Сегодня я начала понимать слова тренера «выстраивай коммуникацию с партнером».

И как это, когда партнёр не хочет с тобой коммуницировать - потом ручка болит, ножка болит.. а его «извини» после тренировки бесят, ибо где ты был тогда в моменте и не на одной технике, не один раз?! Твои извини от физической боли сейчас не избавляют.

☀️ Если партнёр не сопротивляется - не переламывай. Чувствуй, видь настроение, состояние партнера. Думаю, это пришёл только один из открывающихся слоёв видения «коммуникации с партнером». Прям сложился в канву ряд тренировок, объяснения и работа с другими партнерами. Появляется маленький, но «объём» понимания взаимодействия.

🪐 И сейчас вот так странно, я же ежедневно простраиваю эту коммуникацию в жизни с пространством, с событийным рядом, с людьми, с клиентами, даже с дорогой по которой еду.. А в айкидо прошло почти 5 месяцев, чтобы смогла соприкоснуться с этим моментом понимания взаимодействия. Получается, только сейчас я начинаю выползать из «своего мирка» и смотреть во вне.

🤡 Через неделю в воскресенье у меня первый экзамен. Вчера сказала тренеру, что не помню некоторые техники..[много]

Он - давай вспоминай.. Даю, но не вспоминается от слова совсем-никак, названия техник на японском знаю, что значат понимаю, а что это за захват и что делать не помню - чистый лист. Тренер смотрел на эти мои вспоминания и ржал так, будто попал в комеди клаб. Жаль, говорит, я это не увижу (и снова ржёт, уже почти плачет). В итоге, он готов даже отпроситься с работы, чтобы прийти посмотреть как я буду с такой памятью техник сдавать экзамен (ну, вы поняли.. я знаю как заинтересовать мужчину 😌😁).

⏪Вперые за долгое время на несколько мгновений мне стало стыдно - не приятное чувство. Стыдно - за то, что меня так долго, столько разных хороших людей учило, а по итогу, я не помню..⏩
но стыд - это включение работы эго (совокупность представлений о себе), оборжать то, что стыдно - отлично выключает эго обратно.

Техники мы отработали вчера на трене, потом снились мне ночью, прописывались в сознании. Теперь крутить в мозгах, повторять телом, держать расфокусировку внимания на 5-6 точках в теле.

В айкидо я постоянно ловлю перекличку с энергетикой, магией и практикой телесной осознанности, присутствие в моменте.
Что сказать..весело меня сюда высшие товарищи завели))

Другая история рассказанная мне на днях.

Мужчина, которого женщина любила, погиб больше 18ти лет назад. Их отношения завершились раньше.

Она вышла замуж, понимая, что с ним ей ничего не светит. Вышла замуж за того, кого не любила - клин, клином. У неё 2е уже почти взрослых детей, муж, работа.. И тоска на сердце, ничего в жизни не радует. Бывшая любовь продолжает ей сниться и после смерти. Её тянет к нему.

Последний звонок матери погибшего мужчины на его др, я не могу так жить, я хочу умереть.

Люди умеют прилепляться, а отлепляться не всегда. Это отягощает жизнь и мешает жить. Человек зависает в своей боли и ходит по кругу. Не видит новых смыслов и горизонтов.

У такого человека не получается принять опыт, который был и невыносимая боль продолжает разрушать, день за днем, год за годом, десятилетие за десятилетием.

Время не лечит, отпускание не происходит. Душе умершего от такой привязке тоже не спокойно.

Эта работа не одной сессии, зависит от состояния клиента. Но на то, чтобы вернуть себя к жизни стоит потратить (а вернее сказать - вложить) силы, время и деньги, если не хватает своего ресурса, чтобы принять и отпустить.

Время жизни - самый дорогой и невосполнимый ресурс в этой жизни.

🤍 Иногда нам требуется пройти дорогие уроки, заплатить самым ценным - своим временем. При грамотной, бережной помощи из вне это можно сделать быстрее.

Пиши, если находишься в таком состоянии @shine_soffia

Была мысль, продолжить про модуль по телеске.. Но пространство диктует другую тему. Поэтому телеска чуть откладывается.

Вот тоже в эту канву смыслы.

Не всегда надо помогать, даже когда попросили.

Когда не надо?

1️⃣ Когда у тебя нет достаточной квалификации чтобы помочь

К примеру, при травме далеко не всегда можно брать человека и переносить в другое место. В некоторых случаях, при поднятии человек может умереть. И если у тебя нет достаточной квалификации, зови того, кто действительно способен помочь. А не это вот - «я же хотел как лучше», а он взял и не выдержал этого лучше и отправился на перезагрузку.

