Вот теперь думаю, может, записать для вас за символическую сумму практику, которую я давала(стоимость до записи практик 2000 р., после минимум 5000 р.)

Эта практика(которая переходит в жизнь) очень крутой инструмент. Лучший на мой взгляд на сегодняшний день. Лучше всех известных медитаций.

Она - Лучшее, что разгружает психику при этом не отключает от жизни(мне такое тз на этот эфир дала Юля).

В общем, если будет 10 человек желающих, я запишу♥️ со всеми объяснениями и даже с несколькими временными вариациями: 3 минуты, 10 минут и 30 минут. Для вашего удобства.

Поставьте любой эмодзи✨ в комментариях, если лично вы чувствуете, что хотите и готовы иметь в своем арсенале от любых тревог, суеты, скуки, напряжения невероятно крутой инструмент♥️

Если п. 1 это про духовный путь. Знание о единстве, о том, что жизнь, Бог неотделимы от нас а мы от него. На этом пути мы всё меньше и меньше чувствуем разделенность, оттого доверия всё больше.

П. 2 это про проработки - выход из травм, что очень хорошо действует на наше состояние и материальную реальность

А п. 3 это наша святая обязанность - научиться этому. Это как чистить зубы.
И уже только это качественно изменит вашу жизнь.
Мы говорили по большей части именно про этот пункт.

Суета и тревожность возникают когда:

1. нет доверия жизни

2. когда мы неспособны выдерживать момент. Это может быть, когда какие-то травмы довлеют в виде не комфортного фонового состояния.

И 3. из-за неумения расслабиться, останавливаться, просто качественно отдыхать, реально разгружать психику.

Вывод, который я сделала:

Работа с телом - просто must do системно, регулярно, постоянно.

Благо, такая же работа с психикой у меня уже налажена давно. Это и дало не попасть в нервное истощение и выгорание.

**Еще более осознанно подходить ко сну, пище, быту, общению, графику.

Как всегда осознанность и системность - наше всё♥️**

⭐️**инсайт!

Про энергию. ⚡️ Моя главная ошибка этого года.**

Рассказывала в запрещенной сети, что последние месяцы очень редко ходила на тренировки.

И было это связано во многом с огромным желанием работать! У меня была масса энергии и я брала большой объем работы: ретрит, окончание курса, сессии, создание методологии новых проектов.

И энергии(как и удовольствия и удовлетворения), казалось, от проделанной работы становилось ещё больше.

И на ней с ещё большим энтузиазмом я работала.

До момента, когда недели три назад меня просто выключило от работы почти полностью.

В один день я проснулась и вместо запуска наставничества я делала всё что угодно: гуляла, занималась домом, проходила обучения для себя, смотрела юмор на ютюб, проводила время с мужем. И думала, несколько дней такой перезагрузки и снова появится энергия на деятельность.

Но…нет…и даже Дубай был для меня максимально расслабленным и без деятельности. Максимально про внутреннее, а не про внешнее.

Хотя безусловно я взяла очень многое, что конечно же буду передавать вам, но в моменте не делилась никакими своими инсайтами.

Старалась телефон брать в руки только для фото.

Итак, про инсайт:

И только вчера я осознала, что со мной произошло.
Делюсь, чтобы и вы не допустили мою ошибку.

Так вот. Оказалось, что мой ум воспринимал работу как то, что мне энергию ДАЁТ.

А такая иллюзия создалась за счет того, что я чувствовала постоянный подьем после каждого касания во время сессий, на курсе, на ретрите.

А подьем в моем деле связан вот с чем:

(Это же касается многих аналогичных профессий.)

После КАЖДОГО взаимодействия с человеком я ВИДЕЛА РЕЗУЛЬТАТ (своего труда).
В виде разрешения его проблемы, очевидной появившейся ясности, пробуждения, восстановленного эмоционального состояния и т.д. И в виде достойных денег.

А от этого вырабатывался ДОФАМИН.

И получался эффект, как от кофе. Ощущение, что энергии прибавилось, а на самом деле она взялась из внутренней системы организма.

А на самом деле, любая работа(даже самая кайфовая) это всегда ОТДАЧА в мир, т.е мы отдаем энергию в этот момент.

Не понимая этого, я и забила на работу с телом и многое другое, что мне бы эту энергию восполняло.

Хорошо, что я в моменте почувствовала, что обесточена на отдачу и мгновенно, не предавая себя ни минуты, поставила на паузу все проекты, включая тот, что уже должен был начаться.

Иначе, пересиливая себя, я бы дошла до серьезного выгорания(истощения всей системы)

А так отделалась просто периодом качественного приятного отдыха.

Рассказывайте, для кого это знакомая история?

Красив.
Музей будущего ✨✨✨

Серия глубоких трансформационных личных разборов:

♥️1. Как построить гармоничные достойные отношения

✨2. Как выйти из неуверенности в себе и страха проявляться

♥️3. Желание семьи и страх скуки в отношениях