بذور الكتان
مانطلق عليه (المومه)
هي بذور صغيرة بنية أو ذهبية اللون تأتي من نبات الكتان (Linum usitatissimum).
تُعرف بفوائدها الصحية العديدة وتُستخدم في التغذية والعلاج الطبيعي. إليك أهم المعلومات حولها:

الفوائد الصحية لبذور الكتان:
1. غنية بالألياف: تساعد في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك.
2. مصدر للأوميغا-3: تحتوي على حمض ألفا-لينولينيك (ALA) المفيد لصحة القلب والدماغ.
3. تعزز صحة القلب: تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة الأوعية الدموية.
4. تنظم السكر في الدم: قد تكون مفيدة لمرضى السكري بفضل قدرتها على خفض مقاومة الأنسولين.
5. مضادة للالتهابات: تحتوي على مركبات نباتية مضادة للأكسدة تقلل من الالتهابات في الجسم.
6. قد تساعد في فقدان الوزن: تعطي الشعور بالشبع لفترة أطول بسبب محتواها العالي من الألياف.

طريقة الاستخدام:
يمكن طحن بذور الكتان وإضافتها إلى العصائر أو الزبادي أو الحساء أو المخبوزات.
يمكن تناول زيت بذور الكتان للحصول على فوائد الأوميغا-3.
يُفضل تخزين البذور المطحونة في الثلاجة للحفاظ على جودتها.

موانع الاستخدام:
يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها في حال الحمل أو تناول أدوية مميعة للدم.

يجب عدم تناولها بكميات كبيرة لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

1- #تفتت_الحصوات 
#الكزبرة تعمل كمنظف طبيعي للجسم بفضل قدرتها على تنقية #السموم بشكل فعال. وفقًا لتقرير نشره موقع "بولد سكاي"، تعزز الكزبرة عملية تطهير الجسم من السموم، ما يسهم في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة.
2- تحسين وظائف الأعضاء الداخلية 
تلعب الكزبرة دورًا بارزًا في دعم وتحسين وظائف الأعضاء الداخلية مثل #الكبد، #الكلى، و #البنكرياس، وذلك من خلال: 
- المساعدة في تنقية الكبد من #الدهون وتعزيز صحته. 
- تحسين وظائف الكلى ومنع تكوّن الحصوات الكلوية. 
- المساهمة في الحفاظ على مستويات #السكر في #الدم في نطاقها الطبيعي. 
تحافظ على صحة #العيون من خلال معالجة التهاب الملتحمة والتخفيف من الاحمرار و#الحكة. تخفف الاضطرابات المرتبطة ب #الدورة_الشهرية لدى #المرأة، كما تقلل من فقدان الدم بغزارة. تساعد في تفتيح لون الشفاه الداكن وإضفاء مظهر وردي طبيعي عليها. تقلل من #تساقط_الشعر، تقوي بصيلاته، وتحفز نمو الشعر المفقود.
تساهم في طرد #الغازات من #البطن، كما تقلل من الشعور ب #الانتفاخ. تساعد في تخفيف آلام التهاب #المفاصل الروماتيزمي بفعالية. تعمل على التخلص من #رائحة الفم الكريهة، لتحقق أنفاساً منعشة. تخفف من تهيج الجلد وتزيل الحكة والاحمرار بفعالية.
تنقي الدم من السموم والشوائب، وتعمل على تعزيز الشهية لتناول #الطعام. تحسن من وظائف جهاز الغدد الصماء وتدعم عمل جهاز #المناعة بشكل عام. تساعد أيضاً في #علاج #تقرحات_الفم وتوقف نزيف الأنف (الرعاف) بفعالية واضحة.
هذا، والله تبارك وتعالى، أعلى وأعلم.
وصل اللهم على  نبينا محمد

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

طبيب الماني يقدم وصفة قوية لمحاربة السرطان بالرغم من تقدم ألمانيا في الطب آلحديث ، إلا أن هذا اعتراف منهم بأهمية العلاج الطبيعي

الوصفة :
زنجبيل
ثوم
كركم
فلفل
زيت زيتون
عصير ليمون

https://x.com/bri8trose/status/1884344832845328439?t=JdAIuE7p9sQy9mrEkjMWug&s=35

يحتوي نبات قثاء الحمار على مركب الكيوكيربيتاسين (بالإنجليزية: Cucurbitacins) وهو مركب سام ،
ويمكن أن تكون جميع أجزاء النبات قاتلة إذا تم تناولها او العلاج بها بطريقة غير صحيحه....

