Даже не сдох🤔

Я в зале🤙🏻

Пока что гейские шутки из качалки меня не заебали. Поэтому пока терпите такие видосы😏

В зал не ходил, но руки дошли до того, что б видос доделать после болячки

Болею часто из-за климата Питерского и потому что когда 5 раз в неделю тренишь имунка слабее в разы. Ниче, встанем на ноги через пару дней. Всем спасибо❤️

Я заболел🤌🏻

Помните, если хотите привести себя в форму, пишите мне @predtrenofficial. Соблюдая все мои рекомендации по питанию, восстановлению и тренировкам, нарастим вам массу или просушимся. Да что угодно короче сделаем, главное регулярно тренироваться и хорошо питаться💪🏻