Самопомощь при нагрубании, лактостазе, мастите

Заканчивается все первым кризисом и «скачком роста», зависанием на груди и комплексом оживления - когда малыш, завидев вас, начинает активно двигать ручками и ножками, улыбаться и «мчаться» вам навстречу?Это значит - адаптация прошла успешно))
Надеюсь, хоть немного развеяла мифы и облегчила вам жизнь.
А главное-все проходит, малыш растет и завтра будет не так, как вчера?❤️
Ваша #консультантпогв Оксана Дубовская
#еваогв #кормимгрудью #грудноевскармливание #еваогв_донашивание

Итак, продолжая вчерашний пост о «четвертом триместре донашивания» я поделюсь с вами лайфхаками, как помочь себе и малышу пережить это время?
Как я уже писала, первые три месяца - сложные для крохи и для мамы, почти в равной степени. Потому, пытаемся облегчить жизнь максимально?
?постарайтесь отдыхать вместе с малышом, спать, когда он спит. В-идеале, рядышком, чтобы кроха слышал дыхание мамы, ее тепло, стук сердца.
?трогайте, гладьте, нюхайте, разговаривайте, целуйте, принимайте ванну вместе, кладите на себя или на папу - живот к животу- максимум тактильных ощущений, покачивайтесь плавно с малышом, мягко пружиня ногами (как будто малыш в утробе); можно иногда пеленать свободно;
?обязательно кормить по-требованию (думаю, об этом и говорить уже не нужно??)-это не только еда, но и удовлетворение базовой потребности, через которую малыш успокаивается, расслабляется, засыпает, снимает боль, проверяет на месте ли мама и тд. Об этом я писала неоднократно
?не надо все время «подгонять малыша к «общепринятым» стандартам - срочно устанавливать режим, купать, самозасыпать и тд. Прислушайтесь к вашим инстинктам: в вас с ребенком заложена программа))) одинаковая) вы настроены друг на друга. Если мама станет инстинктивно реагировать - режим выстроится сам?
Многие детки, в первый месяц, не любят купаться или, когда их раздевают-не стоит настаивать! Купание-это не необходимость, это ритуал. И пока он не особо нужен. Придет время и малыш дорастёт и до купания, и до массажа и тд.
?самая лучшая одежда-это голышом, в памперсе, на голом животе мамы, накрытый пеленкой?в идеале)
А вообще, малышей кутать не стоит-терморегуляция еще не налажена и им всегда теплее, чем нам. Комфортная температура в комнате 18-22 градуса (да-да, нам холодно, я знаю?), но, поверьте, малышам это очень комфортно и спится лучше. Холодные ручки и ножки-это нормально! Вегетососудистая система еще формируется и достаточно помассировать пальчики, чтоб они согрелись. Или взять на руки??
?ребенок может часто плакать. Он и ДОЛЖЕН часто плакать) ведь так о учиться общаться с вами. С этим миром. Плач-это зов мамы. Это выражение потребностей:кушать, спать, страшно, холодно, жарко, ярко и тд. И, чем быстрее и чаще мама (или близкие) откликаются на этот зов-тем спокойнее и быстрее развивается и растет малыш.
На тему «приучить к рукам» (предвижу возмущения??) - я писала уже #еваогв_носитьнаруках
Мало того - плакать можно и нужно вам!! Это нормально, Вы не железные! Вам все вновинку и тяжело, вы устаете и гормоны шкалят!!
Нет ничего страшного, если вы отдадите малыша папе или бабушке и уйдете поплакать в ванную ?
Это гораздо лучше, чем взведенной или измученной трясти малыша.
Он вас чувствует. И, если мама утром по телефону поругалась с кем-то, то малыш будет плакать, чувствуя ее раздражение.

Поэтому-максимальный релакс, счастливая мама-счастливый малыш.

?перестаньте заморачиваться и делать все по-инструкции. Знаю, сложно, особенно, когда ребенок первый. Не сравнивайте своего - с чужими детьми, подруги/соседки и тд-как спит, как набирает, как растет и прочее-все ИНДИВИДУАЛЬНО.
Поверьте, если малыш рожденный в срок, хорошо ест, часто и много писает и спит - ВСЕ! Больше ничего не нужно делать?кормить и спать вместе, когда он отдыхает.
Выспавшаяся мама-счастливая мама?
?подождите приучать малыша спать одного в кроватке, особенно через крик-это нефизиологично и против природы! Ему просто страшно! И очень рано спать одному(
?старайтесь чаще брать на руки, ходить, носить, качать мягко-это важно.
Ооочень поможет СЛИНГ!! Попробуйте, потренируйтесь-и полезно, и удобно?❤️

Все что требуется от мамы в течение первых нескольких месяцев жизни ребенка - обеспечить малыша теплом, едой и любовью. Природа все продумала за нас❤️
Эти непростые три месяца пролетят очень быстро) Только первый-притирка и узнавание друг друга-самый сложный. Дальше-проще.