#Книга

Вы когда-нибудь чувствовали разочарование из-за того, что люди не следуют вашему хорошему совету? Или ощущаете, что истощаетесь, стараясь помочь слишком многим людям?

У всех нас был опыт желания дать совет, когда кто-то говорит о проблеме. Прежде чем мы это осознаем, в наши головы приходят решения, которыми мы просто хотим поделиться.

Так почему бы нам не сделать это? Разве не полезно прийти на помощь кому-то, когда он в беде?

Однако, после всех усилий, наша помощь порой проходит мимо ушей, а иногда даже принимается поверхностно. Собеседник кивает головой, соглашается с вами, а дальше все равно делает по-своему...

Майкл Бенгей Стейнер в своей книге  «Ловушка советов» назвал виновника такого поведения. Мы находимся в плену у своего монстра-советчика, который который постоянно хочет говорить другим, что им делать. Но чаще всего это лишь мешает.

❗️Нежелательные советы мешают найти реальные решения.

Совет не всегда плох. Но когда вы даете совет - делайте это хорошо.

Из нашего обзора на этой неделе вы узнаете:
▫️почему попытки спасти людей отталкивают их еще дальше;
▫️как наш мозг устроен так, чтобы защищать нас от стрессовых ситуаций;
▫️почему люди пытаются саботировать свои собственные коуч-сессии.

? 5 причин ознакомиться с этой книгой:

1️⃣ Майкл Бангей Станье был назван лидером мысли №1 в области коучинга в 2019 году. Его предыдущая книга «Привычка коучинга» была продана тиражом 700 000 экземпляров и получила более 1000 пятизвездочных обзоров на Amazon.

2️⃣ Книга полна примеров, анекдотов, упражнений и ресурсов, которые позволяют легко применять концепции и методы к реальной повседневной жизни.

3️⃣ Вы легко поймете основные ловушки советов. Автор подробно разбирает типичные ошибки, связанные с даванием и принятием советов, и помогает осознать, как они могут помешать развитию личности и профессионального роста.

4️⃣ Автор дает конкретные инструменты, позволяющие сделать любопытство повседневным лидерским поведением. И точно убедит вас, почему важно говорить меньше и спрашивать больше.

5️⃣ Книга может вдохновить и мотивировать вас к развитию своих потенциалов, помогая пересмотреть свой подход к решению проблем и достижению целей во взаимодействии с другими людьми.

А чтобы превратить информацию в знания и опыт - приходите на группу в воскресенье, 3 марта в 19-00, будем на практике пробовать всё описанное в книге?.

Для записи на группу пишите боту @Psy_practiceBot хочу на группу.
И пока это бесплатно!

Чтобы управлять своими эмоцияим – необходимо их:

1) Идентифицировать

2) Понимать, как и откуда они возникают.

Так считает Лиз Баррет, автор книги «Как рождаются эмоции». Её мнение подтверждено множеством исследований.
Может быть именно, потому что она ученый, книга читается достаточно сложно.
И чтобы вам не приходилось ломать мозг – сделали короткий конспект.

А сегодня в 19-00 на группе, сможете почувствовать на себе, как рождаются эмоции и как ими управлять.

Группа посвящена отработке навыков по книге, пройдет в зум и пока бесплатная.
Чтобы получить ссылку – пишите боту: @Psy_practiceBot

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже после напряженного 8-часового рабочего дня вы ничего не добились?

В своей книге «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.

Книга о том, как технологии влияют на нашу концентрацию внимания и как мы можем ее улучшить.

Зачем читать книгу?

Вот вопрос: сколько раз вы сегодня брали телефон в руки?

За последние два десятилетия мы установили нерушимую связь с нашими цифровыми устройствами. Каждый день мы проводим часы перед экранами, переключаясь между различными веб-сайтами, приложениями и публикациями.

За это приходится платить. Наше внимание сократилось, и мы чувствуем больший стресс, чем когда-либо. Однако отключиться невозможно – по крайней мере, если вы хотите сохранить работу или вести общественную жизнь.

