полезные аналоги привычных вам продуктов ( pt 2 ) 🎀**

4) сухарики - на грецкие орехи
например, при приготовлении салатов, можно заменять вредный продукт, на орешки.

5) бургер, хотдог - на домашний бутерброд
из бездрожжевого лаваша

6) йогурт из магазина - на домашний без добавок
жирность большинства йогуртов, как правило, от 2,5% и выше, а это — чистый животный жир, который, поступая в таком количестве, повышает уровень холестерина.

#инфа

в общем, я решила, что перейду на другой канал - @MOSSKTS, всех жду там.
этот канал наверное удалять не буду, но хз, как пойдет. насчет вп, постараюсь всех предупредить, об отмене вп🥛

оии, всем приве, как вы?
в общем, я наверное либо буду по долго отсутвовать, исходя из своего морального состояния, либо же на новый канал перейду.
поч так сложно жить🌟

оц, всем приве, как вы?

я чет сегодня раскисла, встала буквально час назвд. еще сегодня я опять проспала, то седня будет питька.
и еще, мне впадлу делать итоги за вчера, так что да🌟
завтра еще и в шк, пиздец какой-то🌟
вес кстати все еще стоит

ои, всем приве, как вы?

я чет немного забыла про этот канал, но не суть.
т.к. по времени я проспала время когда могу есть, то сегодня чисто питька будет.
вес кстати стоит, немного расстраивает, но радует, что привесов нету🌟

🌟

аэ, я хз чо говорить. я седня где-то в 17 часов пришла с шк и просто спать легла, сегодня еще и пятница, кайф прям.
мне лень делать норм итоги, поэтому по кк вышло 346кк, а по активности 4,1к шагов