Ненормальность

Как часто вы слышите всякие мотивационные лозунги о том, что нужно быть ненормальным, если вы хотите достичь успеха? Между прочим, об этом говорят не только лайф-коучеры и бизнес-тренера. Так и в книгах пишут.

Однако, никто не говорит о том, что это в действительности значит. Некоторые люди понимают это по-своему. Считают, что нужно становиться шизиком и психопатом, но это ли имеется ввиду?

Под словом “нормально” подразумевается среднестатистическая рутина. А именно: откладывать дела на потом, противоречие собственным словам, отсутствие целей, просиживание штанов в так называемой зоне комфорта. Ну, вы уловили.

Имеется в виду то, что ваша ненормальность должна быть выше всех пороков тех людей, которых принято называть нормальными. Нужно быть необычным.

Вот как действует среднестатистический родитель, когда его ребенок провинился? Бъёт по жопе. Это считается нормальным. Если вы хотите быть лучше, то поговорите со своим ребёнком и разберитесь — это ненормально, но это эффективнее.

Как живут люди? Берут кредиты, ипотеки для квартиры / машины. Живут, как правило, в долг, а это считается нормальным. Накопить денег, увеличить инвестировав капитал — это ненормально.

Жаловаться на свои проблемы и различные сложности тоже считается нормальным поведением. А если вы перестанете жаловаться и начнёте их решать — вы тут же становитесь ненормальным.

Но какое вам до этого дело?

Если вы собираетесь стать успешным, вы по умолчанию ненормальный, поскольку большинство людей об этом даже не мечтает. И если вы сможете оставаться ненормальным и дальше, разорвав узы “нормальности” с общепринятыми вещами, успех неминуем. Лучше быть ненормальным, чем обычным — надеемся, что вы теперь понимаете, что это значит.

Урок бескрылой бабочки
⠀
Шёл однажды человек мимо куста и увидел на ветке кокон. Подошёл, пригляделся к нему — а в коконе маленькая щель. Значит, скоро из него вылупится бабочка, подумал прохожий. И решил увидеть это событие.
⠀
Долго стоял у ветки, наблюдал, как долго и как будто бы тщетно бабочка пытается выбраться наружу. В какой-то момент ему показалось, что она обессилела, а щель оставалась всё такой же узкой. Неужели бабочка погибнет?
⠀
Прохожему стало жаль насекомое. Он вынул из кармана перочинный нож, аккуратно разрезал кокон, и бабочка оказалась на свободе. Выглядела она совсем слабой, крылья едва шевелились.
⠀
Человек продолжал наблюдать и недоумевал, что с ней. Почему она не расправляет крылья и не улетает? Ведь он облегчил ей задачу. Увы, крылья бабочки не раскрылись, и свою жизнь она провела на земле, потому что так и не смогла взлететь.
⠀
Человек был добрым, но он не знал, что бабочке необходимо как следует поработать крыльями внутри кокона. Только так они будут достаточно крепкими, чтобы поднять и удержать её тельце над землёй.
⠀
Вспоминайте о бабочке, когда вам захочется кого-то «спасти». Без усилий и препятствий в жизни высоко не взлетишь — удержитесь, не помогайте ребёнку или взрослому в деле, которое тот способен осилить сам👋

3 условия для достижения цели

Эти факторы в разы увеличат ваш потенциал, и не важно, о какой цели речь: научиться чему-то, заполучить желаемое, стать лучшим в своем деле.

Позитивные эмоции

Только от вас зависит, идете вы к намеченным целям с суровым лицом и напряжены, как пружина — или не забываете улыбаться себе и людям и ищете любой повод порадоваться жизни. Второй подход гораздо эффективнее: положительные эмоции дарят вам безбрежное количество энергии и стимулируют творческое отношение к делу.

Состояние потока

Если вы по-настоящему вовлечены в то, чем занимаетесь, и даже не замечаете, как летит время, то придете к целям быстрее. Что дает нам такое состояние? Мы в потоке, когда нам нравится то, чем мы заняты. И второй нюанс — когда мы уже обладаем некоторыми навыками. Это дает нам чувство удовлетворения от того, что мы уже достигли некоторого мастерства. Поэтому не ждите ощущения «потока» в самом начале пути.

Смысл

Когда вы знаете, зачем это вам. Не здесь и сейчас, а в конечном счете — к примеру, чем ваш бизнес поможет людям? Нет более мощного фактора, который двигает нас вперед, чем понимать, для чего это все, в самом высоком смысле этого слова.

О пакетике с печеньем

Однажды девушка ждала свой рейс в аэропорту. Его задержали, и она приготовилась к долгим посиделкам: купила пакетик печенья, положила его на пустое соседнее кресло, достала книгу и погрузилась в чтение.

А по другую сторону пустого кресла сидел мужчина. Девушка взяла печенье, и мужчина протянул руку и взял печенье из ее пакетика! Девушка возмущенно взглянула на него, но он тоже читал книгу и не обратил на нее внимания.

Девушка решила не устраивать сцен в общественном месте. Продолжала брать печенье и молча следить, как он спокойно лезет рукой в пакетик. Наконец осталась последняя печенька. Девушка глянула на мужчину — что он сделает? Он взял печенье, разломил его пополам и протянул ей. Она безнадежно покачала головой, взяла половинку. Затем встала и ушла. Не хватало еще, чтобы он и книгу ее решил присвоить…

Позже, уже в салоне самолета, она раскрыла сумку, чтобы достать что-то. И вдруг увидела нераспечатанный пакет с печеньем. Оказывается, тот пакетик был не ее! Мужчина просто дал ей возможность угощаться, без лишних замечаний и разборок. А последнее печенье и вовсе разломил пополам.

