Встретились людоед и обычный человек. Обычный человек хочет полюбить людоеда. А людоеду нужно совсем другое.

Бывает- в отношениях вам хронически остро чего- то не хватает.
Вы пытаетесь влиять, контролировать. Надеетесь. Злитесь. Получаете кучу тяжелых чувств и эмоций. Вам плохо.
А что со "всем этим" делать- не знаете.
Да и шаг "оставить это" кажется слишком сложным.

Если понимаете, что отношения «отъедают» силы и эмоции, спросите себя:
- что мне нравится в том, что происходит, а что нет?
- что из того, что мне не нравится, я могу изменить?
- что из того, что я не могу изменить я готов принять как неизменное?
- какие чувства я при этом испытываю?
- готов ли я жить с этими чувствами?
- что незаменимого я боюсь потерять?

Ответы зададут направление мысли.

Состояние стояния

Обычно мы планируем категорией результата. Или действия: что нужно сделать, чтобы получить результаты?
И это прекрасно- иметь большие цели.

Но часто мы забываем о главном. Знаете же, что в основе пирамиды эффективности- наше состояние. Как много внутри меня ресурсов для движения вперед? Вдохновляет ли меня среда? Мне кайфово/ интересно с этими людьми?
Вот главная ценность. Ну для меня, по крайней мере. Только из внутренней точки силы я могу «быстрее, выше, сильнее».

#пятница

Планируете долгие выходные? Попробуйте делать то, что радует и наполняет энергией.
Быть с теми, с кем хорошо.
Знаете же когда, от чего и с кем вам хорошо? Вспомните свои чувственные переживания радости.

Ведь у нас есть единственная «внутренняя» причина делать что-либо: перед этим/во время вы чувствуете что- то. И также есть единственная причина чего-то не делать: вы знаете, что почувствуете «херню» или ничего не почувствуете.

… Вы едете за тридевядьземель встретиться с друзьями. И расстояние- не помеха. Вы что-то чувствуете когда вы вместе...
... Вам не хочется отвечать на звонок человека... Вы что-то чувствуете, когда общаетесь с ним. И вам не хочется это чувствовать...
... Давно пора вернуть любовнику ключ от его квартиры. Но вы этого не делаете. Вы что-то …

Чувствуйте, любите, наполняйтесь энергией. Ведь на то они и выходные ✨

«… и психиатр сказал: присядьте, сейчас я успокоюсь и начнем»

Хотеть контролировать свою жизнь, выбирать и чувствовать себя свободным- вполне нормально. А выбирая, хочется быть увереным, что выбрал лучшее.

Что же касается трудных выборов, в них сложно не «выбрать»- обычно на чашах весов лежит примерно одинаковый «вес»- сложно признать, что выбор совершать... ты не готов или не хочется. По разным причинам. А нам же обычно срочно надо все решить.

И знаете что самое интересное? Выбирая- выбирать или не выбирать, мы выбираем первое.
Суетимся, тратим силы, ошибаемся. Но выбираем поскорее.
Потому что не умеем дать себе время на успокоиться и начать думать: что со мной происходит, как я на это реагирую, чего хочу.
А хорошие решения, на мой взгляд, это пик чувственного и интеллектуального переживания ситуации. И этот пик нужно прожить. А для этого, часто, нужно время.

Внутреннего покоя и гармонии с собой ?

#пятница "Если у мужчин есть свои дела, они спокойно могут заняться ими. Наша продукция больше заинтересует женщин"

Утром состоялся у меня преинтереснейший диалог с йогом (в широком смысле). И подумалось: все- таки, большинству мужчин никакой духовный рост не нужен.
Самый здоровый способ реализоваться для мужского человека – это быть проявленным в физическом, материальном плане: строить дома и брать на себя ответственность. Остальное же духовное развитие – либо бегство, либо незрелость, либо лень.
В материальном мире есть совершенно понятные KPI успеха: деньги, власть, например.
Они измеримы в отличие от духовного богатства.
Знаю я одного непросветленного человека. Представить его в асанах невозможно. Так вот, вокруг него цветут и пахнут бывшие и «текущая» жена, их родители, дети, собаки. Потому что внутри у него- сила и жизнь, а снаружи- дело его жизни.
Так что, если на свидание мужчина вместо хорошего ресторана зовёт вас на практику дыхания– бегите.

