‏"العطف على النفس هو السماح لنفسك بأن تكون غير مكتمل، بأن تكون عرضةً للخطأ، وبأن تكون إنساناً."

-كريستين نِف

"أحبّ الوضوح، من يقولها مجلجلة ثابتة ومباشرة: "اشتقت لك"، ولا يتعلّل بالمناطق الوسيطة بينكما نحو: "اشتقت لمجلسك"، هذه الربكة التي يصنعها الوضوح جميلة جدًا، أطعموا بها القلوب ولا تدّخروها، لكي لا يُقال جاعَ قلبٌ في بلادِ المحبّين."

"كُنت دائماً عندما أمر بشيء ما ثقيل، أميل إلى التوقف عن الحديث مع الجميع وعندما أكون بخير مرة أخرى أبدأ بالتواصل وكأن شيئاً لم يحدث.. لأنني أعتدت أن أتعامل مع الأشياء بمفردي ولأنني أعلم أن لا أحد يستطيع أن يُرتب أيامي كما سأفعل أنا.."

"من النباهة أن يلاحظ المرء الأشياء البسيطة التي تُبذَل من أجلِه."

"تفوز الملاحة على الجمال، والكلمة الطيبة على القصيدة، والضحكة على أجمل لوحة؛ تفوز الحنية على الذكاء الحاد وصدق الموقف على حلاوة الوعد، تفوز النكتة على الحوار الجاد، ولا شيء يعلو خفة الروح."

‏"متصنِّع الودِّ تفضحه الشدائد" أربعة كلمات بسيطة لكنها تعكس حقيقة أشهر وأعوام، فعلاً المشاعر المزيَّفة والمبنيّة في باطنها على أهداف خفيَّة وظنون سيئة لا تدوم مهما طال عمرها، فاللهم باعد بيننا وبين متصنِّعي الودِّ، وباعد بيننا وبين القاسية قلوبهم والحاسدة أعينهم.

"إذا شعرت أن هناك شيء خاطئ لا تجعله يستمر، إذا كان هناك علاقة تقتلع الأمان من روحك ضع لها نقطة نهاية، إذا كنت في مكان لا تطمئن له نفسك لا تُطيل البقاء فيه، لو حذّركَ قلبك من أمرٍ ما فاتبع قلبك، فالقلوب لا تكذب؛ لا تتجاهل تحذيرات صوتك الداخلي، صدق نفسك دائماً."

"كُنت أعتقد أن قضاء الحوائج بالكتمان الهدف منه تجنب الحسد، لكن مع الأيام عرفت أنه أعمق بكثيير.. استعينوا بالكتمان لكي لا تصابوا بخيبات الأمل علناً! فهي الأكثر ألماً ، استعينوا بالكتمان لأن الطاقات تهدر في القول بدلاً من الفعل، لأن فرحة الوصول وحدكم وبجهدكم ليس لها ثمن."

"اكتشفت مع الوقت والسنين والخبرة الحياتية إن السعادة موجودة في الأشياء العادية، ضحكة من القلب، الشغل من غير ضغط نفسي، الطلعات العادية مع ناس مريحة، صحة طيبة، ساعتها بتقتنع إن أكبر نعم الله على الإنسان إنه يعيش حياة عادية، هادية ومستقرة وإن اليوم لما يعدي عادي، نعمة من عند الله."

"تقبّل أنك كإنسان من الطبيعي أن تمُر بأوقات تشعر فيها بالإنطفاء، مِثلما تمُر بأوقات تُعانق فيها الإشراق، ومن الحكمة أن تَعقِد صُلحاً مع ذاتك في كافّة حالاتك الشعورية؛ فتصنع من انطفائك لحظات من السكينة والهدوء والراحة، وتصنع من إشراقك لحظات مليئة بالعطاء والبناء."