Друзья, приглашаю вас в 🔙🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔜 👇👇👇

Какой удивительный и хороший результат у нас получился! Ведь как много проблем происходит из-за желания контролировать всё, «требовать» гарантий от мира - «я не уверена, что у меня это получится поэтому зачем пробовать?» , попыток просчитать все варианта будущего (при очевидной нехватке информации❗️). В таких случаях мыслительный процесс иногда превращается просто в негативную, тревожную мысленную жвачку, а любое отклонение от намеченного и «правильного» оборачивается стрессом…

Тянущиеся из детства страхи могут быть совершенно разными, начиная от опредмеченных - фобий (клоунов, голубей, темноты) до некоторых убеждений, которые мешают жить нормально. Например, страх быть отвергнутым, когда человек изо всех сил пытается быть для всех «удобным»; страх проявлять эмоции («ты мужчина или нюня?»), одержимость первенством, глубинное чувство своей несостоятельности и страх быть «разоблаченным» и многие другие в индивидуальном дизайне каждой отдельной личности. Если вы чувствуете, что имеете подобный «баг», для начала попробуйте понаблюдать где и когда он проявляется, что за страх скрыт под ним, что за убеждение.

?Почему некоторым людям трудно пребывать наедине со своими мыслями? Скука? Тревога? Чаще люди говорят все же о том, что их мысленный «контент» вызывает дискомфорт и тревогу и они стараются переключиться на что-то более позитивное. В некоторых случаях это может доходить до полной невозможности находиться, например, дома одному. Человек постоянно ищет чем занять внимание - общение(любое), медиа и пр. лишь бы вон из своей головы… Что можно попробовать сделать? Да как и всегда, вспомнить, что мысли сами по себе не опасны , позволить им спокойно течь, а самим стать только лишь наблюдателем ?? Если мысль, которую Вы заметили интересна, то можно углубиться, а если нет - пропустить ее плыть дальше и заняться чем-то более интересным в реальности.