Добрый вечер,

Ваша семья😍 – самое ценное, что у вас есть. А мы в медицинском центре Альфа Клиника заботимся о здоровье каждой семьи на Филевском бульваре. И сейчас у нас для вас особенный подарок!🎁

Шагните в 2025 год с заботой о себе! С 15 декабря по 15 января дарим вам 25% скидку на услуги Альфа Клиники. Пусть Новый год🎄 начнется с крепкого здоровья!"

Условия акции:
- Подпишитесь на наш канал Здоровье с любовью❤️ @alphaclinicmsk и будьте в курсе всех наших акций!
- Выберете услугу, которая вас интересует и получите скидку 25%.
- Скидка не суммируется с другими скидками клиники.

Позаботьтесь👐 о себе перед Новым годом и подарите себе здоровье и хорошее самочувствие.

Здравствуйте,

Холодная пора на дворе, а вместе с ней и простуды🤒!
Напомним основные правила для защиты своего организма:
• Одевайтесь по погоде!
• Ешьте больше фруктов и овощей!
• Занимайтесь спортом!
• Высыпайтесь!
• Мойте руки!

Зимой риск простудных заболеваний особенно высок. Поэтому важно помнить о дополнительной профилактике:
• Носите маски в общественных местах. Они защитят вас от вирусов, которые передаются воздушно-капельным путем.
• Регулярно проветривайте помещение. Свежий воздух поможет снизить количество вирусов в помещении.
• Ограничьте контакт с табачным дымом. Курение ослабляет иммунитет.

Если же вы часто болеете, несмотря на все усилия, обратитесь к врачу. Возможно, вам просто не хватает витаминов.
Берегите себя и своих близких.
#здоровье #простуда #осень #советыврача

Добрый вечер,

Профилактика — лучший подарок себе на Новый год! 🎄
Новый год — время чудес и новых начинаний! ✨ А что может быть лучше, чем начать год со спокойной души и здоровым телом?
Заботьтесь о себе и своих близких! ❤️ В Альфа клинике вы можете пройти комплексное УЗИ по специальной новогодней цене — всего 8890 рублей вместо 12700!
В пакет входит:
✅ малого таза
✅ молочных желез
✅ щитовидной железы
✅ брюшной полости
✅ почек и надпочечников
✅ мочевой пузырь
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! ⏰ Запишитесь на прием уже сегодня и встретьте Новый год во всеоружии!

Дорогие родители,
С 8 до 10 лет дети активно растут и развиваются. Этот период сопровождается повышенной нагрузкой на позвоночник и суставы, что может вызывать быструю утомляемость, боли в спине и даже проблемы с концентрацией внимания🤔.
Интенсивные умственные нагрузки в школе также негативно сказываются на физическом состоянии детей.
Многие педиатры советуют регулярно делать детям профилактический массаж💆. 
Почему массаж так важен для вашего ребенка?
• Крепкий позвоночник: Массаж помогает укрепить мышцы спины, улучшить осанку и предотвратить развитие сколиоза.
• Больше энергии: Регулярные сеансы массажа повышают тонус мышц, улучшают кровообращение и дают ребенку больше энергии для игр и учебы.
• Здоровый сон: Массаж помогает расслабиться и снять напряжение, что способствует крепкому и здоровому сну.
• Улучшение концентрации: Расслабленные мышцы и спокойный ум – залог хорошей концентрации внимания.

Перед посещением массажиста обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Добрый вечер,
Мы верим, что здоровье — это не просто цель, а увлекательное путешествие, которое начинается с маленьких шагов:
Шаг 1. Радуга на тарелке🥒: Кормите ребенка полезными вкусностями и привлекайте к приготовлению пищи. Это не только весело, но и полезно для его развития.
Шаг 2. Вместе веселее 🛷: Двигайтесь больше! Прогулки, игры, катания с горки — выбирайте то, что приносит радость всей семье.
Шаг 3. Сон — это сила💤: Соблюдайте режим сна, это важно для восстановления сил и хорошего настроения.
Шаг 4. Чистые ручки👐: Приучайте ребенка к гигиеническим процедурам с самого детства - это станет хорошей привычкой.
Шаг 5. Под контролем👩⚕️: Регулярные визиты малыша к врачу помогут вовремя заметить и решить проблемы со здоровьем.
Шаг 6. Мир без гаджетов🎨: Давайте уделим время друг другу! Игры, творчество, кружки — это так здорово!
Шаг 7. Откроем сердца🤗: Говорите с ребенком обо всем, что его волнует. Поддержка и понимание — основа крепких семейных отношений.