ما هي الآثار السامة لنبات قثاء الحمار؟
يشمل التسمم الناتج عن تناول عشبة قثاء الحمار علامات وأعراض مختلفة مثل:

الإحساس بالحرقان.
التهاب في الحلق.
صعوبة في التنفس.
ارتخاء الحنك.
وذمة وعائية في اللهاة.
صعوبة في البلع.
التهاب الملتحمة (في حال تم التعرض لها عبر العين).
ردود الفعل التحسسية.
الفشل الكلوي.
فشل القلب.
وأحياناً قد تؤدي إلى الموت.
ورغم ان الشائع في فوائده بالعلاجات لمشكله فقدان حاسة الشم والصرع العصبي وامراض الربو وبعض الامراض الاخرى الا انني لااحبذ العلاج به تجنبا لآثاره
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
محبكم في الله
د. محمد حسان الزين

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

..كيف نستخدم هذه العشبة قثاء الحمار او عجور الكليب.

او فقوس الحمير ..كما اسلفنا اسماء كثيرة لها حسب المنطقة

كما قلنا تستخدم لليرقان..

#الطريقة

نقوم بوضع خمس حبات من الثمرةمع كأس صغيرة ماء ثم تخلط بالخلاط جيدا ثم تصفى بشاش وتوضع بقطارة

ونقوم بالتنقيط بانف المريض نقطة كل يوم بالبداية او نقطتين باليوم

وممكن زيادة عدد النقط حسب شدة الحالة ..قد يتأثر البعض به ويصبح عنده تحسس منه او شد عضلي بالبلعوم

فقط نوقف العلاج ونعطيه عسل وماء

الطريقة الثانية ..نقوم بتحليةالكأس الناتج من عملية الخلط بالخلاط بالعسل ويشرب دفعة واحدة

وممكن اخذ الحالتين سويا حسب شدة الحالة

ثانيا..نفس الطريقة تستخدم للمناطق الحساسة دهن يومي مرة او مرتين

ثالثا.للبواسير ..نقوم بعصر الثمرة او تفرك البواسير بالثمرة الداخلية

رابعا..حاسة الشم ..نقطة بكل أنف مرة باليوم ..تعود حاسة الشم

خامسا..للشقيقة ..أيضا نقطة بالانف للجهة المصابة .ودهن المنطقة ايضا

سادسا..للنقرس ندهن المنطقةمرتين باليوم ..يخفف الألم ويزول

سابعا..للكبد يشرب بانتظام مثل الطريقة الأولى..

ثامنا..للسكري ..طريقتين ..الأولى شرب عشر نقاط صباحا ومساء مع الطعام

الثانية لف الركبة بأوراق العشبة ساعة أو حسب التحليل

ملاحظة يجب مراقبة السكر عند وضع الورق لانه قد ينزل تحت المعدل بكثير
وندخل بغيبوبة نقص السكر ..

هذه جل الطرق والملاحظات والاستخدامات .

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

بس شو فوائد الفول السوداني الصحية ؟
وهل ينفع مع الحمية الغذائية ؟????
الفول السوداني له فوائد صحية متعددة، منها:

1.? مصدر غني بالبروتين: يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين، مما يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
2.? غني بالدهون الصحية: يحتوي على دهون غير مشبعة تساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
3. ?مصدر جيد للألياف: يساهم في تحسين الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.
4.? غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامينات B (مثل النياسين والفولات) ومعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والزنك.
5. ?مضادات الأكسدة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل ريسفيراترول التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
في الحمية الغذائية، يمكن تناول الفول السوداني بكميات معتدلة لضمان الاستفادة من فوائده الصحية دون تجاوز السعرات الحرارية المسموح بها. الحصة الموصى بها تعتمد على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وأهدافك الغذائية. ولكن بشكل عام، يمكن اعتبار الحصة التالية مناسبة:

- ?28 جرامًا (حوالي حفنة صغيرة أو 1/4 كوب)من الفول السوداني.

هذه الحصة تحتوي على حوالي 160-170 سعرة حرارية، 7-8 جرامات من البروتين، و14-15 جرامًا من الدهون (معظمها دهون غير مشبعة)

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

حب الأكبي، المعروف أيضًا باسم حب العزيز هو نوع من الدرنات الصغيرة التي لها فوائد صحية متعددة، ومنها:

1. تعزيز الهضم: يحتوي حب الأكبي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.

2. زيادة الطاقة: يُعتبر مصدرًا طبيعيًا للطاقة بفضل احتوائه على الكربوهيدرات، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لتعزيز النشاط.

