Самопомощь при нагрубании, лактостазе, мастите

Заканчивается все первым кризисом и «скачком роста», зависанием на груди и комплексом оживления - когда малыш, завидев вас, начинает активно двигать ручками и ножками, улыбаться и «мчаться» вам навстречу?Это значит - адаптация прошла успешно))
Надеюсь, хоть немного развеяла мифы и облегчила вам жизнь.
А главное-все проходит, малыш растет и завтра будет не так, как вчера?❤️
Ваша #консультантпогв Оксана Дубовская
#еваогв #кормимгрудью #грудноевскармливание #еваогв_донашивание

Итак, продолжая вчерашний пост о «четвертом триместре донашивания» я поделюсь с вами лайфхаками, как помочь себе и малышу пережить это время?
Как я уже писала, первые три месяца - сложные для крохи и для мамы, почти в равной степени. Потому, пытаемся облегчить жизнь максимально?
?постарайтесь отдыхать вместе с малышом, спать, когда он спит. В-идеале, рядышком, чтобы кроха слышал дыхание мамы, ее тепло, стук сердца.
?трогайте, гладьте, нюхайте, разговаривайте, целуйте, принимайте ванну вместе, кладите на себя или на папу - живот к животу- максимум тактильных ощущений, покачивайтесь плавно с малышом, мягко пружиня ногами (как будто малыш в утробе); можно иногда пеленать свободно;
?обязательно кормить по-требованию (думаю, об этом и говорить уже не нужно??)-это не только еда, но и удовлетворение базовой потребности, через которую малыш успокаивается, расслабляется, засыпает, снимает боль, проверяет на месте ли мама и тд. Об этом я писала неоднократно
?не надо все время «подгонять малыша к «общепринятым» стандартам - срочно устанавливать режим, купать, самозасыпать и тд. Прислушайтесь к вашим инстинктам: в вас с ребенком заложена программа))) одинаковая) вы настроены друг на друга. Если мама станет инстинктивно реагировать - режим выстроится сам?
Многие детки, в первый месяц, не любят купаться или, когда их раздевают-не стоит настаивать! Купание-это не необходимость, это ритуал. И пока он не особо нужен. Придет время и малыш дорастёт и до купания, и до массажа и тд.
?самая лучшая одежда-это голышом, в памперсе, на голом животе мамы, накрытый пеленкой?в идеале)
А вообще, малышей кутать не стоит-терморегуляция еще не налажена и им всегда теплее, чем нам. Комфортная температура в комнате 18-22 градуса (да-да, нам холодно, я знаю?), но, поверьте, малышам это очень комфортно и спится лучше. Холодные ручки и ножки-это нормально! Вегетососудистая система еще формируется и достаточно помассировать пальчики, чтоб они согрелись. Или взять на руки??
?ребенок может часто плакать. Он и ДОЛЖЕН часто плакать) ведь так о учиться общаться с вами. С этим миром. Плач-это зов мамы. Это выражение потребностей:кушать, спать, страшно, холодно, жарко, ярко и тд. И, чем быстрее и чаще мама (или близкие) откликаются на этот зов-тем спокойнее и быстрее развивается и растет малыш.
На тему «приучить к рукам» (предвижу возмущения??) - я писала уже #еваогв_носитьнаруках
Мало того - плакать можно и нужно вам!! Это нормально, Вы не железные! Вам все вновинку и тяжело, вы устаете и гормоны шкалят!!
Нет ничего страшного, если вы отдадите малыша папе или бабушке и уйдете поплакать в ванную ?
Это гораздо лучше, чем взведенной или измученной трясти малыша.
Он вас чувствует. И, если мама утром по телефону поругалась с кем-то, то малыш будет плакать, чувствуя ее раздражение.

Поэтому-максимальный релакс, счастливая мама-счастливый малыш.

