قانون دو دقیقه! یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه

طبق این قانون شما حق ندارین، کارهایی که انجامشون کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه رو پشت گوشت بندازین!

به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خوردین، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …

انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا خونه و زندگی‌تون همیشه مرتب باشد و پوست، مو و ظاهر مناسب‌تری داشته باشین

#️⃣ #قانون

😅 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

*🥗 سالاد مغذی با حبوبات و سبزیجات*

سالادهای حاوی حبوبات مانند لوبیا، نخود، بههمراه سبزیجات تازه، یک وعده غذایی کامل و مغذی برای نهار هستند که پروتئین و فیبر بالایی دارند و به حفظ انرژی در طول روز کمک میکنند.

#️⃣ #سالاد #نهار

😺 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

دستگاه های سی تی اسکن بیمارستان ها محدودیت وزن دارن. اگر فردی خیلی چاق باشه دستگاه جواب نمیده ناچارا ارجاع میدین به کلینیک باغ وحش، تا با دستگاه های اونا سی تی بشن
#️⃣ #پزشکی #سلامت

🫡 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

🛡 پیشگیری از بیماریهای تنفسی با تقویت سیستم ایمنی

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین C، ورزش منظم و خواب کافی میتواند به پیشگیری از بیماریهای تنفسی در فصل پاییز کمک کند. میوههای تازه مانند پرتقال و کیوی منابع خوبی از ویتامین C هستند🍁

#️⃣ #بیماری

🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

قبل از ساخت برج ايفل، پاريس تنديسى از يك فيل گچى 24 مترى داشت كه از سال 1813 تا 1846 در آنجا بود.
در سال 1811 ناپلئون دستور ساخت فيلى برنزى را داده بود كه فقط نمونه گچى آن ساخته شد.

#️⃣ #ایفل

😠 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

برای فیلم پدرخوانده ، لثه خاصی به پیشنهاد تیم گریم برای مارلون براندو طراحی شد تا چهره او را بی‌رحم و مافیایی تر نشان دهد. ایده ای ساده اما تاثیرگذار برای ایجاد یکی از شخصیت های ماندگار سینما.

#️⃣ #گادفادر

🧐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