3. تقوية العظام: يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في تعزيز صحة العظام وتقويتها.

4. تعزيز صحة الجلد: بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن مفيدة للبشرة، يمكن أن يساعد في تحسين مظهر الجلد وحيويته.

5. دعم جهاز المناعة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

صحة وتغذية
4 أطعمة تحميك من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

كشفت دراسة جديدة أيضا، أن استهلاك الخضراوات الصليبية، مثل: البروكلي والملفوف، يقلل من النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.
وعادة ما تحدث النوبات القلبية أو السكتات الدماغية بسبب تراكم رواسب الدهون والكالسيوم في الجدران الداخلية للأوعية الدموية، مثل: الشريان الأورطي لذا من الضروري تجنبها باتباع نمط غذائي صحي.
وفيما يأتي أهم مصادر الخضراوات الصليبية التي تحمي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:

البروكلي
يساعد تناول البروكلي بانتظام على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ حيث يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول في الجسم. وتوصلت دراسة إلى أنه يساعد أيضا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويقوم بتحسين صحة العين والوقاية من السرطان وتقوية العظام.

القرنبيط
يساعد القرنبيط في الحفاظ على الرطوبة، ويحتوي أيضا على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.

الملفوف
يعتبر الملفوف، وخاصة الملفوف الأحمر، مفيدا لصحة القلب، ويقوم برفع مستويات البيتا كاروتين واللوتين ومضادات الأكسدة التي تحمي القلب وتقلل العوامل المرتبطة بتصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك الملفوف تأثيرات مضادة للالتهابات، والتي تساعد في الوقاية من أمراض القلب.

كرنب بروكسل
يُزرع كرنب بروكسل على نطاق واسع في أوروبا والولايات المتحدة الأمركية، ويوفر فوائد صحية كبيرة، مثل: تحسين صحة العظام، وضبط مرض السكري، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

الكرنب الأجعد
وهو نوع من أنواع الكرنب ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول؛ ما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويعتبر الكرنب الأجعد أحد أفضل مصادر ”فيتامين ك“ في العالم، كما يحتوي على العديد من المواد التي تساعد في محاربة السرطان.

https://t.me/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk

أفضل أنواع النباتات الطاردة للحشرات والناموس في المنزل
اعمل متابعه ليصلك كل جديد

1/ إكليل الجبل:

تكفي مساحة صغيرة لزراعة نبتة إكليل الجبل (روزماري)، وهي نبتة تحتاج فقط لمكان جاف تغمره أشعة الشمس، ويمكنك استخدامه في وصفات الطعام، ورائحته كافية لطرد للبعوض والحشرات.

ويمكن فرك بعض أغصانه على الأذرع والأرجل المكشوفة، حيث يعمل ذلك على إبعاد البعوض والحشرات المزعجة، كما أن دخان إكليل الجبل من الشواية أو حفرة نار صغيرة سيكون وسيلة طرد فعالة للبعوض.

2/ ريحان:

أوراق الريحان الطازجة لا تضفي مذاقا مميزا فقط لوصفاتك الشهية، وإنما تتمتع هذه العشبة الجميلة أيضا بفوائد "بستنة" كبيرة، مثل تعزيز نكهة النباتات المجاورة له، وربما الأهم من ذلك، أنها نبات طارد للبعوض

3/ بلسم الليمون:
يحتوي بلسم الليمون على مركب يسمى "سيترونلال" (Citronellal)، ورائحة الليمون النفاذة من بلسم الليمون هي أيضا رائحة لا يحبها البعوض، مما يجعلها إضافة مثالية لمجموعة النباتات الطاردة للبعوض.

4/ اللافندر:
يكره البعوض معظم الروائح التي يجدها البشر ماتعة؛ واللافندر أحدها. يمكن وضع بضع قطرات من زيت اللافندر على معصميك أو كاحليك. لطرد الحشرات والذباب والبعوض بكفاءة

5/النعناع البري:

أظهرت الدراسات أن الزيت العطري في النعناع البري -والمعروف باسم "النيبتالاكتون" (Nepetalactone)- هو أكثر فعالية في صد البعوض من بخاخات الحشرات التي يتم شراؤها من المتاجر. وإن الزيت العطري للنعناع البري قوي جدا لدرجة أنك تحتاج إلى حوالي عُشر الكمية التي تحتاجها المبيدات الحشرية مثل طارد البعوض الشهير "ديت" (DEET) للحصول على نفس الفعالية.