‼️ВАЖНО‼️ для тех, кто на курсе и еще не зашел в наш чат болталку в тг. У нас через полчаса первый групповой зум (приглашения в чат рассылали на почту, гляньте, может пропустили)

ВТОРОЙ ЗУБ ЗА НЕДЕЛЮ 🫣
Фея разорится🤣

ШОК КОНТЕНТ 🫣 и как ему доверять после этого?

Тайминг
00:50 - какие темы разберем с Софией
4:54 как тревога появлятеся и что с ней делать
5:30 - как стресс влияет на организм?
7:22 - перманентный стресс-это всегда про займы у организма!
7:48 - что делать со стрессом и тревогой
10:13- ИНСАЙТ: "всю тревогу мы себе создаем сами"
11:23 - схема: параллель нашей жизни
14:26 - что такое СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
17:47- можем ли мы научиться управлять своими эмоциями?
18:00 рекомендации от Софии, что делать если эмоции переполняют
31:21 - как важно выражать свою грусть, эмоции
35:31 - о курсе: "Выход из тени"
36:40 - если вы не понимаете нужен ли вам психолог, приглашаем на бесплатную консультацию.
37:19 - как записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию к психологу

Была сегодня на тренинге по коучингу… выписывала самые отозвавшиеся тезисы из встречи…
то, что зацепило в эфире именно меня

❣️наши дети больше всего хотят видеть на наших лицах восхищение

❣️наше восприятие реальности это только то, что соответствует нашим словам о себе

❣️когда ты не восхищаешься собой, ты делаешь с собой точь в точь то, что с тобой делали в детстве

❣️наш каждый день напоминает предыдущий, так как мы ведем себя так же, как и вчера

❣️то, что мы презираем в себе - мы презираем и в других

❣️сколько раз жизнь должна вас наказать, чтобы ты понял, что тебе нужна помощь

❣️мы говорим, потому что нам страшно, и разговариваем, потому что мы свободны

ЧТО ОТКЛИНУЛОСЬ?

Показываю свои результаты за 2 месяца после лета ☺️
Да, летом я стандартно набираю жирка от загородной жизни и тусовок, который я как видите, спокойно и равномерно убираю, при этом не теряю мышечную массу 🤌🏽💪

Вот это, я считаю, главный результат моей учебы - понимание внутренних процессов и работа не только на цифры на весах, но на качество изнутри 😎

Кайф же?