Айенгар: "Тело нельзя отделить от ума, а ум - от души. Никто не может определить границы между ними"Помните сказку про душу Кощея? Правда похоже на то, как в йоге представляют оболочки или ТЕЛА человека?

Сейчас очень модно увлекаться ПСИХОСОМАТИКОЙ - если коротко, то она изучает как между собой связаны психологические и телесные травмы.

Самое интересное, что когда человек начинает работать с физическим телом, то он сильно меняется. Правда здесь своя опасность - ЭГО!
Если он становится красивее, сильнее и выносливее и начинает гордиться этим, то его пороки только возрастают, а потом начинаются ТРАВМЫ.

Тема эта интересная и бесконечная…
Вам про что рассказать дальше? Напишите в комментариях 🙌🏻

Все что вам кажется, все не так на самом деле или…

Ограничивающие убеждения - знаете что это такое?

Сам придумал, сам себя убедил и дверь в новые возможности закрыл.

Например:
«Йога не для меня, я деревянная» - именно для вас, с нее и надо начинать работать с телом!

Или: «Зачем мне шпагаты и мостики» - не знаю, йога не про это, но если дойдете до этого уровня, разве это не круто?😋

А еще собрала самые частые возражения, на которые ответил Гуру йоги, мой Учитель - один из выдающихся учителей в мире в XX веке Гуруджи Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар.

👉 Я совсем ничего не понимаю, не умею дышать и вообще не гибкий/ая....

Айенгар: "Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное - это расстелить коврик и начать заниматься"

👉Меня интересует только развитие ума, физические упражнения мне не нужны, они бесполезны....

Айенгар: "Тело нельзя отделить от ума, а ум - от души. Никто не может определить границы между ними"

👉У меня не получится так закрутиться.

Айенгар: "Ваша главная проблема - представление о том, что Вы в чём-то несовершенны"

👉 Я боюсь себе навредить....

Айенгар: "Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить"

👉Не хватает времени ни на что, ни чего не успеваю, а тут ещё и йога....

Айенгар: "Йога как музыка: ритм тела, мелодия сознания и гармония души создают симфонию жизни"

Какие еще ограничивающие убеждения вы встречали?
Поделитесь тараканами в голове😉😂💃🙌🏻

С Днем Победы, дорогие мои!

Пусть наши дедушки, бабушки, которые жизнь положили за наше будущее спят спокойно, Царствие Небесное и Вечный Покой🙏🏻❤️🙏🏻

Мои дедушки - Нурулла и Мансур. Один остался под Ленинградом, второй кажется на Курской дуге, не очень хорошо помню.

Моя бабушка, мама моего папы - Асия аби в 6 лет осталась сиротой, она рассказывала как её папа уходил на войну, как она уснула под его курткой, с запахом отца и больше его не видела. Жалко, что я подробности не записала.

А со стороны мамы бабушка Жуайра аби всю жизнь была донором, работала на военном заводе, воспитали с дедом 6 детей.

Поделитесь историями своих предков напишите о них в комментариях и давайте вспомним их и у нас будет АКЦИЯ - «Бессмертный полк».

Поддерживаете?
Читайте истории тут

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
на что?

Кто угадает?
Пишите свои варианты🙌🏻

ПИШУ 🔤🔤🔤🔤🔤:

Мне кажется нравится ход ваших мыслей🙏🏻👍🏻
Спасибо за вашу активность, приятно общаться, а не трансливать в пустоту❤️🙏🏻

Да! Именно так!
Дети все КОПИРУЮТ! Они как чистый лист бумаги и приходят в этот Мир, чтобы получить ЗНАНИЯ.

А окружение - это среда, которая невербально наполняет мозг ребенка.

Поэтому ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - это не «физра или фк», а ваша осанка и тренированность, вы это делаете не для себя, а для будущих поколений🙏🏻

Поэтому когда на прием приходят «горбатые» мамы и папы и орут на ребенка «выпрямись», я всегда у них спрашиваю «чем»?

Нечем! Надо все строить заново и поверьте мне - хуже нет переделывать!

Что же делать?
Как поправить?
Я долго искала ответ на свой вопрос.
🧘🏻‍♀️Йогой? Круто, качественно, но долго.
🏋🏻Тренажерный зал? Надо еще инструктора толкового найти, все обычно закачивают, как учили и потом пойди расстяни.
🏊🏻‍♀️Бассейн? Там все огрехи только усиливаются, особенно в группе. Надо только с личным тренером и плюс йога.

В итоге - я НАШЛА!
Хочу ваших❤️ и напишу дальше, хорошо?

Запись на консультацию
@SaitovaVenera

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

Вы знаете в чем 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
человек над животным миром?

Нашла интересную статью, много интересных фактов, вот отрывок:

«Эволюция сделала нас лучшими бегунами на выносливость. Некоторые из вас сразу же спросят: «А как же лошади?» Конечно, лошади могут быть быстрее людей, но они не могут «перебегать» их.

С 1980 года в Великобритании в пригороде Ллануртид-Уэлса (Llanwrtyd Wells) проводятся соревнования, название которых неизменно до сих пор, — Man Versus Horse Marathon. На них выясняют отношения бегуны и лошади - 22 мили, дистанция по лесу, общий набор высоты около 1500 метров.

И в таких, казалось бы, не самых хороших условиях человек дважды побеждал, хотя общая статистика побед на стороне лошадей.»

Интересная статья для тех, кто любит 🔤🔤🔤🔤🔤🔤тут

Запись на индивидуальную консультацию @SaitovaVenera

🔤🔤🔤🔤 стоп по Капанджи

Выглядят вот так!
Как вы думаете зачем они нужны человеку?

🔤🔤🔤🔤🔤 создает фасон обуви.

Пальцы не умещаются, им тесно и стопа начинает заполнять пространство, которое ей предлагает форма обуви.

Картинки очень наглядные, думаю всем все понятно.

Здесь представлена обувь без каблука, с каблуком давление на переднюю часть стопы усилится и человек начнет поджимать пальцы ног.

Так формируется
Вальгусная деформация (hallux valgus) — это патология сустава первого пальца ноги, окружающих его тканей, костей, мышц. Заболевание проявляется отклонением большого пальца наружу и увеличением сустава. Чаще встречается у женщин, закономерно мне кажется😉

Запись на индивидуальную консультацию @SaitovaVenera