Пропустила вчера сессию у психолога.

Кажется, я прошла все стадии принятия этой ситуации: отрицание, торг, депрессия, обида и, в конце концов, смирение. Знаете такое состояние — грустинка в глаз попала? Вот примерно такие же у меня были ощущения. Спустя n-ное количество времени я все-таки отпустила эту ситуацию. Ну, с кем не бывает, правда? Главное — это оставаться человеком. Жаба в моей душе жалобно пискнула и не от всего сердца перевела оплату за пропущенный сеанс.

А спонсором моего прогула, а впоследствии плохого настроения на весь день, оказалась налоговая и все, что с ней связано.

Как говорят учителя тайм-менеджмента, самую большую лягушку нужно есть первой. Но бывают лягушки, которых совсем не хочется есть, и это одна из них. Её хочется максимально избегать, но, увы, когда ты взрослый, нужно брать на себя ответственость, будь она не ладна, и решать вопросики. Эх, а у детства определённо были свои плюсы. Никаких тебе кризисов и депрессий. Гуляй себе по хрустящему снегу, собирай сосульки и прилипай время от времени языком ко всем металлическим поверхностям. А еще какое обалденное какао было в садике!

Давайте ностальгировать вместе в комментариях.

На днях увидела рилс с кусочком интервью Соколовского с психологом Натальей Фомичевой, в котором он спросил: в чем причина того, что женщины отказываются носить бюстгальтеры и почему это становится популярным? Задавая вопрос, он перебирал разные ответы, среди которых по его мнению: желание женской половины человечества обратить на себя внимание, привлечь больше мужских взглядов, выделиться в толпе и т. д.

Меня это так возмутило, что хотелось накричать на него и сказать, что мир крутится не только вокруг мужчин!!! Ежедневно носить тугие бюстгальтеры, тем более с косточками — это как минимум неудобно. Как максимум при длительном ношении тесного белья отрицательно сказывается на нашем здоровье: ухудшается кровообращение, нарушается отток лимфы, вызывая головную боль, боль в груди и шее.

Я уже давно отдала предпочтение мягким топам, которые не сковывают движение, дома и вовсе стараюсь не носить. И вообще всех женщин призываю заботиться о своем здоровье, ведь кроме нас самих, будем честными, оно никому не нужно.

Раньше я с удовольствием смотрела интервью с разными экспертами на его канале, но теперь не могу развидеть это видео и каждый раз вспоминаю, и злюсь.

Фух, высказалась.

Если у вас, как и у меня, на выходных есть желание забуриться под одеяло и представить себя сидящей у потрескивающего камина где-то во французской глуши, а не лицезреть на грязный подтаявший снег, то у меня для вас хорошие новости.

Открываем ютуб, находим канал Our French Chateau, включаем субтитры с автопереводом на русский и наслаждаемся умиротворяющими пейзажами, пением птичек и искрометным юмором очаровательной парочки, которая в 40 лет решила переехать во Францию, купить шато и заняться реставрацией.

Горячо советую к просмотру, отлично расслабляет, даже никуда ехать не придется.

Не понимаю, почему у них всего 50 тыс. подписчиков, а не в 10 раз больше.

В попытках наладить свой режим прикупила книженцию Шона Стивенсона «Здоровый сон» по рекомендации Митрошиной. Наткнулась на её новый лайф-канал на YouTube, в нём она рассказывает о своей рутине. Увлекательным и продуктивным получился просмотр, ибо под её монотонный голос в тот день я убрала всю квартиру.

Начала читать её перед сном, дабы замотивировать себя лечь спать пораньше. Надо сказать, хватило меня ровно на 3 дня. После одного вечернего мероприятия моя несостоявшаяся рутина была разбита о многолетнюю совью реальность. Но зато я начала выходить из дома каждый день, чтобы поймать глазами солнце. Спасибо и на этом, как говорится!

Как вы уже все знаете солнечный свет играет важную роль в регулировании циркадных ритмов, а еще один из важнейших нейромедиаторов счастья — серотонин — чувствителен к световому воздействию. Несмотря на то что 95% серотонина производится в кишечнике, получить дополнительную порцию счастья от солнышка будет не лишним. Только вот есть один нюанс: даже в пасмурную погоду уличный свет в 10 раз ярче комнатного. А учитывая, что мои окна выходят на север, у меня можно сказать полное его отсутствие.

Поэтому теперь я стараюсь устраивать себе солнечные ванны, только вот московские облака всячески мешают мне это делать (смотрю с презрением на небо).

Не быть Дон Кихотом, а стать ветряной мельницей.

После последней сессии с психологом задумалась о том, что в последние месяцы ограничивала себя в росте и проявленности. Скажем так, боролась с ветряными мельницами, вместо того чтобы бороться со страхами и получать новый опыт.

Шла по улице на днях, размышляла об этом и в голову пришла гениальная мысль — нужно поменять местами роли и стать ветряными мельницами, пропускать через себя все ограничения, страхи и продолжать движение. Ощущать поддержку ветра в виде выстроенной внутренней опоры и поддержки близких. Чем больше об этом думаю, тем легче делать новые действия.

Кажется, я больше не Дон Кихот, я трансформируюсь в ветряную мельницу, которая чувствует силу в своих лопастях.