Зачем Медитировать в Полнолуние?

RUTUBE:
https://rutube.ru/video/3b9b006e2a7746f0e7f04f924c9be5df/

YouTube:
https://youtu.be/l2jCys4GC44?si=MULmt8VF-ug3QNnzу

Holistic Healing – это практика-синергия нескольких направлений для расслабления, гармонизации, оздоровления и возвышения всех наших аспектов: физического, ментального, энергетического и духовного.

Холистический подход это про погружение в целостность!

❣️Через звуки кварцевых поющих чаш и других тонких инструментов;
❣️Через кристаллы и камни подобранные по чакрам;
❣️Через эфирные масла, которые будут являться ресурсом для нас;
❣️Через дыхательные практики Кундалини Йоги, которые помогут настроиться на себя.

В этой практике мы соединили разные инструменты самопознания, которые будут гармонизировать и выравнивать наше состояние.
Это очень расслабляющая, мягкая и приятная практика Тотального единения с собой.

Практика подойдёт для тех, кому необходимо:
1️⃣восполнить энергетический ресурс;
2️⃣сбалансировать течение энергии в теле;
3️⃣расслабить постоянно думающую голову, отпустить мысли;
4️⃣отпустить физическое, эмоциональное и ментальное напряжение из тела и ауры;
5️⃣наполниться чистой энергией.

Мы очень бережно проведем вас поэтапно через разные техники, которые приводят одному – к целостности души, ума и тела.

Практика Holistic Healing
17.01 19:30-21:00
Мастера: Кира Куксенок и Мария Синицына
Ценность: 2500р

Записаться можно по ссылке?

#healwords

Для снижения уровня кортизола, гормона стресса:

1. СОН – САМОЕ важное для восстановления надпочечников
   2.Медитация в тишине
2. Ходьба- Кортизол «сгорает» в мышцах.
3. Высокожировое питание,исключить глютен, молочку,сахар.
4. Отказаться от стимуляторов: кофе, чай, энергетические напитки..
5. Магний - 400 мг
6. Витамин С Средняя дозировка — 1000мг.
7. Витамин Д -, оптимальный уровень не менее 80-100
8. Железо Наличие анемии, ухудшает состояние
9. Растительные- радиола розовая, ашваганда.

Что можно еще добавить в этот список?

Онлайн «ТРАНСФОРМАЦИЯ»⁣⁣

Программа ежедневных
30-минутных медитаций из Кундалини йоги с Кирой Куксенок??‍♀️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Старт 7 Ноября?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✨Для осознанного утра;⁣⁣⠀
✨Для формирования своей регулярной практики;⁣⁣⠀
✨Для поддержания дисциплины;⁣⁣⠀
✨Для тишины ума;⁣⁣⠀
✨Для перехода на новый уровень сознания.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мастер: @kirakuksenok — учитель Кундалини йоги⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Варианты участия и стоимость:⠀⠀⁣⁣⠀
7 дней - 7.11- 13.11 – 3333₽⁣⁣⠀
14 дней - 7.11- 20.11 – 5555₽⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Время: 07:30-08:00 по Екб ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Трансляция будет проходить по постоянной ссылке.
Запись сохраняется на сутки✨**⁣⁣
⁣

Для записи напишите @intrini Марии в комментариях или в Директ?**

Онлайн «ТРАНСФОРМАЦИЯ»⁣⁣ – программа ежедневных 30-минутных медитаций из Кундалини йоги с Кирой Куксенок??‍♀️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Старт 7 Ноября?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✨Для осознанного утра;⁣⁣⠀
✨Для формирования своей регулярной практики;⁣⁣⠀
✨Для поддержания дисциплины;⁣⁣⠀
✨Для тишины ума;⁣⁣⠀
✨Для перехода на новый уровень сознания.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На программе онлайн медитаций «Трансформация» мы будем ощущать новые состояния, наблюдать энергии в теле и учиться чувствовать свои энергопотоки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мастер: @kirakuksenok — учитель Кундалини йоги⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Варианты участия и стоимость:⠀⠀⁣⁣⠀
7 дней - 7.11- 13.11 – 3333₽⁣⁣⠀
14 дней - 7.11- 20.11 – 5555₽⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Время: 07:30-08:00 по Екб ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Трансляция будет проходить по постоянной ссылке.
Запись сохраняется на сутки✨⁣⁣
⁣

Для записи напишите нам в комментариях или в Директ?

Всем привет ❤️
Послание от рун сегодня в чат.
Задай вопрос рунам

Sister ❤️
Кто в Екатеринбурге, всем на пилатес ?? к ней