Я аккуратно меняю концепцию своего блога и коротко она звучит так:

от трудоголизма —
к гармоничной жизни

Лет с 16 моя жизнь была сосредоточена на работе. Это сделало меня успешной предпринимательницей в финансовом и не только плане, но это не сделало меня счастливым человеком. Трудоголизм — такая же зависимость, как и любая другая. Нужно принять внутреннее решение, чтобы встать на путь прощания с таким образом жизни. Я хочу в жизни больше отдыха, больше путешествий, встреч с друзьями, пилатеса, романтики и секса, поездок к семье, завести собаку, увлечься странным хобби, выучить наконец английский и т.д. Хочу больше жизни в своей жизни.

Я и до этого писала не только о бизнесе, поэтому верю, что вам эта концепция откликнется 🤞

Что помогает мне хорошо выступать

Недавно дважды выступала в Москве и отметила, что чувствую себя на сцене отлично. Я хоть и не выиграла генетическую лотерею, зато, пока стояла в очереди, получила отсутствие парализующего страха выступать. Тут мне повезло! И все же с опытом наработала свои правила по тому, как держаться на сцене:

- хорошая подготовительная работа — половина успеха. Поэтому жизненно важно самостоятельно готовить свое выступление, не делегировать это ассистенту. Пока вы прорабатываете каждый слайд, мозг хорошо все запоминает

- с готовой презентацией я минимум раз 6-8 выступаю дома. Беру ложку в качестве микрофона, встаю и полноценно выступаю. Так я понимаю тайминг и мой мозг впитывает текст, шутки, настроение. Не люблю выступать сидя

- я обязательно беру на выступление группу поддержки. Ассистентку, команду, друзей — кого-то своего. Это сильно мне помогает и убирает тревогу. Одной выступать гораздо сложнее

- на сцене я глазами сразу нахожу самого вовлеченного слушателя, такой всегда есть. Он/она кивает головой, улыбается. Но не надо смотреть на него всегда, просто периодически возвращаюсь к нему, чтобы эмоционально приободриться

- я всегда шучу на сцене, но только над собой или над ЩУКОЙ. Если вы будете шутить о других людях или компаниях, то можете кого-то задеть. Я так однажды подшутила над сорокалетними и люди в зале притихли. Это стало хорошим уроком

- на каждый слайд я добавляю все, что должна сказать в этом промежутке. И не стесняюсь зачитывать фразы и данные. Вообще коннект со слайдами сильно меня поддерживает, поэтому так важно хорошо их подготовить

- после выступления я не остаюсь на ивенте для нетворкинга, так как мой ресурс заканчивается и мне хочется домой. Тут не насилую себя, оставляю на слайде свои контакты для тех, кто в будущем хочет пообщаться

- я реально очень искренняя на сцене: если мне страшно, говорю об этом. Люди в зале начинают хлопать и поддерживать.

Выступления — это супер. Даже если не берем в расчет, что это хороший инструмент маркетинга, скажу, что это лучший способ обмена знаниями и энергией с людьми. У меня на таких ивентах еще включается дикое желание со всеми обниматься, и я не сдерживаю себя 😁

Ну и последний пункт: я стараюсь с одной презентацией выступать несколько раз. Потому что на подготовку тратится много сил, а чтобы их окупить, одного выступления недостаточно.

«Сделайте в своем стиле. Мы вам доверяем»

Согласитесь, такую фразу от клиента хотят услышать все. Но мы в ЩУКЕ не раз обжигались на подобных ситуациях, когда после этих слов снимали по-своему, а в результате получали немало комментариев на доработку или пересъем от клиента. Поэтому теперь, даже если клиент так говорит, мы все равно просим заполнить бриф, утвердить идею и референсы.

Так что в эту пятницу даю небольшой совет — в любом случае делать все возможное, чтобы смэтчить видение клиента с вашим до начала работ. За словами «я вам доверяю» может скрываться лень заполнять бриф и вовлекаться в результат, а вам потом расхлебывать.

Знаю, что меня читают и коллеги с клиентской стороны, поэтому обращаюсь к вам: хорошая подготовка — это 50% успеха 🤞

Я потратила 4 года и почти 600 000 рублей на психотерапию
и вот чему я научилась:

- наладила отношения с мамой и наконец-то чувствую себя любимым ребенком. В 33 года! Только недавно я ощутила новую опору внутри — «мама меня любит». Я научилась без агрессии доносить до мамы идеи, как поддерживать ок, а как — нет,
и она меня услышала. Это потрясающе!

- перестала тревогу заглушать алкоголем и теперь могу веселиться и конфликтовать трезвая. Для меня это тоже большая победа

- я перестала брать ответственность и вину за действия и слова других людей

- вступила в первые серьезные отношения, да, они продлились 2 года, но зато теперь я знаю, как выстраивать эмоциональную близость. Поэтому в следующий раз отношения будут ещё лучше

- я чувствую, что близка к тому, чтобы попрощаться с главной зависимостью в жизни — трудоголизмом. Работа всегда была смыслом моего существования, потому что без достижений я не замечала своей ценности. Всегда была человеком-функцией, но больше не хочу, и вижу все предпосылки к переменам.

Думаю, это отличный результат за 4 года. Это не значит, что у меня не бывает откатов. Бывают дни, когда кажется, будто я вообще вернулась к исходной точке. Но после них я возвращаюсь уже к более здоровой версии себя. Так что эти деньги — лучшая инвестиция. Посчитала и удивилась, думала, что потратила больше, потому что результат очень радует.

В школе моей подругой была одноклассница, которая всегда носила с собой в портфеле перекус. Карина в самые голодные моменты доставала яблочко, кефир, бутерброд и делилась со мной. Мы учились в сельской школе, где не было никакой столовой, поэтому дни реально были похожи на голодные игры. Приезжаешь в школу на автобусе в 8 утра и уезжаешь после обеда.

Сейчас думаю — почему же я не носила в школу перекус? Конечно, потому что в нашей семье так было не заведено. Никто не заботился о своем комфорте и здоровье. Именно так и формируются те или иные пищевые привычки, с которыми мы уходим во взрослую жизнь.

4 недели назад я начала работу с диетологом, которая учит меня базе из детства:

- есть сразу, если голодна
- носить с собой любимый перекус и не лениться часть еды забирать
в ланч бокс
- не переедать
- есть в нужном количестве
белки и клетчатку
- быть в контакте со своим организмом, который шлет сигналы

Пока эта работа не совсем про похудение, потому что набор веса — это симптом нездорового представления о питании. Но все же я чувствую себя лучше уже сейчас.

Частая смена решений и конфликты между руководителями вошли в топ рисков, из-за которых проекты закрываются. Школа управления СКОЛКОВО опубликовала исследование о современных практиках управления проектами, которое я очень рекомендую внимательно изучить. В нем описаны 340+ проектов из 23 индустрий — от девелоперских до образовательных.

Это первое в России исследование управленческой практики такого масштаба.

🏆 И него также можно узнать, что вероятность успеха проекта увеличивается:
— в 4,6 раза, если обеспечить руководителя проекта свободой принимать решения;
— в 4,4 раза, если принимать решения быстро;
— в 2,9 раза, если выделять необходимые ресурсы.

Авторы исследования также предлагают пошаговый рецепт успешного проекта. Скачать полную версию можно здесь.

Реклама: НОУ ДПО МОСКОВСКАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ «СКОЛКОВО», ИНН 5032180980
erid 2SDnjc9Cuab