*?️ Selbermachen und Nachhaltigkeit*
Stand: 17. April 2024.
In einer Welt, die immer mehr auf Schnelllebigkeit und Konsum ausgerichtet ist, ist es wichtiger denn je, sich auf die Grundlagen zu besinnen und einfache Lösungen in unseren Alltag zu integrieren. Diese Playlist widmet sich genau diesem Thema.

Anleitungen1. Wie man Barfußschuhe macht. DIY Huaraches Sandalen als Zehentrenner Flip-Flop.

1. Geheimnis der Profiköche: Eisenpfanne RICHTIG einbrennen.

2. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta mit diesem Ersatz. (OHNE FLUORID)

3. Haferjoghurt: NIE mehr im Laden kaufen! Selber machen NUR 3 Zutaten.

4. Frischkäse: NIE mehr im Laden kaufen: Alternative zum Frischkäse selber machen.

5. Hafermilch: NIE mehr im Laden kaufen. Wie man Oatly oder Alpro selber macht.

6. Schritt für Schritt Anleitung: Ganzjährig zuhause essbare Pflanzen anbauen!

7. Pizza Napoletana selber machen - Bocca Di Forno Teig Rezept

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☕ Tee und andere Getränke
? Naturheilkunde und Medizin

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Quelle: @wiemanmacht

*? Lust auf echte neapolitanische Pizza?*
Hier ist ein originales Rezept, um den perfekten Teig selbst zu machen. Außerdem gibt uns Alex in seiner Pizzeria tiefe und offene Einblicke in seine Herstellungsprozesse.

Dieses Video ist mit Untertiteln ausgestattet, damit du auch bei Spanisch und Englisch in deiner Sprache folgen kannst.

Video abspielen mit diesem Link
https://www.youtube.com/watch?v=ithCJ-3_TiQ
Dauer: ca. 16 Minuten

Warum dieser Pizzateig?
? Authentisch
? Einfach
? Vielseitig
? Geschmackvoll
? Spaß beim Zubereiten
? Lehrreich

Zutaten
? 1 kg Mehl (Typ 00)
? 26 g Salz
? 600 ml kaltes Wasser
? 1 g frische Hefe
Zubereitung
1. Starte mit dem Mehl in der Knetmaschine.

1. Löse die Hefe in kaltem Wasser auf und mische es langsam unter das Mehl.

2. Lass den Teig kneten, bis er gleichmäßig ist.

3. Füge nach und nach das Salz hinzu und knete weiter.

4. Teile den Teig in 280 g schwere Kugeln und lass sie 2 Stunden bei Raumtemperatur ruhen.

5. Ab in den Kühlschrank damit für 24 Stunden.

6. Hole die Teigkugeln eine Stunde vor dem Backen heraus.

7. Ab in den Ofen – bei 430°C für 60-90 Sekunden oder im normalen Ofen bei 250-300°C für 5-10 Minuten.

Denk immer daran, jeder Tag ist anders.

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Svenja + Sebastian

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Pizza Napoletana selber machen - Bocca Di Forno Teig Rezept aus Dénia

Begleitet uns auf eine kulinarische Reise nach Dénia, wo wir zusammen mit Alex, dem Meister der Pizzakunst, echten neapolitanischen Pizzateig zubereiten. Lerne Schritt für Schritt, wie du diesen traditionellen Teig selbst herstellen kannst. Dieses Video ist…

*? Warum wir unsere Schuhe ablegen sollten.*
In unserer Welt, in der die Meisten fast immer Schuhe tragen, haben manche vergessen, wie es sich anfühlt, direkt mit der Erde unter unseren Füßen verbunden zu sein. Barfußgehen bietet viele Vorteile für unsere körperliche Gesundheit und verbessert auch unser geistiges Wohlbefinden.

15 Gründe die Schuhe abzulegen

1. Fördert die Natürliche Gangart.

2. Stärkt Fuß- und Beinmuskulatur.

3. Führt zu besserer Haltung.

4. Verbessert Balance und Koordination.

5. Hilft gegen Plattfüße und Hallux.

6. Verbessert das Kniegelenk.

7. Erdung und Stressabbau.

8. Steigert Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.

9. Hilft bei kalten Füßen.

10. Fördert den Venösen Rückfluss.

11. Echtes Intensives Naturerlebnis.

12. Verbessert deine Flexibilität.

13. 100% Freiheitsgefühl.

