красивой я хочу быть всегда!

когда ты читаешь: «скажи, кто это сделал, он извиниться за 15 минут», или: « я подписана ради тебя, смотрю твои видеоооо», или когда подруга пишет: « ты не в коем случае этого не сделаешь, ты у меня самая прекрасная…или, «кем я буду вдохновляться»
девочкиии🥹❤️‍🔥
ты читаешь это, и понимаешь, кому-то ты нужна.
обнимаю каждого🫂

я остаюсь..
каждому говорю спасибо 🤍

с 8:00-15:30 (работа. также, параллельно учусь)
с 16:00- 17:00 (зал)
с 18:00- 19:30 (молитва)
с 21:00 - 23:00 (гости, еда, семья, готовка к завтрашним урокам)
с 23:00- 00:00 - стараюсь каждый день почитать Библию, хотя не всегда получается, и спать!

честно, еще бы одну работу добавила!
такая насыщенная жизнь мне нравится 🥰

почему я написала, один раз «еда»? это действительно так, я уже где-то месяцев 2-3 практикую есть сытно только один раз, перекус (то есть кофе или чай с конфеткой, это да), но что касается еды, то только один раз в день.
что это мне дает?
- чувствую себя бодрее, когда чуть голодная
- легче во всех смыслах
- могу больше работы сделать

реально, попробуйте.
сначала тяжело, но потом организм адаптируется, и если честно, то мне кажется, что мой желудок чуть стал меньше, и уже наедаюсь маленькими порциями.
ну, не считая, когда я прихожу с тренировок, там реально, хочеться все съесть!!
главное стараться не кушать ночью!
и при этом я уже 62 кг))))

Девочки, я заказала) ждём, всем спасибо за помощь❤️❤️❤️❤️