Дорогие мужчины, 
⚕️ Хотите чувствовать себя уверенно и энергично? Заботьтесь о своем здоровье!
Мы предлагаем специальный чек-ап «Для него», чтобы вы могли вовремя позаботиться о себе. В пакет входит все необходимое для комплексного обследования: 🩺
• 2 приема уролога
• УЗИ

Почему это важно? Своевременная диагностика – это инвестиция в ваше будущее и долгое активное жизнь!
Преимущества нашего предложения:
• Опытные специалисты
• Современное оборудование
• Комфортные условия
• Специальная цена по акции: всего 5500 рублей вместо 7500! Акция действует до 30 ноября.

Здравствуйте,

Пятница подходит к концу и скоро начнутся выходные🥳. Сегодня поговорим о расслабляющем массаже, который помогает:
•⁠ ⁠Улучшить сон и настроение.
•⁠ ⁠Снять головную боль и напряжение.
•⁠ ⁠Усилить кровообращение и обмен веществ.
•⁠ ⁠Повысить общий тонус организма.
•⁠ ⁠Снять физическое и эмоциональное напряжение.
•⁠ ⁠Восстановить энергетический баланс.
•⁠ ⁠Почувствовать легкость и прилив сил.

Для того чтобы расслабление было полным наш массажист использует эфирные масла.
Например, масло имбиря благотворно влияет на организм, а именно:
•⁠ ⁠Иммунитет: укрепляет защитные силы организма.
•⁠ ⁠Нервная система: успокаивает, тонизирует, помогает при стрессах.
•⁠ ⁠Пищеварение: улучшает аппетит, стимулирует пищеварение.
•⁠ ⁠Сердечно-сосудистая система: улучшает кровообращение, разжижает кровь.
•⁠ ⁠Кожа: улучшает состояние кожи, регулирует работу сальных желез.
•⁠ ⁠Обезболивающее и противовоспалительное: снимает боль, уменьшает воспаление.
Позвольте себе расслабиться и хороших выходных!👍

Добрый вечер,

Продолжаем тему массажа, сегодня поговорим о том, как часто дарить себе и близким заботу с помощью массажа💆?
Массаж – это не просто процедура, это акт заботы о себе и своих близких. Частота массажей зависит от многих факторов, таких как возраст, состояние здоровья и индивидуальные потребности каждого человека.
🧓Для взрослых: Побалуйте себя регулярным массажем, чтобы снять стресс и наполниться энергией. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется делать массаж регулярно: раз в неделю или две недели.
👵Для пожилых людей: Массаж – это прекрасный способ подарить близким тепло и заботу. Он поможет снять боли, улучшить сон и повысить настроение, нормализует давление. Оптимальная частота – 1-2 раза в неделю, но лучше проконсультироваться со специалистом👨‍⚕️.
👦Для детей: Детям школьного возраста массаж поможет улучшить сон, снимет мышечное и нервное напряжения, повысит аппетит и иммунитет. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Хорошего всем вечера!

Добрый вечер,

Сегодня мы погрузимся в мир массажа и узнаем о его удивительных свойствах. От снятия стресса до улучшения сна — массаж способен на многое!
Итак, 10 основных полезных свойств массажа – и неважно какой вид массажа вы выбираете, – эти свойства будут совершенно идентичны:
1. Улучшается ток крови и лимфы: 
2. Нормализуется артериальное давление.
3. Ускоряется восстановление мышц.
4. Устраняет головную боль и мигрень.
5. Улучшает качество сна.
6. Омолаживает кожу.
7. Устраняет болевые синдромы.
8. Снимает стресс и улучшает настроение.
9. Укрепляет иммунитет.
10. Дарит заряд бодрости и энергии.
И это еще не все! В Альфа клинике вас ждут опытный массажист, который подберет для вас индивидуальную программу массажа и поможет достичь максимального результата.
10-й массаж в подарок? Звучит заманчиво! Узнайте подробности этой акции у наших администраторов.

Дорогие читатели,

Сегодня хотели рассказать об уходе за белоснежной улыбкой😁 после профессионального отбеливания.
Первые дни после процедуры отбеливания особенно важны для сохранения яркости вашей улыбки. В этот период зубная эмаль становится более пористой, что требует тщательного ухода и осторожного выбора продуктов питания и напитков. Для поддержания результата важно следовать профессиональным рекомендациям👆, таким как ограничение употребления продуктов с окрашивающими веществами и регулярная гигиена полости рта.

Также не забывайте о рисках потемнения зубов после отбеливания.
Со временем белизна зубов может уменьшаться. Это часто связано с возвращением к старым пищевым привычкам, особенно если в рационе присутствуют продукты с высоким содержанием пигментов. Курение, употребление чая, кофе☕️ и красного вина🍷 – основные факторы, способствующие повторному потемнению зубов.
В следующих постах мы продолжим рассказывать о том как сохранить зубы белоснежными😜.

Хорошего Вам дня и выходных!