Другими словами, когда ты не психолог, а просят научить жить - просто запомни, у тебя нет достаточной квалификации, также как с травмой физического тела.

Психологи жить не учат, они учат кое чему другому.

2️⃣ Когда человек пытается сгрузить свою ответственность за себя на тебя.

Если ты считаешь его немощным, недееспособным и нуждающемся в патронажном попечительстве. Давай, вперёд. Только сначала составь бумагу и пусть он распишется в своей беспомощности.

После можешь сажать его себе на шею..

3️⃣ Когда в твоей жизни требуется навести порядок.

Сначала позаботься о себе. Принцип с маской - сначала на себя, потом на ребенка и всех других. А то будет «в своём глазу бревна не вижу», зато всем другим мусор вычистил.

4️⃣ Когда ты думаешь, что ты знаешь, как для другого человека будет лучше.

Позиция «господа бога» - самообман. Даже боги ждут, когда люди обратятся к ним за тем, что людям нужно. А не бегают за людьми раздавая то, что людям нужно, по мнению богов.

Пожалуй, это основное, когда точно не стоит помогать

Находите что-то у себя?

Жалость. Сочувствие. Сострадание. Желание помочь. А оказывается помогать надо только тогда, когда тебя сто раз попросили. Тогда и отдача будет соответствовать.

Смотреть и не вмешиваться, пока не попросили

Куда-то делись комменты под последним постом.

Можно поделиться своими мыслями тут ⤵

Быть опасной.. (кратко, чтобы не зарыться в тему)

Обычно мы стремимся быстро считать человека, понять кто он, про что он, что от него можно ожидать..

Это происходит неосознаваемо, интуитивно. Мы смотрим как человек выглядит, как и что говорит, его манеры и тут же надеваем на него «ярлычок» - он такой-то.. деликатный, женатый, юрист..

☑️ Возможность спрогнозировать будущее проявление человека даёт нам чувство безопасности.

Предсказуемость действий, реакций = безопасность

Это картинка, которую мы себе нарисовали о человеке.

И это картинка, которую человек нарисовал сам о себе - «я хороший человек».

Но эта картинка не есть вся правда о человеке.

➡️ В каждом человеке есть всё - набор ол инклюзив

Теневая сторона, внутренний подвал - так это называется в психологии.

🔑 Нет хороших и плохих людей. Есть с разным «доступом» к себе и своим частям. С запретами и разрешениями себе быть «каким-то».

Чем больше какая-то «неприглядная» часть избегается и отрицается, тем острее она будет проситься наружу.

🌕 Чем лучше человек знает свою внутреннюю тьму, чем чаще он с ней встречался и способен вмещать.. А в идеале, идет со своей тьмой за руку..
Приручил своих демонов - так говорят.

Тем он становится сильнее и опаснее, и более живым.

✨ Быть опасным - быть непредсказуемым. Это способность быть любым и осознанно выбирать. И деликатным, и прямолинейным, не исключая одно другим, но как того требует момент и душа.

Быть опасным - быть сильным

Быть опасным - быть на равных

⭐️Для меня быть опасной - это быть живой и иметь доступ к своей силе.

🫂Мое отношение к другим людям - ты опасный и я опасная, поэтому мы выбираем как друг с другом взаимодействовать.

А ты принимаешь свою опасность? А опасность других людей?

«надо ли было просить о помощи, когда все знали»

‼️если вам нужна помощь, а помощи нет – наверное, в вашей стратегии по получению помощи что-то не работает

как думаете?

✅ попробуйте сделать что-то другое, чтобы получить другой результат

«нужно ли просить»
за вас - не знаю

🌀 я описываю как работает механизм.
люди не гадалки, к тому же вам ничего не должны.
живут своими жизнями.
еще и могут отказать, когда попросите.

🆘 повод ли это не просить?
для меня нет

а как для вас?

🔔я знаю лишь то, что если что-то в жизни и в отношениях с другими людьми вас не устраивает, то стоит попробовать это изменить.

❓в чем для вас сложность попросить?

❓а чем вам удобно не просить о помощи?

когда поломана рука – это больно и тяжело. я знаю.
но что-то вас останавливает попросить, что-то большее этой боли..
❓что это?

Здравствуйте я поломала руку все знали ине одна подруга даже не позвонила мне тоже надо было просить о помощи ведь они все знали?