2 ой ишсиз юрдим

Ич-ичимдан ўйлардим. Мен ҳеч қачон ишсиз қолмайман.

Мабодо ишсиз қолсам ҳам:

а) Инглиз тили билан «любой» жойга кириб кетаман;
б) Диплом балим 96%. Давлат ишхоналари шундоқ ишга олади;
с) Иш тажрибага эгаман, умуман муаммо бўлмайди;
д) Рус тилини мулоқот даражасида биламан, талаб юқори;
э) Блогим бор. 1000 тача одам ўқийди;
ф) Амакимга алоқага чиқаман, мактабга жойлаб қўяди;
ҳ) Ўлдим деганда, устозларимга ёзаман — иш топиб беради.

Хуллас, ҳамма сабаблар бор. Ҳеч ким мени тўхтатиб қололмайди!

Ичимда ўйлаган кун келди. Бирдан ишсиз қолдим:

а) Инглиз тили мактаблари тўлган;
б) Диплом баҳойим билан итам қизиқмади;
с) Қаерларда ишлагансан дейдиган одам йўқ;
д) Рус тилини идеал билиш керак дейишди;
э) Блогимда ёздим. Ёрдам бўлмади;
ф) Амаким ишга жойлай олмади;
ҳ) Устозлар дуо қиламиз деёлди холос..

2 ой қийналдим. Қарзга ботдим. Эркак киши ишсиз қолиши азоб экан..

Охири тушундим — обрўли жойда ўқишим, яхши жойларда ишлашим, хуллас барчаси — тиришқоқлигимдан эмас, балки Аллоҳнинг раҳматидан экан.

Биз унутувчимиз. Сабаблар билан ўралашиб қоламизда, барча нарсанинг ортида Аллоҳ турганини эсдан чиқарамиз. Ўзим эришяпман деган ҳиссиёт ўтади.

а, б, с, д... алфавит тўла сабаб бўлмайдими — Аллоҳ изн бермаса бир тийн экан.

Сиз ишонаётган — амаки, тоға, амма. хола, оппоқ дода ёрдам беришга қодир эмас. Ишонаверинг.

Охири синиқлик билан таҳажжудда дуо қилдим.

Бирдан йўлим очилди. Бир нечта жой ишга чақиришни бошлади. Ҳаммаси жойига тушди.

Хулоса, дунёнинг илми сизда бўлса ҳам, 20 йиллик мутахассис бўлсангиз ҳам, 88 та тил билсангиз ҳам — Аллоҳ изн бермаса бир тийн.

Ва уларга: «Сизлар Аллоҳни қўйиб ибодат қилиб ўтган бутларингиз қани?!

Улар сизларга ёрдам бера олурми ёки ўзлари ёрдам ола билурми?!», дейилди.

Шуъаро (92,93)

@Ustoz_kundaligi

**Бошимда айланиб юрган саволлар

—** Тўйингни кўрсам қабримда тинч ётаман дейдиган момолар қабрида, ҳақиқатдан, тинч ётармикан? 

— Абдуллоҳ домла бирор нимани реклама қилсалар, ўша маҳсулотни савдоси неча баробарга ошар экан-а?

— Намоз пайти бирор қизиқарли ғоя келиб қолса, қандай қилиб эслаб қолса бўлар экан-а? 

— Бу дунёда бирор амални 100% ихлос билан қилишни иложи бормикан-а?

— Ҳидоят энди келган даврдаги иймон маззасини яна қайта ҳис қилишни иложи бормикан-а?

— Нега биз овқатдан, тўй ҳашамдан пул қизғонмаймизу, такси ҳайдовчисидан пул қизғониб, автобусда юрамиз?

— Жаннатда бу дунёдаги қайси давримизни кўпроқ эслар эканмиз-а?

— Кўпроқ ақлли бўлишгами ё ақлли кўринишга ҳаракат қилармиканмиз?

— Ҳамма "вақт тез ўтяпти", деб нолийди. Тушунмайман, вақт секин ўтади деб қаерда ёзилган?

— Қора мушук ўтса орқага 7 қадам ташла деган иримни ким ва нима учун чиқарган экан-а?

— Ичи қора одам ўзини ичи қоралигини сезармикан?

— Худосиз (атеист) стресс ва депрессияни қандай ўтказар экан-а?

— Ётоқхонасида расмга тушиб, интернетга расм жойлайдиган янги келин-куёвларни юзига бир шапалоқ туширилса савоб бўлармикан?

Сени қандай саволлар қийнаяпти ёзиб қолдир.

Моҳир Мирзахмедов.

@Ustoz_kundaligi

Кеч қолувчилар психологияси

Дунё бўйлаб 20% аҳоли сурункали кеч қолади.

Бизни халқларда 50% бўлса керак).

