? ЭТО НОРМАЛЬНО, ЕСЛИ В 3 ГОДА ТЫ:

✔️Чувствуешь себя маленьким и зависимым,
✔️Нуждаешься в одобрении,
✔️В неприятной ситуации "хочешь на ручки",
✔️Желаешь безраздельного внимания значимых взрослых,
✔️Действуешь, не задумываясь о последствиях,
✔️Веришь в чудеса,
✔️Плачешь и возмущаешься, когда не получаешь желаемого,
✔️Нуждаешься в живом "контейнере" для твоих эмоций, так как не справляешься с ними самостоятельно.

❗❗❗И ТЕБЕ ТОЧНО ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ, ЕСЛИ В 30 ЛЕТ ТЫ:

⛔ Стесняешься открыто говорить о своих потребностях,
⛔ Стараешься всем угодить чтобы не отвергли,
⛔ Хочешь, чтобы твои проблемы решил кто-то другой,
⛔ Пытаешься захватить всё внимание партнера и обижаешься, если он занимается чем-то своим,
⛔ Сначала действуешь, а потом расхлебываешь последствия,
⛔ Веришь в то, что токсичный партнер вот-вот изменится,
⛔ Устраиваешь истерику, когда не получаешь желаемого,
⛔ Не умеешь разбираться, что именно и почему ты чувствуешь, срываешься на окружающих, обвиняешь других в своем "испорченном настроении".

ЭФФЕКТ ЗОЛУШКИ

Обожаю сказки и сказкотерапию! И время от времени на консультациях так или иначе касаюсь темы "внутреннего сюжета" - того сценария, который человек чаще всего применяет в своей жизни, сам того не осознавая.

? Интересно совпало, что вот уже три встречи подряд (с разными клиентками) мы внезапно вспоминали Золушку...

Покопалась в памяти и поняла - а ведь такое уже не в первый раз. По-моему, Золушка - это вообще какой-то российский тренд: образ, впитанный многими с молоком матери.

Скромная, серьезная, отзывчивая, работящая, заботливая, терпеливая... А в конце, естественно, именно она получает награду за терпение и труды: к ней приходит прекрасный принц (как спасение от ужасной вечно принуждающей и ограничивающей мачехи) и забирает её в совершенно иную свободную и благословенную среду. Нужно совсем чуть-чуть потерпеть... Ещё немного... Спаситель уже в пути...

Только вот есть одна проблемка: помните крылатую фразу о том, что можно вывезти девушку из деревни, и что там было дальше?

❗️Так вот, после свадьбы с принцем (или даже нет, для того, чтобы эта свадьба вообще имела шанс состояться) Золушке в очередной раз придется потрудиться - ее основной жизненный экзамен происходит как раз на стадии перерождения в Принцессу: нужно перестроить ум и сменить привычную инфантильную позицию на позицию взрослой женщины...

Как вы поняли, тема эта - очень глубокая и многомерная. Поэтому, не буду вас больше утомлять, а просто предложу подборку мотивирующих фраз, которую мы сформулировали на очередной встрече с одной прекрасной бывшей Золушкой.
???

ДОМАШНЯЯ РАБОТА ?

Очень люблю давать "домашние задания" на "подумать после встречи": что-нибудь этакое нарисовать, над чем-то порефлексировать, понаблюдать за своими реакциями и записать мысли в дневник...

Самостоятельная личная работа всегда очень полезна: она наглядно показывает, что клиент ВКЛЮЧИЛСЯ, стал активным участником процесса, что он больше не ждет от меня волшебного пенделя или чудодейственной микстуры, снимающей ответственность.
Но иногда домашняя работа запускается спонтанно, по собственной инициативе, даже без всяких заданий. И это - ценно вдвойне.

Сегодня делюсь сообщениями из нашего закрытого чатика: почти две недели прошло после завершения индийской программы, а девочки-участницы по зову сердца всё ещё продолжают экспериментировать и исследовать собственные состояния ума.

И это - просто космос!!! ??✨

Плохие отношения с собой делают нас бездомными - такую вот гениальную фразу услышала сегодня совершенно случайно.

На мой взгляд, лучше и точнее сформулировать сложно...

И ещё этот тезис постоянно подтверждается на практике: с каким бы запросом ни приходил человек, в корне всегда лежит непростая история отношений с собой. От которой, порой, ему очень хочется убежать. Например, в отношения с другими или в работу.

То есть, с самым близким своим человеком (самим собой) отношения не выстраиваются. В эти отношения вообще как-то не принято вкладываться, не принято себя поощрять, прощать за ошибки, да просто - любить... А жить с нелюбимым - невыносимо.

Так и получается, что базовая потребность в безопасности постоянно ставится под угрозу. У человека нет больше убежища для выживания - негде укрыться от стихии.

Нельзя же спрятаться от чудовища, если ты сам оно и есть. И бесконечно преследуешь себя придирками, обвинениями, попытками исправить, обесцениванием... Грустный вывод, горькая судьба.

А что, если попробовать по-другому: быть себе другом, заинтересованным и доверенным лицом? Заварить чай, позвать на свидание, поговорить по душам, спросить - чего ты хочешь, где болит, что тебя сейчас может обрадовать? И отвечать тоже искренне, и помогать, и разрешить себе принимать эту помощь или просить её, когда уже не вывозишь самостоятельно...

Тогда, возможно, в отношениях с собой наконец станет тепло и уютно. А в мире станет на одного счастливого человека больше.

Вчера в Индии был праздник Холи.

И это опять про свет и вечную победу добра над злом. Про то, что любые границы стираются без остатка, если речь идет о соприкосновении душ.

Про то, что Жизнь всё-таки оказывается сильнее. Всегда. Не смотря ни на что.