🌸

Для хорошего настроения делюсь новым альбомом группы "Звери"❤️

https://music.apple.com/ru/album/%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%BA/1766454809

не декретом единым

Пока есть время до выхода на работу, я решила сделать акцент на то, чтоб привести себя в форму и на прошлой неделе тестировала метод интервального голодания ( так называемый фастинг )

Суть в том, что 8 часов ешь и 16 не ешь, а только пьешь.

На самом деле, по утрам видно как спадают объёмы, но при этом день на 5й у меня начала болеть голова.
Как кажется, связано это с падением сахара.

Вот сегодня, спустя 8 дней я решила питаться как обычно, но завтра намереваюсь вернуться.
Головная боль прошла ( о чудодейственное пирожное : спасло меня)

Может вы пробовали этот метод интервального голодания? Была ли побочка в виде головной боли? Были ли отвесы?

А все почему?
я второй месяц тренируюсь, считаю бжу и пью бады и туда же зеленый смузи ?

Динамика есть, однако стоит мне лечь поздно, на следующий день никакое бжу не соблюдается, я нервная и истеричная женсчина ?

Так что задумалась о приоритизации сна , вновь !

заметила за собой, что сейчас фокусируюсь на вопросе том, что делают в плане саморегуляции и заботы о себе успешные люди

из интервью Карлсона Такера с Павлом Дуровым внутри меня родилось вопрошание : да чтож он делает чтоб ТАК выглядеть ?! ( Павел, не Карлсон!)

И вот попалось видео)

Как думаете, влияют ли деньги на такую хорошую внешнлсть или можно и без них ?

YouTube

Павел Дуров/Такер Карлсон [ОРИГИНАЛЬНЫЙ Перевод Интервью на русский | часть 1]

YouTube заблокировал вторую часть интервью. Вероятно тоже ждет и первую. Данное видео с моим переводом уже растащили другие каналы Решил объединить две части в одну и загрузил на сторонние платформы: Телеграм https://lnk.bio/s/struggle/durov RuTube h…

Знаете, хоть мой блог и про реализацию с акцентом на работу/ бизнес, хочется сказать сегодня про то, насколько важно в жизни реализовывать не только карьерные задачи, но и семейные ?

Будучи в декрете вот уже 2 года у меня нет сомнений, что я отстаю или не реализуюсь.

Совсем наоборот, развиваются новые грани и навыки как женщины, человека, матери ?

Появляются новые цели, стремление работать ради них.

Небольшая пауза в рабочих задачах как мне кажется очень интересным жизненным этапом - ведь это совсем другой опыт, новый!

Девушки, расскажите как на вас повлиял декрет в плане карьеры?