Заметка дня 📝 2️⃣*5️⃣***

Вчера на дружеском бранче Йонатан рассказал, что на собеседовании всегда задает вопрос соискателю “в чем ты хорош”, а следом вопрос “а в чем ты хотел бы быть лучше?”
Утверждал, что на первый вопрос ответ знают все, а второй вызывает затруднения.

Так вот, у меня второй вопрос не вызывает затруднений. Я сразу выдала три ответа:
1/ я бы хотела быть лучше в нетворкинге и социализации с малознакомыми людьми
2/ я бы хотела быть более организованной, системной и дисциплинированной
3/ я бы хотела лучше уметь контролировать свои эмоции

Конечно, для собеседования такие ответы могут не подойти, но я и не иду на собеседование ххх

Заметка дня 📝 2️⃣*4️⃣***

Немного про “успех рождает успех” из предыдущей цитаты.
Я давно знаю про себя, что меня мотивирует в первую очередь успех. Что-то получается - это дает мне энергию двигаться дальше. И мало что демотивирует меня больше неудачи - после любого не-вау-результата, я чувствую себя очень вяло.

В последнюю неделю получила очень яркое подтверждение этому в попытке вернуться к боксу.
Я занималась боксом полтора года восемь лет назад и мне безумно нравился этот вид спорта. Оглядываясь назад, я понимаю, что нравился он мне не только легитимной возможностью слить негативные эмоции, но и тренером, который меня очень сильно поддерживал, постоянно говорил мне, как здорово у меня получается, и вообще всячески мной восхищался. Плюс, на физическом уровне я ощущала, что получается. Вот это вот удовлетворение от четкого джэба врезающегося в перчатку тренера… наверное, такое же ощущение, когда получается асана в йоге или там не знаю… движение в танго.

Так вот, после восьми (!!!) лет перерыва, я пришла совсем обнулившаяся, и ощущения “получается” не случилось. Не случилось и восхищающегося тренера. Более того, тренер начал делать замечания: то не так, другое не эдак. И мозгом-то я понимаю, что после такого перерыва нужно начинать примерно с нуля, а поправлять мои ошибки - прямая задача тренера, но приходить снова не захотелось.

Зато вчера я заставила себя сходить на пробное занятие по кикбоксингу, и получила совершенно другой опыт. Во-первых, тренер была супер-поддерживающей и радовалась моим движениям с возгласами “ Вооот! Получается!!”. Во-вторых, у меня действительно начало получаться - потому что на предыдущей тренировке я работала с боксерской грушей, а на этой - с человеком. С человеком всегда интереснее.

Короче, вышла с кикбоксинга я вдохновленной. И обязательно пойду еще. Потому что ощущение “получается” неизменно вызывает желание делать то, что получается, еще и еще. Такой вот незамысловатый вывод.

Заметка дня 📝 2️⃣*3️⃣***

Главное осознание первых трех менторских сессий:
“Все знают мой секрет о том, что я несовершенна”

Забавно да? Ведь это очевидно. Но как будто бы всю свою жизнь я тратила огромное количество энергии, чтобы этот постыдный секрет всячески скрыть. Отсюда страх признать свои ошибки (даже самые маленькие и несерьезные) и неумение извиниться.

И тут посреди менторской сессии меня осеняет: все в курсе! Все знают этот мой секрет о том, что я несовершенна, что я могу совершать ошибки и делать что-то неправильно.

А раз все знают, можно уже не скрывать.

#аЧтоТакМожноБыло?!

Сложно описать количество освободившейся энергии, когда не нужно больше прилагать усилия, чтобы никто не догадался.
Теперь и вы знаете хххх

Заметка дня ? 1️⃣*9️⃣***

В последние недели отчаянно размышляю о креативе и о том, как сильно буксуем лично я и в целом команда в вопросе творчества.

Привычные, проторенные дорожки в словах, смыслах, визуалах, которые мы сейчас выбираем - это из-за потолка наших способностей? Усталости, загруженности и выгорания? Нежелания шевелиться и прыгать выше головы?

Хочу серьезного обновления в творчестве. Цитата из прочитанной только что книги Pixar - очень в тему.

Заметка дня ? 1️⃣*8️⃣***

Последняя прочитанная книга растревожила меня.
Сюжет сконцентрирован на героине, выросшей с матерью, которая откровенно пренебрегала своими материнскими обязанностями. И она (героиня) твердо решила, что для своей дочери станет противоположностью: мамой-опорой, мамо-поддержкой, мудрой мамой, к которой можно прийти за советом, принимающей мамой, с которой захочется делиться тревогами.

Удивительно, но с такими своими искренними стремлениями, она находит себя в сегодняшнем дне, где у нее ужасные отношения с ее восемнадцатилетней дочерью. Книга - долгое размышление о том, как и почему так произошло. Но ответа в итоге нет - это, собственно, меня и растревожило. Я вдруг осознала, что материнство - это не точная наука. К сожалению, это не “два умножить на четыре получишь восемь”. Даже самые чистые и искренние намерения не гарантируют привести тебя как мать в желаемый пункт назначения. Можно искренне стараться, но получить в итоге противоположный результат.

У меня четыре дочки. Я понимаю, насколько сложно будет найти путь к сердцу каждой из них, несмотря на всю любовь, которую я к ним испытываю. И меня пугает, что у меня не получится.

ПС. Книга The rest of her life автора Laura Moriarty.

Заметка дня ? 1️⃣*7️⃣
Уже два года у меня есть план: разделить рабочий и личный номера телефонов.***
Помню, в 2021, кажется, я делала предновогодний марафон и это было одним из главных пунктов. Подходит к концу 2023, а воз и ныне там. Отговорки всякие: “да зачем тратить деньги на второй телефон”, “жалко номер, который все уже знают”, “ходить с двумя телефонами фу” и тд. Ну детский сад, короче.

Но усталость накапливается и уже очень хочется какой-то структуры и границ между рабочей и личной жизнью. 14 лет я живу и работаю без этого разделения.

Итак, свежий план:

Рабочий телефон будет использоваться в строго определенные часы и в строго определенном рабочем месте.
На нем будет: вотсап с рабочими чатами. Зум для звонков. Инстаграм (так как это все-таки скорее работа). Программа InShot для монтирования видео. Все банковские приложения.

В личном телефоне будет вотсап для личных контактов и камера, чтобы делать фоточки. И все!

Смысл в том, чтобы не было возможности работать где попало и когда придется. А в личное время не зависать в инстаграмах и прочих времясжирателях. (Игру, на которую я подсела пару недель назад, кстати, я удалила. Нет иконки на экране - нет проблем!)

А еще есть мысль поставить ограничители времени на рабочем и личном телефонах с телефона Йо. Чтобы все блокировалось просто и невозможно было нажать “Игнорировать”. Вот это будет поворот.