Собрали наши материалы для всех, кому сейчас тревожно 🫶

Что делать, если я тревожусь при чтении новостей
Как справиться с панической атакой или приступом тревоги
Техники работы с тревогой
Что такое травма свидетеля
Как сейчас сохранять психику

здравствуйте. жители крупных городов, да и вообще многие кто, постарайтесь не выходить на этих выходных без необходимости. я думаю, многие знают, что произошло. я сам житель мск и я живу очень рядом с местом происшествия, я сам понимаю, как это страшно. все у кого кто-то пострадал или же сами, крепчайших вам сил и воли, вы сможете со всем справиться. берегите себя и близких, цените всё, что у вас есть.🌻

๑♡⁠๑ ° козерог  ੭੭↓.
🌟:: верьте в себя, да все получится🕯️

⾕ 👻. рыбы ੭੭↓
:: не бойтесь, призраки вас не скушают☕️

⾕ 🌟. водолей ੭੭↓
:: сегодня вам крупно повезет🎧

⾕ 🌟. козерог ੭੭↓
:: не стоит трогать то, что говорили оставить в покое, люди в том числе🎉

⾕ ⏰. рыбы ੭੭↓
:: не проспите будильник🍪

⾕ 🪸. водолей ੭੭↓
:: смотрите в оба, есть шанс пропустить что-то важное🧳

⾕ 🗝️. козерог ੭੭↓
:: пора устроить чаепитие с любимым учителем🕊

⾕ 💐. водолей ੭੭↓
:: почему бы этот скучный школьный день не потратить на новые знакомства? главное не переборщите...🪼