Das Ablegen unserer Schuhe – eine scheinbar einfache Handlung – ist jedoch ebenso vernachlässigt.
Wenn du findest, dass mehr Menschen barfuß in der Öffentlichkeit sein sollten, zeig das doch mit einem positiven Zeichen.

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https://www.youtube.com/watch?v=hKHPM-iTnts

? Liebe Grüße von
Svenja und Sebastian ??
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MOTIVATION: Barfuß gehen in der Stadt – Warum wir unsere Schuhe ablegen sollten.

Lerne mit uns zusammen mehr über das Barfuß laufen und lass dich motivieren jetzt einen weiteren Schritt zu gehen. Wir nehmen dich mit auf eine unkonventionelle Reise durch die lebendigen Straßen der Stadt Alicante in Spanien– barfuß, mit einer Prise Lebenslust.…

? Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin ?
Stand: 21. Januar 2024.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!

In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.

Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.

Rezepte

1. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta2. Halten Sie Husten und Schleim in 3 Stunden an! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach

2. Kurkuma, Pfeffer und Kokosmilch bieten alle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

3. x15 mal stärker als Aloe Vera! Zerstörung aller Bakterien und Viren!

4. Stärker als Kaffee: Raw Cacao Health Vorteile - Das erstaunliche Superfood ist so überraschend!

5. Nur wenige kennen dieses Geheimnis: fermentierter schwarzer Knoblauch

6. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?

7. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel

8. Grünes Koks? Alles über Bärlauch.

9. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss

10. Wie man Kopfschmerzen weg macht!12. Wie man Mittel gegen Husten selber macht - Omas Hustensaft nach Rezept machen.

11. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.

12. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!

13. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

14. Gundermann Kräuterkunde: Der Geheimtipp für deine Gesundheit!

15. Goldene Milch – Kurkuma Power Balls

16. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

17. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

18. Leckerer Immunbooster: Ingwer Shot selber machen.

19. Hautcreme aus Sheabutter, Jojobaöl, Bienenwachs und Rosmarin selber machen.

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*? *Ist das eine alternative zur Hühnersuppe?
Hier ein einfaches Rezept für eine Suppe, die gut tut, wenn man sich nicht so fit fühlt. Es ist eine pflanzliche Variante der klassischen Hühnersuppe, mit Zutaten, die helfen können, sich besser zu fühlen. Alles, was du brauchst, sind ein paar Gemüse, Kokosmilch und Gewürze. Ganz einfach und schnell gemacht.

Video abspielen mit diesem Link
https://www.youtube.com/watch?v=9yvZTF5lPlc
Dauer: ca. 5 Minuten

Warum diese Suppe?
? Vollgepackt mit Nährstoffen.
? Unterstützt die Immunabwehr.
? Hilft bei Verdauungsproblemen.
? Beruhigend bei Erkältungen und Grippe.
? Natürlich entzündungshemmend.
? Einfach zuzubereiten und wohltuend.
? Tierleidfreie Ernährung.

Zutaten
? 3 Knoblauchzehen
? 1/2 Zwiebel
? 1 Teelöffel Kokosöl
? 1 große weiße Süßkartoffel
?️ 2 Chilischoten
? Etwas Wasser
? 4 cm Zucchini
? 200 g Kichererbsen
? 1/2 Banane
? 100 ml Kokosmilch
? Eine Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung
1. Zwiebeln und Knoblauch in Kokosöl anbraten.
2. Süßkartoffel schälen, würfeln und dazugeben.
3. Chilis hinzufügen.
4. Mit Wasser und Kokosmilch aufgießen.
5. Zucchini würfeln und hinzufügen.
6. Kichererbsen dazugeben.
7. Mit Salz, Pfeffer und der Banane abschmecken.

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Bei Erkältung, Durchfall und Krankheit: Rezept für eine pflanzliche Alternative zur Hühnersuppe.

Unterwegs im Wohnmobil gesund und köstlich kochen: In diesem Video teilen wir unsere pflanzliche alternative zur Hühnersuppe. Sie ist einfach und schnell zuzubereiten. Hat besonders viele Nährstoffe und steckt voller Vitamine. Perfekt für alle die Naturheilkunde…

?Tee und andere Getränke?
Stand: 09. April 2024.
Die Welt der Heilgetränke und eine wunderbare Welt mit Tee wartet auf uns. In dieser Playlist findest du alles, von traditionellen Teerezepten bis hin zu modernen Getränken. Lass dich von der Kraft der Natur überraschen und erfahre, wie du deinen Körper und Geist auf natürliche Weise erfrischen kannst.

