人品好的女人，你遇到了嗎？

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為了增強健康和整體幸福感，您可以為自己做的最簡單的事情之一就是每天輕拍身體。 ?

這樣做有很多好處和理由。這裡有幾個：

1.活化你的淋巴系統和循環。

1. 敲擊時刺激手上的壓力點，促進器官更健康。

2. 提高身體的抗壓性。

4.增強身體意識和與自己的連結。

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之前朋友建議我平常可以喝點靈芝茶，說靈芝除了可以強健関節，也可幫助睡眠，所以我就到中藥房買了一些，一直放著沒用，今天就將靈芝（因為太大片，不太好切，我就把它切成粗條，放了三條進去）另外再和白木耳，紅棗，桂圓，枸杞，還有少許紅糖一起加入煮成茶飲，其它的藥材是補什麼我也不太清楚，反正只知道是對身體好?，味道很不錯哦！

於是我查了一下股溝（Google)資訊僅供參考，因靈芝不是什麼人都可以吃的，小孩和孕婦，及肝功能不全的人不建議使用。

主要功效：
靈芝：滋補益氣、止咳安神
雲芝：滋補強壯、健脾去濕

靈芝／雲芝配搭｜紅棗、枸杞中和苦味靈芝和雲芝的食用方法均以煮湯或煮茶效果較佳，靈芝煮湯或茶一般會選擇赤靈芝或黑靈芝煮湯，因兩者較易培育，所以市面上比較常見；黑靈芝亦相較於赤靈芝的苦味輕，煮湯時更易入口。
靈芝：
配搭紅棗：帶有甜味可中和靈芝苦味，同時亦具補氣養血、健脾胃功效。
配搭枸杞：補腎、養肝明目、增強免疫力、抗衰老。

靈芝功效｜不同顏色對應不同器官
赤芝：味苦、性平，具有護心益氣的功效，多作為提煉靈芝孢子的靈芝。
白芝：味辛、性平，保護心血管、肺部及紓緩咳喘功效。
紫芝：味甘、性溫。具安神寧心、益精氣及對抗疲勞功效。
黃芝：味甘、性平，可補脾益氣、養陰潤肺和平衡腸道微生態；
青芝：味酸、性平。有保護肝臟、明目的功效。
黑芝：味鹹、性平。有利水、保護腎臟及補腦的功效。

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創造屬於你自己的幸福。

放下批判，也放下別人對你的批判。

你若期望別人給你帶來幸福，那麼你就會與幸福擦肩而過。

我們今生最大的任務就是成為自己、活出自己。這是我們能為這個世界做的最大的貢獻，也是最棒的事情。

一個成為自己、活出自己的人，內在充滿了允許和自由，快樂與和諧，他會允許一切事物在身邊自如的發生，無論好事或壞事，他都可以全然接受，因為他始終安住在自己裡面，無比幸福。

家?有種植西紅柿的人可以參考一下。

如何在家快速種植西紅柿並獲得大豐收...
阿斯匹靈中的水楊酸是天然植物生長調節劑。

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??需要一些食物秘訣嗎？

健康從廚房開始！我們的捲軸揭示了食物秘訣，從更換食材到謹慎選擇，準備好以您的方式飲食，邁向更健康的生活方式。

食物小撇步

? 當您用麵食方法煮飯時，您會獲得大量額外的水，這些水富含澱粉、礦物質、維生素和氨基酸，有助於頭髮的外觀、觸感和生長。要用作深層護髮素，洗髮後將米水倒在濕髮上，按摩頭皮和頭髮，靜置 20 分鐘。然後用溫水沖洗乾淨並定型。

? 您可以重新利用這些檸檬皮，並將它們與醋混合，製成一種酸基清潔溶液，而且味道也很好。我通常會讓溶液在玻璃瓶中放置幾天，然後將其倒入瓶子中並使用。

請記住，醋和檸檬並不適用於所有表面，因此請注意在家中噴灑醋和檸檬的位置。某些檯面材料、硬木地板等不適合此解決方案。

? 不管你信不信，香蕉皮本身確實有一些好處，當你將它們在水中煮約3-5分鐘或更長時間時，它會向水中釋放L-色氨酸和鎂，這對睡眠非常有幫助。然後你會得到一杯味道也很好的茶，因為有香蕉。我用有機香蕉來做這個，在泡茶之前我會把果皮清洗乾淨。