Три простых СПА-процедуры, которые вы можете делать дома

Вы хотите сделать свои домашние ритуалы красоты или банные вечера более расслабляющими и полезными? Вот три легких приема, которые стоит попробовать 👇👇👇

1. Проливки водой. Слово СПА происходит от латинского «sanitas pro aqua», что означает «здоровье через воду». В бане мы используем проливки водой и контрасты, а дома мы можем пользоваться контрастным душем, обливаниями, или омовением ног прохладной водой. Такие процедуры улучшают лимфодренажные функции организма, тренируют иммунитет и очень бодрят.

2. Скрабы и пилинги. В бане мы очищаем кожу с помощью скрабов. Вы можете сделать натуральный пилинг дома, используя тростниковый сахар с добавлением сухих измельченных трав: розы или лаванды. Эти ингредиенты помогают сделать кожу гладкой и свежей. Если у вас жирная кожа, добавьте в пилинг календулу или ромашку. А для новогоднего настроения попробуйте добавить корицу и розмарин в ваш скраб! Кристаллы натурального сахара демерара при контакте с водой становится шариками и мягко скрабируют кожу. Корица хорошо разогревает, очищает поры, улучшает кожное дыхание, а розмарин борется с акне и убивает болезнетворные микробы

3. Массажи. Массаж — это отличный способ расслабиться и улучшить кровообращение. Вы можете делать легкий лимфодренажный массаж для лица и тела, а также массаж ног и рук. Это не только безумно приятно, но еще и очень полезно! Например вот короткий комплекс самомассажа лимфатических узлов, о котором я рассказывала ( и показывала) здесь и здесь.

Уже в эту субботу 14 декабря я проведу однодневный интенсив по СПА бане. Это будет полезно как профессиональным пармастерам и массажистам, так и тем, кто просто любит отдыхать в бане. Вы научитесь превращать свои банные вечера с подругами в настоящий спа-ритуал! И даже если вы не занимаетесь банным делом, а просто любите ходить в баню - после этого интенсива вы сможете проводить свои девичники вполне профессионально. Вы научитесь применять фишки спа-мастера в бане, сможете еще качественнее ухаживать за собой, сможете получать еще больше удовольствия от совместного времяпровождения и становиться еще более красивыми с каждой баней.

Присоединяйтесь, осталось ОДНО МЕСТО!
БУДЕТ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО!

Подробности по ссылке.
Запись в личных сообщениях https://t.me/Elena_Dyadichenko

Один из моих любимых банных комплексов - "Купеческие русские бани".
Здесь четыре бани, я особенно люблю баню "Первая гильдия" и баню "Таёжная". Это комплекс уникален в том плане, что его владельцы очень плотно взаимодействуют с пармастерами, очень пармастер-френдли, и в каждой своей новой бане учитывают наши пожелания) Все их бани разработаны на основе рекомендаций пармастеров. В них просто праздник проводить программы!

Баня "Первая гильдия" включает в себя небольшую парилку, проливную, с проветриванием. Баня очень уютная, красивая имеет тёплый бассейн под навесом и уникально красивый интерьер и великолепную качественную печь Изистим.

Очень подойдёт, если вы хотите прийти с детьми - навес защищает бассейн от ветра, дождя, снега. Дети его просто обожают!
Огромная комната отдыха, можно прийти весёлой компанией, с семьёй, есть мангал, можно устроить застолье.

И в этом же комплексе моя любовь – баня "Таёжная". Чуть меньшая комната отдыха, но зато более простая просторная парная, что для меня, как для пармастера, имеет первоочередное значение. На полки можно одновременно уложить двоих. В этой бане получаются удивительные девичники, сюда я я приглашаю на индивидуальные бани семейные пары.
Здесь отличная проливная парная: можно делать и пенные массажи, и пилинги, доставлять удовольствие клиентам проливками. Здесь проветриваемая парная с окошком. Здесь бодрящий бассейн или купель зимой. А еще есть возможность дозаказать чан!
А еще в обеих этих банях есть дровяная печь и камин - отдельное наслаждение любоваться на огонь!

Это рай для семейных компаний, девичников, встреч, и, по-моему, самая эстетичная парная города!

Какие бани в Саратове-Энгельсе выбираю я?
Сразу скажу, пост не проплачен, я никого не рекламирую - это искренние рекомендации от души. Больше того, бани даже не знают, что о них такое будет написано 😆

При выборе бани для меня, в первую очередь, важна чистота пространства, семейная направленность бани, отсутствие комнаты отдыха сомнительного назначения. Назовем это энергетической чистотой.

Второе, на что я смотрю - это физическая чистота места. В банях, которые я рекомендую, нет посторонних запахов, нет плесени, затхлости, беспорядка - ведь это мое здоровье и здоровье моих клиентов.

Очень важный фактор - это вентиляция, приток свежего воздуха везде: и в комнате отдыха и в парной.

Здесь же - парная, в которой есть хороший слив, парная, в которой вода выведена непосредственно в саму парилку. Все, кто был на моих банях, знают, что одна из самых вкусных процедур – это проливки, пенные массажи, пилинги. это возможность смывать пилинг водой непосредственно. Для всего этого нужен хороший слив.

Сердце бани - печь: качественная, обустроенная, с минимальным количеством железных элементов (чем меньше железа в парной, тем мягче пар).
Комбинация этих элементов: вентиляция, слив, хорошая печь, качественно разогретые камни позволяют мне делать огромную палитру оттенков пара - от самого мягкого и нежного, до яркого!