сами. Так можно справиться.

​​"Всем оставленным домам, всем переездам, вольным и невольным, посвящается"

Книга Ани Десницкой "Звезда" очень нежная и маленькая. Она в первую очередь завораживает иллюстрациями, а текста там совсем мало. Но история будет понятна, даже если слова убрать полностью.
"Звезда" о вынужденном переезде, потере привычных опор и тревоге. Но тревогу можно укротить. В книге есть для этого очень простое действие, ведущее за собой и все остальные, нужные для адаптации.

Мне повезло, мой переезд не был срочным и вынужденным. Но я вряд ли забуду это ощущение, когда на улице все на чужом языке, а ты такой растерянный и как будто снова очень маленький. Десницкая очень здорово рисует это ощущение, повторяя две страницы, когда сначала весь язык это непонятная тарабарщина, а потом появляется надежда.

Конечно, эта книга — малышка, и мне бы хотелось больше текста, больше истории. С другой стороны, ее будет удобно взять с собой — если вдруг придется снова искать новый дом.