Rezepte1. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

1. Welches Rezept kann bei Angstzuständen und Stress helfen?

2. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen

3. Leber und Darm wie ein Teenager! 95 jähriger japanischer Arzt trinkt jeden Tag DAS!

4. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

5. Wie man ein Natürliches Antibiotikum selbst macht!

6. Holunderblüten - Genial um zu Entspannen

7. Trinke Gänseblümchen statt Coca Cola, der Effekt ist gleich9. Mache eine Tasse Kaffeekirschen: Ist dieser Drink nach deinem Geschmack?

8. Perfekter Kaffee ohne Maschine: Traditionelle Zubereitungsmethode mit dem Espressokocher.

9. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

10. Wie mächtig ist Oregano wirklich?

11. Kinder & Glühwein? Rezept für die ganze Familie.

12. Milch & Zimt: Sofort besser Schlafen und mehr Herzgesundheit!

13. Das Geheimniss der Lorbeerblätter

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? Ingwer, Sesam & Koriander? Kurzurlaub in Asien!
Svenja und ich haben ein superleckeres Rezept für dich. Frisches Gemüse und Kräuter bilden das Herzstück der 17 Zutaten, die Aromen hervorbringen, die uns an asiatisches Essen erinnern und uns in diese faszinierende Welt entführen. Viel Spaß mit dieser Idee.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=GjBPr6tGPIQ
Dauer: 3 Minuten

Zutaten
Karotten ?
Frühlingszwiebeln ?
Zucchini ?
Knoblauch ?
Zwiebel ?
Mie-Nudeln ?
Koriander ?
Erdnüsse ?
Sesam und Sesamöl
Fischsauce? oder Tamarindenpaste ?
Limette ?
Ingwer
Spinat ?
Chilischote ?️
Tomate ?
Sojasauce ?

Optional: Shiitake, Tofu oder Tempeh, Ei , Kichererbsen, Bambussprossen, Süßkartoffel, Kokosmilch, Paprika... Du hast noch Ideen für tolle asiatische Zutaten? Gerne in die Kommentare.

Zubereitung
1. Karotten und Zucchini in Streifen schneiden und in einer Pfanne mit Sesamöl bei hoher Hitze kurz anbraten.

1. Nach und nach weitere Zutaten hinzufügen, von den am längsten zu den am schnellsten garenden, um alles perfekt zu kochen.

2. Oft und schnell rühren, damit die Zutaten gleichmäßig garen und knackig bleiben. Schnelles Braten ist hier der Trick!

3. Zum Schluss die Nudeln einmischen und mit Kräutern, Limettensaft und Sojasauce abschmecken.

Das Video von Svenja und Sebastian bei YouTube gerne mit Daumen nach oben bewerten und vergiss bitte nicht dort auch zu abonnieren. Denk daran immer, gründlich zu kauen, um das Beste aus deinem Essen herauszuholen.

Bis zum nächsten Mal und viel Spaß beim kochen.
? https://youtu.be/GjBPr6tGPIQ

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Quelle: @wiemanmacht

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17 Zutaten auf der Platte? Asiatische Rezepte mit Nudeln, Sojasauce, Koriander, Erdnüsse, Sesamöl...

Heute bringen wir dir ein Rezept, das dich mit nach Asian nimmt. Eine Reise, die Deiner Gesundheit zugutekommt. Die Verwendung von frischem Gemüse und Kräutern in diesem Gericht liefert eine Fülle von Komplexität, Inhaltsstoffen und Geschmacksrichtungen,…

https://www.youtube.com/watch?v=BioknIQ8yxQ

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Urbane Landwirtschaft, Ernte das ganze Jahr. Eine Anleitung für Ganzjährig frisches, essbares Grün.

