☀️

سرویس پیامکی سرگرمی و انتشار حال خوب شارژر انرژی !

✅ فعالسازی از طریق وب سایت + امکان هدیه به عزیزان
👇👇👇

هرگزم نقش تو
از روح و دل و جانم نرود♥️*♥️***

عشق،تنها عشق را
با خود نگه می دارد♥️*♥️*

باهندزفری گوش کن🎧*😎*🔥

ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا

🟡خودباوری دارند

افراد با اعتماد به نفس باور دارن که می‌تونن کارهای دشوار رو انجام بدن. اونها برای انجام کارها، داشتن مدرک یا تحصیلات دانشگاهی رو ضروری نمیدونن، بلکه تلاش می‌کنند و باور دارند که موفق میشوند.

🟡تسلیم نمی شوند

هیچ چیز باارزشی، آسان به‌دست نمیاد. اگر می‌خواهید فردِ با اعتماد به نفسی باشید، باید ذهنتون رو از کلمه شکست و من نمیتونم پاکسازی کنید  و مسیرتون رو ادامه بدین.

🟡برایشان حرف مردم اهمیتی ندارد

یکی از چیزهایی که می‌تونه موجب نابودی اعتماد به نفس‌ بشه، اهمیت دادن به حرف مردمه. وقتی در مورد یک تصمیم بیش از اندازه فکر کنید، رفته‌رفته اعتماد به نفس‌تون جای خودش رو به ترس و شک میده.

🟡ترس را به اعتماد به نفس تبدیل می کنند

اگر می‌خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، وقتش رسیده کارهایی رو که براتون ترسناک هستند، ب انجام برسونید. انجام این کارها اعتماد به نفس‌تون رو بیشتر از هر چیز دیگه ای تقویت می‌کنه.

🟡👈**در این مسیر اپلیکیشن شارژر انرژی می‌تونه خیلی بهت کمک کنه، با دوره و عبارات تاکیدی کاملاً متفاوت و قدرتمندِ لذت اعتماد به نفس و عزت نفس و دیگر تمرینات قدرتمند تمرین می کنید و از بودن خود برای رسیدن به اهداف لذت ببرید....

💛#ارزش_درون_من👇*👇*👇

🟡پیشنهاد میشه ک دوبار بخونیش
👇

هر اتفاق ۲بار میوفته :
اول توی ذهنت
بعد توی واقعیت..... حالا ب اتفاقاتی که افتاد توجه کن متوجه میشی چرا اتفاق افتاد ♥️🌹✨

‏📌۷ تکنیک ژاپنی برای رهایی از بیش از حد‌فکر کردن!

💭 ۷ تکنیک زیبای ژاپنی که در ارتباط با روش های مقابله با بیش از حد فکر کردن

۱) شوگانایی

نذار غیر قابل کنترل ها اذیتت کنن، اونهارو در آغوش بگیر

+انرژیت رو به جای صرف کردن برای چیزهایی که از کنترلت خارجه روی چیزهایی که در کنترلته صرف کن

‏۲)Shinrin-yoko

اگه حس می کنی ذهنت با افکاری محاصره شده که نمی ذاره به جلو بری زمانی رو به دل طبیعت بزن، یا حموم کن، اینا به آرامش ذهنت کمک میکنه

‏۳)Nenbutso

ذهن آگاهی- روی چیزی تمرکز کن که تورو در زمان حال نگه داره

‏۴)Zazen

📌سعی کن افکار خودت رو از بیرون بهشون نگاه کنی، جنس اونهارو بشناس، زمان هایی رو در طول روز برای فکر کردن قرار بده جوری که بشینی و به اون افکار فکر کنی و بپردازی

‏۵)Gaman

این برای وقتاییه که زندگی یه جوری سخت میشه که دیگه توان ادامه دادن نیست و غافل گیر میشی، لازم نیست به خودت سخت بگیری فقط تنها قدم جلوی پات رو ببین توی زمان هایی که جاده پر از مه شده تصور مقصد اشتباهه، فقط قدم بعدی رو ببین

۶) وابی سابی

📌باید بپذیریم هیچ چیز کامل و بی نقصی وجود نداره، پذیرفتن نقص باعث میشه از شر کمال گرایی راحت بشی

‏۷)ایکبانا

نقاشی کن، با دقت نقاشی کردن و رنگ آمیزی راهی برای تسلی بخشیدن به ذهنه، هنر رو دست کم نگیر

بیش از حد فکر کردن کاری باهات میکنه که میگی ای کاش دکمه‌ی خاموش کردن ذهن وجود داشت تا برای چند دقیقه هم شده از شرش راحت می شدم✍🏻

میتونی با انجام تمریناتی مثل مدیتیشن ؛ عبارات تاکیدی و خودآگاهی و ایجاد ذهنیت در حال فکرت مدیریت کنی و تمرکزت مجدد به دست بیاری که در این مسیر اپلیکیشن شارژر انرژی می‌تونه خیلی بهت کمک کنه 💛

👇👇👇

شاد باشید
شارژر انرژی ها🎼*🎧*🌿♥️🌹**

عصر بخیر شارژر انرژی ها♥️❄️
با نوای زیبای فرشتگان😍

آفرینش
درون توست تو خود یک جهانی🕊

آغـاز روزی پـر انـرژی پـرنـشاط 🕊****