Поменяла удостоверение ординатора. Первая фотография - будто я из леса вышла 😂

Красные флаги в отношениях

Иногда в отношениях возникают тихие сигналы, похожие на тени, скользящие по стене.

Недостаток доверия, когда взгляды становятся подозрительными, а слова звучат как упреки. Паузы в общении, скрытые мысли и нежелание услышать друг друга создают невидимые преграды.

Если партнер стремится контролировать каждый ваш шаг, диктует, с кем общаться, игнорирует ваши чувства — это звонки, на которые стоит обратить внимание.

Когда ревность превращается в собственничество, а критика подрывает самооценку, отношения теряют свою гармонию.

Изоляция от друзей и семьи, нежелание брать ответственность за свои поступки, частые перепады настроения — все это может указывать на глубокие трещины. Любая форма насилия, будь то слова или действия, недопустима и опасна.

Важно доверять своим ощущениям, говорить о беспокойствах и помнить о ценности собственного благополучия. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и открытости.

Быть внимательным к таким знакам — значит берегать себя и стремиться к истинной близости.

А что для вас недопустимо в отношениях?

Мне очень понравился твой пост.
Ты очень много всего пережила. Я очень хотела уберечь тебя от ошибок. Но как говорят на ошибках учатся. Мы из этого всего берем опыт. Становимся сильнее. Если бы в 17 лет тебе сказали, что ты сможешь поступить в ординатуру на бюджет в самый престижный ВУЗ страты. Ты бы поверила?
На самом деле ты прошла большой путь. Набралась опыта. И это тебе очень поможет в твоей профессии.
Желаю тебе удачи. Живи здесь и сейчас. И цени то, что имеешь!

Как научиться замечать свои "нравится":

- Практика осознанности. Останавливайтесь на мгновение в течение дня и задавайте себе вопрос: "Что сейчас приносит мне радость?"

- Ведение дневника радости. Записывайте каждый день хотя бы одну вещь, которая принесла вам удовольствие. Со временем это станет привычкой и поможет фокусироваться на позитиве.

- Делитесь с близкими. Обсуждайте с друзьями и семьей свои радостные моменты. Совместное разделение положительных эмоций усиливает их влияние.

Ежедневное замечание того, когда мы чувствуем "нравится", — это не просто практика позитивного мышления. Это осознанный выбор в пользу полноценного проживания своей жизни. Наполняя свои дни простыми радостями, мы делаем жизнь более ценной и значимой. Ведь именно эти моменты составляют истинную ценность нашего существования и помогают нам чувствовать себя живыми и счастливыми.