?перестаньте заморачиваться и делать все по-инструкции. Знаю, сложно, особенно, когда ребенок первый. Не сравнивайте своего - с чужими детьми, подруги/соседки и тд-как спит, как набирает, как растет и прочее-все ИНДИВИДУАЛЬНО.
Поверьте, если малыш рожденный в срок, хорошо ест, часто и много писает и спит - ВСЕ! Больше ничего не нужно делать?кормить и спать вместе, когда он отдыхает.
Выспавшаяся мама-счастливая мама?
?подождите приучать малыша спать одного в кроватке, особенно через крик-это нефизиологично и против природы! Ему просто страшно! И очень рано спать одному(
?старайтесь чаще брать на руки, ходить, носить, качать мягко-это важно.
Ооочень поможет СЛИНГ!! Попробуйте, потренируйтесь-и полезно, и удобно?❤️

Все что требуется от мамы в течение первых нескольких месяцев жизни ребенка - обеспечить малыша теплом, едой и любовью. Природа все продумала за нас❤️
Эти непростые три месяца пролетят очень быстро) Только первый-притирка и узнавание друг друга-самый сложный. Дальше-проще.

Привет, мои хорошие?Часто стали писать, что новорожденный все время просится на руки, не отпускает маму, плачет, висит на груди, не хочет спать один-а рядом спит и тд. И,параллельно, я узнала, что многие мамы не знакомы с таким понятием, как «четвертый триместр» или «донашивание»))) Это удивительно, но факт❤️
Ученые давно пришли к выводу, что физиологически детки созревают позднее, чем рождаются. Так как человек-существо прямоходящее, ребенок растет и развивается у нас 9 месяцев, а потом появляется на свет. Мы просто физически не можем вынашивать дольше и родить самостоятельно - вес ребенка и головка будет очень большой. И, в идеале, родить бы нам не в 9 мес, а в 12?- это обусловлено незрелостью многих важных функций организма.
И вот, появившись на свет, малыш совсем неприспособлен к этому миру, беззащитен и слаб.
Именно поэтому, по природе своей, ребенок нуждается в этом «четвертом триместре донашивания». На маме?
Он переселяется ИЗ живота НА живот) На ваши руки и грудь❤️?
Это очень важно и нужно для психоэмоционального развития малыша, для плавной адаптации к этому миру. Ребенок учится ЖИТЬ! Самостоятельно дышать, добывать пищу, переваривать, ходить в туалет, смотреть и слушать, спать и сохранять тепло и энергию, расти и тд. Он в жутком стрессе и очень нуждается во взрослом?Он живет эмоциями. Самая развитая, на данный момент, это - лимбическая система. Все через чувства и эмоции. Кора головного мозга незрелая и очень активно развивается, через чувства, ощущения. Тактильные- в том числе. Эти первые 3 месяца очень важны в плане «подстройки» друг под друга. Не только малыш, но и вы переживаете стресс, гормональную перестройку, привыкание к новой роли. Ребенок учиться жить отдельно и самостоятельно, он нуждается в вас, как в воздухе. Но и маме надо привыкнуть, научиться понимать потребности, виды плача, натренироваться и приловчиться в позах и ко сну. Тактильный контакт и кожа к коже очень Тактильный контакт и кожа к коже очень важны для гормонов!
Окситоцин - гормон расслабления и удовольствия отвечает за приливы и «отдачу» молока.
Пролактин-вырабатывает молоко. Потому, важно проводить с крохой, как можно больше времени.
Это важно для становления базового доверия к миру и привязанности.
Это очень помогает восстановиться маме после родов (особенно после кесарева), избежать послеродового блюза или депрессии.
Чем больше «кожа к коже», тем активнее вырабатываются гормоны и мама стабилизируется в своем психоэмоциональном состоянии.
А у малыша выравнивается кровяное давление, температура тела, дыхание, успокаивается нервная система и он чувствует себя в безопасности. Практически исчезают «колики» и плохой сон. Мозг активно растет и формируются нейронные связи.
Есть маленькие подсказки, как облегчить жизнь и подстроиться друг под друга. Об этом напишу следующим постом?
#еваогв #кормимгрудью #консультантгв #консультантгвкраснодар #четвертыйтриместр #еваогв_донашивание