РАЗБОР СКРУЧИВАНИЙ ДЛЯ ПРЕССА

🛑Почему напрягается и болит шея
✅Лайфхак, который поможет избавит от напряжения

С меня полезняшка, с вас любой доступный смайл в качестве благодарности 🫶

Вчера проводила с сыном поучительно-философскую беседу на его заявление после тренировки по брейку «я не хочу быть чемпионом! Не хочу заниматься в пятницу по 1.5 часа»

Меня бомбануло и как тренера, и как маму

Ну во-первых, чтобы стать чемпионом, полутора часовой тренировки ой как мало.

Во-вторых, чтобы научиться танцевать и заниматься интересным тебе брейком, эти навыки нужно выучить и отточить. То есть натренировать 💪

Знаю и взрослых, которые говорят «зачем мне тренировки, я не собираюсь становиться спортсменом» или идут на тренировки, чтобы похудеть 🤦‍♀️

Это приятный бонус. Тренировки решают совершенно другие задачи.

Тренировки развивают навыки и умения

✔️сила, ловкость, гибкость, скорость, выносливось - физические качества тела
✔️развивают мозг и мыслительный процесс
✔️обучают терпению и настойчивости в какой-то степени
✔️закаляет характер
✔️формируют дисциплину
✔️приучают к рутинным процессам
✔️учат адекватно воспринимать проигрыши и не сдаваться
✔️развивают чувство здорового соперничества
✔️учат брать ответственность на себя за результат или его отсутствие
✔️формируют стремление к развитию и познанию
✔️делают морально устойчивее

Конечно тренировки бывают разные. Бывают такие, что ничему не учат, только ушатывают и формируют отвращение к тренировкам в принципе.

Но такого не будет с моими тренировками 🫶
✔️Каждую следующую вы будете ждать, как серию любимого сериала.
✔️Заниматься обязательно только с удовольствием
✔️Будете становиться сильнее и выносливее и физически, и морально
✔️И конечно станете стройнее, потому что мои тренировки решают любой запрос

Присоединяйтесь к клубу, посмотрите на тренировки другим взглядом

https://tanyafithome.com/club

P.S. И поделитесь, а что тренировки для вас?