Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 1 week ago
Как снизить вред от кофе??****
1. Корица - снижает тягу к сладкому и сахар в крови, поэтому поможет НЕ съесть десерт вместе с кофе и НЕ положить в него сахар
2. Кофе через 3 часа после пробуждения или в обед:
С утра наш гормон стресса на высоком уровне, кофе его поднимает ещё выше, в то время как через 3 часа и ближе к обеду кортизол уже опустится самостоятельно
3. Не пей витамины и минералы до и после кофе в течение 2 часов. Иначе кофе помешает их усвоению
4. 1-2 стакана чистой воды после кофе, так как он обезвоживает организм
5. Не более 1 чашки в день, а лучше и не каждый день
6. Добавь в кофе кокосовое масло или ГХИ:
Благодаря маслу усвоение будет медленнее, а бодрость продлится дольше?
Какие пункты были для тебя новые?
КАК КОФЕ ☕ С УТРА ЗАБИРАЕТ ТВОЮ ЭНЕРГИЮ?
ДАНО:
Не выспалась = нет сил = пошла за кофе☕
Кофе его поднимает ещё выше, то есть ещё больше увеличивает уровень стресса в организме?
ПОСЛЕ ТАКОГО УТРА ОРГАНИЗМ ТРАТИТ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ НА БОРЬБУ СО СТРЕССОМ, А НЕ НА ПОВСЕДНЕВНЫЕ ЗАДАЧИ
Поэтому кофе с целью повышения энергии после плохого сна = увеличение усталости и тревожности в течение дня!
Ну ок, больше стресса, и что?
А то, что ежедневный стресс = нет сил встать с кровати, отстаньте все от меня, тревожность, больная щитовидка и желудок!
А при чем тут желудок?
Кофе влияет на кислотности желудочного сока.
Смешение кислотности = боли, тяжесть в животе, нерегулярный стул и прочие "приятности" в животе?
ДИСКОМФОРТ В ЖИВОТЕ = НЕТ СИЛ, ЭНЕРГИИ, АПАТИЯ!
Кто тут не может без кофе по утрам?
КОГДА ПИТЬ КОЛЛАГЕН БЕСПОЛЕЗНО?****
Как вырабатывать свой собственный коллаген без добавок ?****
Я могу помочь тебе по всем этим пунктам ? Пиши свой запрос в личку @MariaMilenina?
КАК ДЕФИЦИТЫ ВЛИЯЮТ НА ВОЛОСЫ?
На коже головы расположены волосяные фолликулы. Из них 90% находятся в фазе роста.
Для роста требуется ДОСТАТОЧНОЕ поступление ВИТАМИНОВ и МИНЕРАЛОВ!
Дефициты нарушают цикл роста волос, что приводит к чрезмерному выпадению и медленному росту, седине...!
Самая большая ошибка при выпадении волос, как и при любом ином симптоме - думать, что «само пройдёт» или что "это генетика - ничего не поделать"❌
Но само не пройдет, так как
НЕ УСТРАНЕНА ПРИЧИНА!
Подробно о причинах выпадения волос и что с этим делать я расскажу на своем
ЗАКРЫТОМ БЬЮТИ ВЕБИНАРЕ?
СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЮТ СПЕЦ УСЛОВИЯ ДО МОМЕНТА АНОНСА ?
СТАВЬ ➕ в личку @MariaMilenina, чтобы получить подробности ?
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 1 week ago