«…пришло время переосмыслить наши отношения с нашими личными технологиями. Нам необходимо переосмыслить нашу цель: не максимизировать производительность труда человека с помощью наших устройств, а вместо этого использовать их для поддержания здорового психологического баланса, одновременно достигая наших целей».
― Глория Марк

Глория Марк рассматривает, как мы можем использовать новые научные исследования, чтобы восстановить контроль над нашим вниманием – не во имя большей продуктивности, а во имя лучшего благосостояния.

Из книги вы узнаете, как:

- снизить негативное влияние соцсетей на внимание и мозг;
- сохранить сосредоточенность и продуктивность в течение дня;
- избавиться от чувства истощения и выгорания.

Вы обретете контроль над своим вниманием и энергией, а значит, и над достижением целей.

? А здесь можно слушать редкие книги: https://t.me/addlist/P2tNySCuw1U0N2Vi — добавляй к себе папку "ПРОГРЕСС"

"Сделай себя сама. Анетта" - это книга, написанная Анеттой Ларсон, шведской психологом и автором, известным своими работами в области саморазвития и мотивации.

Книга предлагает читателю новый подход к саморазвитию и личностному росту. Анетта Ларсон основывается на собственном опыте и исследованиях, чтобы помочь женщинам обрести уверенность в себе, самоактуализацию и улучшить качество своей жизни.

В книге автор предлагает практические упражнения, советы и инструменты, которые помогут читателям разработать индивидуальный план по достижению своих целей и мечтаний. Она рассказывает о важности самолюбви и доверия к себе, а также о том, как управлять своим временем и энергией для достижения успеха.

Книга "Сделай себя сама. Анетта" является практическим руководством для женщин, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему. Она вдохновляет и мотивирует читателей самостоятельно преодолевать препятствия и строить счастливую и удовлетворенную жизнь.

Анетта Ларсон является известным специалистом в области психологии и саморазвития. Она основала собственную школу развития личности и проводит семинары и тренинги по всему миру. Книга "Сделай себя сама. Анетта" является одним из ее самых популярных и влиятельных произведений.

Список книг в закрепе

? А здесь можно слушать редкие книги: https://t.me/addlist/P2tNySCuw1U0N2Vi — добавляй к себе папку "ПРОГРЕСС"

ЧТО ТАКОЕ НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ❓

▫️Как вернуть 1️⃣3️⃣% от расходов
◽Какие вычеты вам положены?
▫️Как вернуть 650 000 от государства?
▫️Как правильно все оформить?

Ответы на эти и многие другие вопросы найдете в канале ВЕРНИ НАЛОГ

Про вычеты просто и понятно.
Не пропустите❗  Подписывайтесь

https://t.me/+NtRjxHMVWWU4NDBi

Книга Виктора Франкла "Сказать жизни «Да!»" – это автобиографическое произведение, в котором автор описывает свой опыт выживания в нацистских концентрационных лагерях во время Второй мировой войны.

Франкл, австрийский невропатолог и психиатр еврейского происхождения, стал одним из тысяч концентрационных лагерей. Он описывает ужасные условия жизни, голод, злоупотребление и насилие со стороны немецких солдат. Он также размышляет о причине, по которой люди соглашаются на такие действия – от безразличия до наслаждения жестокостью.

В своей книге Франкл предлагает новую философию смысла жизни, основанную на его личном опыте. Он утверждает, что основной потребностью человека является поиск смысла и цели, и что человек может найти смысл даже в самых трудных и ужасных обстоятельствах.

Франкл считает, что каждый человек имеет свободу выбирать свою реакцию на ситуации, которые он сталкивается. Он говорит, что даже если все у него отняли, он по-прежнему может сохранить последнюю человеческую свободу - свободу выбора собственной мысли и отношения к происходящему.

"Сказать жизни «Да!»" – это поучительная и вдохновляющая книга, которая вспоминает о жестоком прошлом, но в то же время поднимает важные вопросы о смысле жизни и свободе выбора. Книга получила широкое признание во всем мире и считается одним из самых влиятельных произведений о выживании и поиске смысла жизни.

