А я теперь худею без спорта, легко и вкусно!

Тоже устала от диет, которые не работают? Я нашла решение!

В этой базе ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм собраны проверенные, полезные и вкусные блюда.

-3-4 кг стабильно в месяц. Подпишись 👉 https://t.me/+pFyMYo8_6utlYWMy

Куриные фрикадельки с тыквой в сливочном соусе + макароны ✌️

•700 гр куриного фарша
•200 гр тыквы (можно заменить на морковь, кабачок или не добавлять)
•150-200 мл сливок 10%
•150 мл воды (в процессе можно будет добавить еще)
•100 гр сыра
•200-250 гр любых макарон
•соль, приправы по вкусу
•растительное масло для жарки

▪️в фарш добавьте натертую тыкву, немного посолите и сформируйтесь фрикадельки

▪️обжарьте их на сковороде до золотистой корочки

▪️залейте сливками и потушите ~5 минут

▪️высыпьте макароны, добавьте воду, перемешайте, посолите, накройте крышкой, готовьте до готовности макарон, периодически помешивая (если нужно, добавьте еще воду)

▪️готовые макароны с фрикадельками посыпьте натертым сыром

Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП