Дорогие мои, любимые!

Сердце мое переполняет предвкушение Нового года!🚗
Впервые за долгие годы я чувствую это настоящее, радостное ожидание чуда, с удовольствием готовлю подарки и строю планы на волшебные каникулы.

И знаете что? Я придумала кое-что особенное и для вас! ✨

Но прежде чем поделиться своей идеей, мне очень хочется узнать, как вы планируете провести эти чудесные зимние дни?

Может быть, вы мечтаете о 🍬сладком безделье, укутавшись в теплый плед с чашечкой горячего шоколада☕️?
Или, наоборот, готовьтесь к активному отдыху, полному ярких впечатлений🛷?
Или, может быть, у вас совсем другие планы?

Расскажите мне о своих мечтах и планах на новогодние каникулы! Поделитесь своими сокровенными желаниями – мне так интересно узнать, чем вы будете наполнять эти волшебные дни!

📩Пишите, я с нетерпением жду ваших историй!
А потом, после того как почитаю ваши планы, расскажу о своей заветной идее, которую придумала специально для вас ❤️

Мамы девочек, нужна ваша помощь 🆘

У Дениса в классе учитель устроила "Тайный Санта" и ему выпало дарить подарок девочке.

Девочка в классе с 1 сентября, интересов её не знаю.

Что можно подарить 10-11 летней девочке? 👇

Дыши и молоде‌й! ✨ Секрет красоты, который ты упускаешь.
⠀
Мы все знаем, что дыхание важно для здоровья, но мало кто задумывается о том, насколько оно влияет на нашу красоту.
⠀
Правильное дыхание - это:
✅ Естественный лимфодренаж: избавляет от отеков и делает лицо более свежим.
✅ Укрепление мышц живота: способствует плоскому животу и тонкой талии.
✅Улучшение кровообращения: питает кожу и делает её более упругой.
✅Снятие стресса: устраняет напряжение в лице, делая его более расслабленным и молодым.
⠀
Но как правильно дышать, чтобы получить все эти преимущества? 🤔
⠀
Не волнуйся, секрет уже раскрыт! 😉
⠀
Я разработала уникальную формулу молодости лица и тела, которая основана на простых, но невероятно эффективных техниках с учетом дыхания.
⠀
Хочешь узнать больше?
⠀
Приглашаю тебя на бесплатный марафон "Идеальные контуры лица и тела"!
⠀
В течение 3 дней ты овладеешь:
⏺Простыми и эффективными практиками для молодости лица и тела
⏺Специальными техниками для лица, шеи, живота и других проблемных зон.
⠀
И это ещё не все!
⠀
Победитель марафона получит главный приз - ценностью 40 000 рублей! 🎁
⠀
Отправь в директ кодовое слово КОНТУРЫ и получи доступ к марафону!

Почему отёки возникают именно в этих местах
➖"Ушки" на бедрах?
➖ Валик внизу живота?
➖ Складоки над коленями?
➖ Бока, которые никак не уходят?
⠀
Потому что там находятся большие фасции - соединительные ткани, которые как бы "склеивают" мышцы и суставы.
⠀
‼️"Ушки" на бедрах: Широкая фасция бедра разделяется на ягодичную мышцу и мышцу напрягатель. Именно в этой зоне разделения и образуется отек.
➡️Валик внизу живота: Прямая мышца живота "ныряет" под поперечную. Из-за отсутствия скольжения ткани слипаются, и жидкость застаивается.
➡️ Колени и щиколотки: В этих местах много сухожилий и мало мышц, поэтому отеки образуются чаще.
➡️Бока: Результат "залипшей" поясничной фасции.
⠀
Вы можете изнурять себя диетами и тренировками, но проблема не решится! 🙅‍♀️
⠀
Что делать?
⠀
⚠️Приходите на бесплатный марафон "Идеальные контуры лица и тела"!
⠀
На марафоне вы узнаете:
✅Как избавиться от отеков в каждой проблемной зоне.
✅Эффективные техники для коррекции фигуры.
✅ Секреты молодости и красоты без хирургических вмешательств!
⠀
Отправляйте слово КОНТУРЫ в личку @facexpert_sidorina ! 💌
⠀
🎁сразу после регистрации вы получите в подарок лимфодренаждуню практику
‼️ возможность  выиграть главный приз ценность 40 тысяч рублей

Представь, ты росыпаешься утром и... улыбаешься своему отражению! 🤩 Нет, это не сон, это реальность, доступная каждой женщине!
⠀
Я, Сидорина Татьяна - автор уникальной формулы молодости лица и тела, и я готова поделиться своими секретами с тобой на БЕСПЛАТНОМ
3-дневном марафоне "Идеальные контуры"! 💖
⠀
На марафоне ты узнаешь:
✅Как навсегда попрощаться с целлюлитом и дряблостью, восстановить упругость кожи и вернуть ей здоровый сияющий вид!
✅Как вернуть четкие контуры лица, забыть о втором подбородке и сделать взгляд более открытым!
✅Как избавиться от складок на талии, спине и валика внизу живота, получить стройное и подтянутое тело!
✅Как подтянуть верхнее веко, сделать взгляд более молодым и выразительным!
✅Получишь индивидуальный план тренировок, разработанный специально для тебя, чтобы максимально эффективно достичь желаемых результатов!
✅Овладеешь секретами ухода за собой, которые помогут тебе выглядеть на 10 лет моложе и чувствовать себя на 100%!
⠀
‼️На марафоне тебя ждет главный приз: стратегическая персональная консультация со мной стоимостью 40 000 рублей! 🎁
⠀
Это не просто консультация, это ключ к твоей молодости и красоте! Ты узнаешь:
➖Как вернуть упругость коже лица и избавиться от морщин с помощью проверенных методик и секретов!
➖Как построить индивидуальную программу тренировок для достижения идеального тела и максимальной эффективности!
➖Как правильно ухаживать за собой, чтобы выглядеть молодо и свежо, не тратя на это кучу времени и денег!
➖Секреты, которые помогут тебе обрести уверенность в себе и своей привлекательности, раскрыть свой внутренний потенциал!
⠀
👍А еще на марафоне тебя ждут ценные подарки:
⏺"Ежегодный чекап женского организма" - инструкция по сдаче анализов для сохранения здоровья и красоты изнутри!  ⏺Самомассаж для плоского живота - 5 минут в день и у тебя плоский и подтянутый живот!
⏺Гайд по выявлению дефицита витаминов и минералов по состоянию кожи - сохраняй молодость и здоровье изнутри!
⠀
Отправь в директ КОНТУРЫ и забирай в подарок лимфодренажную тренировку, которая поможет тебе уже сегодня сделать шаг к идеальным
контурам! 💖