Unser Video richtet sich an alle, die sich für nachhaltige Lebensweisen, Selbstversorgung und gesunde Ernährung interessieren. Wir zeigen euch, dass jeder, unabhängig von seinem Erfahrungsstand im Gartenbau, frische und nahrhafte Pflanzen zu Hause anbauen…

*?*? Erdnussbutter und Schokolade wie ein Chocolatier.**
Moin! Heute zeigt meine Frau, wie du sehr einfach leckere Erdnussbutter mit Schokolade umhüllst. Ich muss ehrlich zugeben, auch wenn es nicht häufig vorkommt, manchmal hab ich dann schon Lust auf eine Süßigkeit. Wer dieses Rezept ausprobiert, wird mich verstehen.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=usi8IlQmlto&list=PL20ZgM311uNQYYkX1e15Q_cHrBnR03w3f
Dauer: 8 Minuten

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Zutaten
? weiße Schokolade
? dunkle oder Vollmilchschokolade
? geröstete Erdnussbutter
? Mandelmehl

Zubereitung
1. Schmelze die weiße und dunkle Schokolade separat im Wasserbad. Achtung: Nicht zu heiß werden lassen!

1. Bereite die Förmchen mit zwei Papierförmchen pro Cup vor und verteile die Schokolade darin. Dann kühl stellen, aber nicht in den Kühlschrank.

2. Mische Erdnussbutter mit Mandelmehl zu einer cremigen Masse und fülle sie in die abgekühlten Schokoladenförmchen.

3. Bedecke die Füllung mit der restlichen Schokolade und stelle alles nochmal kurz kalt.

Ein schönes Rezept für alle, die Lust auf Süßes haben, aber auf die Qualität der Zutaten achten möchten. Probier es aus und lass dich überzeugen! Das Video von Svenja bei YouTube gerne mit Daumen nach oben bewerten und vergiss bitte nicht dort auch zu abonnieren

? https://www.youtube.com/watch?v=usi8IlQmlto&list=PL20ZgM311uNQYYkX1e15Q_cHrBnR03w3f

Bis zum nächsten Mal und viel Spaß beim zubereiten.

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Einfache Erdnussbutter Rezepte & Ideen: Reeses Cup mit Schokolade selber machen.

Moin ihr Lieben, nach diesem Video musst du nie wieder die gekauften essen. Ich nehm euch mit und zusammen machen wir diesen Leckerbissen: Selber machen ist gerade angesagt! Ganz einfach und ohne Schnickschnack, ihr braucht keine ausgefallenen Zutaten und…

?Neue Süßspeisen und Nachtische?
Stand: 26. Februar 2024.
Diese Playlist gehört einfach auf unseren Kanal. Svenja ist mit mehr als 10 Jahren Erfahrung als Konditorin nicht nur eine perfekte Frau an meiner Seite, sondern auch ein Talent für die köstlich schmeckenden und oft traditionellen Nachtische. Jedes Rezept erzählt seine eigene Geschichte und lädt dazu ein, es auszuprobieren.

In einer Zeit, in der das Bewusstsein für kulinarisches Erbe und die Freude an handwerklicher Zubereitung endlich wieder auflebt, ist diese Liste unser Ausdruck von Kultur, Lebensfreude und Verbundenheit.

Lass uns gemeinsam diese Geschichten verbreiten und im Hier und Jetzt feiern.

Rezepte1. Sesam, Erdnüsse & Schokolade machen diesen Genuss unwiderstehlich!

1. Hausgemachtes Dessert, das auf der Zunge zergeht!

2. Essen Sie Chia Samen für 1 gutes Leben. Ohne Backen!

3. Wenn überhaupt keine Zeit ist!

4. Lerne wie man Karamellbonbons macht.

5. Neues Dessert! Du wirst begeistert sein! Kein Zucker! Kein Backen!

6. Wie macht man Oreo Sushi?

7. Wie macht man ein einfaches Dessert?

8. Kugeln aus Mandeln und weißer Schokolade.

9. Wie macht man traditionelle Pfannkuchen?

10. Karamellsoße selber machen ohne Sahne.

11. Wie man ein Tiramisu macht.

12. Nestlé ade! Hast du Haferflocken und Datteln?

13. Probiere Apfelmus mit Zimt, Haferflocken und gerösteten Haselnüssen.

14. Kinderleichte alternative zu Marzipankartoffeln.

15. Zucker (fast) Pur: Dänischer Kranzkuchen – Kransekage

16. Achtung: Besser IMMER ohne! Pistazien Dessert in 5 Minuten.

NEU: 18. Reese's Cup mit Schokolade und Erdnussbutter selber machen.

Findest du es in Ordnung, dir gelegentlich eine kleine Nascherei zu gönnen? Wenn ja, dann gib diesem Beitrag bitte ein positives Zeichen.

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