ЕСЛИ ВАМ НЕМНОГО СИЛЬНО ЗА ТРИДЦАТЬ…

Нужно быть смелым, чтобы начинать заново. Когда один этап подходит к завершению, а новое еще неизвестно, да- нужно быть смелым, устойчивым и сильным. Желательно- с легким флером сумасшествия. Это помогает.
Ситуация перехода является стрессовой. И чем старше человек, тем глубже и сложнее он переживает изменения.
Возникает сопротивление себе, обстоятельствам. «Это непривычно», «мне так неудобно».
Новое требует энергии, новых стратегий поведения. Нужно ставить новые цели, искать смыслы, менять привычный уклад. А это стресс.
И здесь, конечно, хорошо иметь рядом того, с кем можно говорить, обсуждать, думать. Если у вас нет надежного мудрого вменяемого человека рядом, психотерапия хорошо подойдет. Под руководством вменяемого человека. А вообще, с вменяемыми людьми все хорошо.

"Г"- ГАРМОНИЯ

Как понять - подходит тебе человек или не подходит? Ну, во- первых, тебе с ним хорошо. А вообще, подходит- это глагол, поэтому всё просто: если человек движется навстречу- подходит. Не движется- на#ер с пляжа. В мире семь миллиардов человек, среди них много прекрасных и созвучных. А еще- спрашивай себя: я кайфую с этим человеком? Развиваюсь с ним? Какое послевкусие у меня от общения? Если ответы будут «не очень», не надо размениваться. Жизнь идет так быстро.

Классных людей рядом. Обнимаю ✨

.. ещё часто мы делаем какие-то вещи просто потому, что не рассматриваем возможность изменить свое решение. Право изменить решение- тонкий момент. Но в советском бессознательном совершенно точно зафиксировано, что так поступают непорядочные и слабохарактерные люди. Понятно, есть незыблемые вещи. Но, все- таки, есть и нюансы.
Например, вы пообещали сходить с кем-то на праздник/в гости, и ваше присутствие важно для этого человека. Он ждет. Но накануне что-то пошло не так: изменились ли ваши отношения с человеком, произошло ли у вас событие, меняющее ваше состояние. В общем, вы понимаете, что из вас плохой компаньон для праздника. И идти туда вы не хотите. Что лучше: выполнить обещание или отказаться? Хочет ли ваш товарищ рядом с собой на празднике напряженного раздраженного, но порядочного друга- решать ему и вам.

ПРИЧИНЯЯ СЧАСТЬЕ

... важно не потерять себя.
Иногда человек истово заботится о других, потому что не умеет заботиться о себе. Он надеется, что в ответ о нем тоже позаботятся, помогут, полюбят. Ищет опору в других. И не находит. А «дыра» внутри становится только больше, потому что к пустоте присоединяется разочарование. Чтобы заглушить пустоту, срабатывает «анестезия»- собственная чувствительность и желания уходят настолько глубоко, что человек просто не помнит- как это: чего то хотеть самому.
И задача психолога- работать с чувствительностью: помочь человеку хотя бы отчасти осознать, что он чувствует, хочет, любит, помочь задаться вопросами: где в ситуациях я сам, какие у меня потребности и желания, когда мне хорошо?

Берегите себя ? и, пожалуйста, хотите...

ЛЮДИ, КОТОРЫХ НЕ ЛЮБИЛИ

…зачастую неспособны дать любви, испытывать глубоких отношений. Потому как делиться можно только тем, что имеешь.
Единственный знакомый для них навык в отношениях- манипулирование. А один из самых распространённых способов «докажи мне любовь»- игнорирование партнера.
Вспомните наших родителей, которых учил знаменитый доктор Спок. Детский доктор не рекомендовал входить ночью к плачущим младенцам, чтобы ребенок понял: хорошие детки ночью спят, а не плачут.
Ужас, который переживал такой ребенок переживаем мы во взрослом возрасте, когда пауза в отношениях длится противоестественно долго.
Но если вы росли в семье, где вас любили или имеете опыт любви, то такие подходы к взаимодействию с вами отваливаются как засохшая грязь, не оставляя следа…
Если же нет, то задачка усложняется. Но это уже совсем другая история...