Список книг в закрепе

? А здесь можно слушать редкие книги: https://t.me/addlist/P2tNySCuw1U0N2Vi — добавляй к себе папку "ПРОГРЕСС"

Книга Ицхака Адизеса «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее» представляет собой своеобразный гид по преодолению кризисных ситуаций в организациях и стратегиям, которые позволяют не только выжить в сложных условиях, но и стать более сильными и устойчивыми.

Адизес – известный управленческий консультант и автор, который имеет богатый опыт работы с различными организациями, включая крупные корпорации и правительства. В своей книге он представляет свою уникальную модель управления, которая применима в условиях кризиса и позволяет эффективно реагировать на изменяющуюся ситуацию.

Книга разделена на несколько частей, каждая из которых посвящена определенному аспекту управления в условиях кризиса. Автор рассматривает такие темы, как принятие сложных решений, изменение стратегии, командообразование, управление конфликтами, адаптация к новым условиям и многое другое. Он также рассказывает о роли лидеров в кризисных ситуациях и дает советы по их развитию.

Одна из основных идей книги – не бояться изменений и использовать кризисные ситуации как возможность для развития и роста. Автор подчеркивает, что кризисы могут быть полезны для организаций, если правильно подходить к их решению. Он предлагает читателям использовать свои навыки адаптации и инновации, чтобы найти новые возможности, которые могут вывести организацию на новый уровень успешности.

В книге также приводятся конкретные примеры из практики, что делает ее более доступной и понятной. Адизес иллюстрирует свои идеи и принципы реальными ситуациями, которые он сталкивался в своей работе. Это позволяет читателям лучше понять, как применить информацию в своей собственной организации.

«Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее» является полезным ресурсом для менеджеров, руководителей и всех, кто заинтересован в управлении в условиях неопределенности и перемен.

Список книг в закрепе

*? А здесь можно слушать редкие книги: https://t.me/addlist/P2tNySCuw1U0N2Vi — добавляй к себе папку "ПРОГРЕСС"*

"Не тупи" - это книга, написанная автором Накичеванским Виктором Владимировичем. Она является своеобразным путеводителем по миру здравого смысла, мудрости и личностного развития.

В основе книги лежит идея о том, что каждый человек способен мыслить и принимать решения разумно, если он не будет погружаться в повседневные тупики и стереотипы мышления. Автор ставит задачу развить в себе навыки интеллектуальной работы, умение анализировать и умозаключать, чтобы быть успешным и счастливым.

Книга содержит множество примеров, ситуаций из жизни автора и других людей, которые помогают нам взглянуть на привычные вещи с новой стороны и перестать думать тупо. В ней также приведены практические советы и упражнения, которые помогут развить и укрепить наше мышление и интеллектуальные способности.

"Не тупи" - это книга, которая призвана разбудить нас от автоматической и поверхностной жизни, заставить задуматься и осознать свои действия, научить нас применять здравый смысл и логику во все сферы жизни. Это уникальное исследование того, как мы можем стать более осознанными и успешными людьми в нашем быстро меняющемся мире.

Список книг в закрепе

*? А здесь можно слушать редкие книги: https://t.me/addlist/P2tNySCuw1U0N2Vi — добавляй к себе папку "ПРОГРЕСС"*

? Хочешь найти любовь и построить прочные отношения?

Аннет поможет тебе справиться с этим!

Множество девушек сталкиваются с проблемой в поиске любви и установления прочных отношений. Если тебе кажется, что все мужчины обходят тебя стороной, не отчаивайся! Выход есть и он очень прост!

Аннет является настоящей находкой для всех, кто хочет построить здоровые отношения.

?‍? В своём канале Инструкция к Человеку на делится ценными знаниями и советами и рассказывает о психологических аспектах отношений. Аннет поможет тебе не только распознать негативное поведение в паре, но и укрепить свои отношения.

Подписывайся и делай свою жизнь слаще а отношения крепче!