Задумайтесь — каждый раз, когда вы возмущены чьей-то неправотой — а все ли нюансы ситуации вы уточнили?

Как перестать страдать, даже если на то есть причины?

Для этого нужно лишить разрушительные мысли их привычной функции. Ведь невыносимой чаще всего ситуацию делает не ситуация, а наше отношение к ней. То есть, когда мы мыслим так:

«моя личная жизнь — дно, и с этим ничего не поделать»
«я неудачник, всё бесполезно»
«не дано мне найти нормальную работу»,

мы себя обесточиваем, лишаем ресурса. И включаем самосаботаж. Смысл что-то делать, если всё бесполезно?

Смотрите, как можно изменить такие установки:

«Моя личная жизнь — дно. Значит, прямо сейчас я начну действовать. Погуглю сайты знакомств, найду нормальное фото для аватара и продумаю описание».
«Я неудачник. Стоп, с чего я это взял? Прямо сейчас я сяду и вспомню, чего добился за последние 5 лет. По-честному, без самобичевания. Там есть чем гордиться. И я буду продолжать действовать, чтобы было ещё лучше».
«Не дано мне найти нормальную работу. Надо разобраться, почему, чего мне хочется, что мне мешает. И я ее найду».

Суть не в том, насколько ваша мысль сейчас истинна. Её цель — сдвинуть ваш вектор мышления на действие. Возьмите за правило тестировать своего внутреннего штурмана. Спрашивайте себя: «Эта мысль помогает мне двигаться вперёд?». Если нет, формулируйте ее на конструктивный лад.

Как перестать страдать, даже если на то есть причины?

Для этого нужно лишить разрушительные мысли их привычной функции. Ведь невыносимой чаще всего ситуацию делает не ситуация, а наше отношение к ней. То есть, когда мы мыслим так:

«моя личная жизнь — дно, и с этим ничего не поделать»
«я неудачник, всё бесполезно»
«не дано мне найти нормальную работу»,

мы себя обесточиваем, лишаем ресурса. И включаем самосаботаж. Смысл что-то делать, если всё бесполезно?

Смотрите, как можно изменить такие установки:

«Моя личная жизнь — дно. Значит, прямо сейчас я начну действовать. Погуглю сайты знакомств, найду нормальное фото для аватара и продумаю описание».
«Я неудачник. Стоп, с чего я это взял? Прямо сейчас я сяду и вспомню, чего добился за последние 5 лет. По-честному, без самобичевания. Там есть чем гордиться. И я буду продолжать действовать, чтобы было ещё лучше».
«Не дано мне найти нормальную работу. Надо разобраться, почему, чего мне хочется, что мне мешает. И я ее найду».

Суть не в том, насколько ваша мысль сейчас истинна. Её цель — сдвинуть ваш вектор мышления на действие. Возьмите за правило тестировать своего внутреннего штурмана. Спрашивайте себя: «Эта мысль помогает мне двигаться вперёд?». Если нет, формулируйте ее на конструктивный лад.

📖 Знали ли вы, что существует понятие: «Психология искусства»?

Психология искусства – отрасль психологии, предметом изучения которой являются качества и состояния личности, влияющие на создание и восприятие художественных ценностей, а также смысловое наполнение жизнедеятельности человека этими ценностями. В отечественной практике психология искусства получила распространение благодаря деятельности Льва Выготского.

Психология искусства исходит из положения о том, что искусство первично по отношению к индивидуально-личностным свойствам творящих его личностей. В искусстве субъект осваивает мир посредством художественных образов, поэтому психология искусства выявляет механизмы их формирования, основываясь на опыте познания личностью действительности в системе других элементов культуры. При этом особая роль уделяется прослеживанию закономерностей преобразования такого опыта для порождения художественных творений.

#психология

Устойчивость

Жизнь как погода. Бывает затишье, засуха, буря, а порой резкое цунами или извержение вулкана. И лучшие компьютеры с метеорологами не дают 100% прогнозов.

Поэтому предсказать бури и бедствия в своей жизни тем более нельзя. Можно быть уверенным лишь в том, что они будут. И когда придут, в игру вступает устойчивость.

Многое зависит от того, насколько она у вас прокачана: преодолеете трудность, сбежите, либо сотрёт вас в порошок. А как прокачать — другой вопрос.

Принцип такой же, как и в силовых тренировках. Если увеличиваете нагрузку с течением времени, становитесь сильнее и выносливее.

Прямой путь — преодоление стресса и невзгод. А стресс и невзгоды для закалки — это побочный продукт вспомогательных вещей:

Умения готовиться к худшему, принятия перемен, преодоления страхов, ощущения цели и смысла, умения отпускать, сказать «нет», умения учиться, умения действовать, быть объективным, уметь заботиться о себе физически и умственно.

Устойчивость можно разбить на несколько компонентов, каждый из которых можно подтянуть в отдельности: финансовая устойчивость, физическая, психическая, социальная.

Оцените свои сильные и слабые стороны. Оцените собственную устойчивость на случай непредвиденных событий в каждой из сфер жизни, а затем разработайте стратегию по её укреплению и развитию.

Если воспользоваться этим советом, невзгоды причинят меньше ущерба. Это как выстроить прочную десятиметровую стену-кольцо перед наводнением. Пользуйтесь.
#психология