Шахсан ўзим — "Кеч қолувчилардан азият чекиш" фахрий кўкрак нишони эгасиман.

Билсам — кеч қолувчилар атай эмас, асосан қуйидаги сабаблар орқали кеч қоларкан:

1. Перфекционизм. Баъзи инсонлар ишини мукаммал тугатиб, кейин ўрнидан туришга одатланади. Мукаммаллик — ушланиб қолиб, кечикишига сабабчи бўлади.

2. Кутишни ёмон кўриш. Айрим кеч қолувчилар учун эрта келиб, бошқаларни кутиб ўтириш — дўзах азоби. Шу сабабли, вақтига тақаб келишга ҳаракат қилади.

3. Вақтни ўлчай олмаслик. Баъзи кеч қолувчилар вақтни ҳис қила олишмайди: улар учун 1 соатлик йўл — 20 дақиқадек гўё.

4. Ортиқча оптимизм синдроми. Кеч қолувчилар учун фавқулодда ҳолатлар мавжуд эмас: улар наздида доимо йўллари бўм-бўш, фақат яшил чироқ ёнади.

5. Йўқ дея олмаслик. Айримлар ўзига ишончи пастлиги сабабли — «йўқ» дея олишмайди. Ҳаммага ёқаман деб, кунлик вақтларини тартибсиз ҳолатга келтиришади.

6. Маданият таъсири. Шаҳарлашув, завод-фабрика ва поездлар кеч кириб келган ўлкаларда инсонлар — қатъий эмас, мослашувчан тизимга кўникишган.

— Ечим қандай?
— Бу энди бошқа постда.

P.s: Ҳаммамиз кеч қоламиз. Пост сурункали кеч қолувчилар ҳақида эди.

Фойдаландим: TEDx Talks, Psychology Today

Постни кеч қолувчиларга юбориб қўямиз.

@ustoz_kundaligi

Чопишни ўрган

Сафарга таклиф қилишди — йўқ деёлмадим.

Кеч келдим — 3 соат ухладим.

Уйқусизлик сабаб — машғулотларни тарк қилдим.

Жисмоний нофаоллик, кам уйқу — касбий толиқишга олиб келди.

Касбий толиқиш — дарсга бўлган муҳаббатимни камайтирди.

Уйқусизлик + нофаоллик + чарчоқ + ишдан совиш = дарсга тайёрланмай боришга сабабчи бўлди.

Дарсга тайёрланмаслик — болаларни зерикишига;

Ўқувчиларнинг зерикиши — дарс бошқарувини ёқотишга;

Дарс бошқарувини ёқотиш — стрессга

Стресс — қувватсизликка

Қувватсизлик — кайфиятсизликка

Кайфиятсизлик — ёлғизликка

Ёлғизлик — ўзимни солиштиришга

Ўзимни солиштириш — ношукрликка

Ношукрлик — бир қанча вақт бадбахтликка сабабчи бўлди.

Шу биргина сафар ортидан шунча муаммо..

Хулоса

«Йўқ» дейишни ўрган.

@Ustoz_kundaligi

Ўғлимнинг устози!

Ушбу хат ҳиндистонлик ота томонидан ўғлининг устозига бағишлаб ёзилган.

Ўғлимнинг устози! Ўғлимга у билиши керак бўлган нарсаларни ўргатинг, агар қўлингиздан келса мулойим бўлинг. Унга ўргатингки, модомики душманлари бор экан, унинг дўстлари ҳам бўлади.

У билсинки, бу дунёда барча инсонлар адолатли ва ҳақиқий эмасдир. Унга яна ўргатингки хар бир разилнинг қаршисида бир қаҳрамон ва ҳар бир сотқин сиёсатчи қаршисида бир содиқ сиёсатчи бордир. Агар қўлингиздан келса унга ҳалол йўл билан топилган бир цент, эгри йўл билан топилган бир доллардан қадрлироқ еканини ўргатинг. Яна унга ўргатингки, ёлғон билан ғалаба қозонгандан кўра, рост билан муваффақиятсизликка учраш афзалдир.

Унга шундай таълим берингки, у ғалаба нашидасини суриш учун, ютқазиш аламини тотиб кўриши кераклигини англаб етсин. Унга ўргатингки, у юмшоқ инсонлар билан — юмшоқ, қаҳрлилар билан эса — қахрли бўлсин. Агар қўлингиздан келса, унга ҳасад оловидан четда бўлишни ва самимий кулишни ўргатинг. Яна унга маҳзун кунларда кулишни, вақти келганда, кўз ёш тўкишни ва буни уят емаслигини ўргатинг. У шуни билсинки, шарафли мағлубият шармандалик ғалабадан устундир.

Ўғлимнинг устози! Ўғлимга китобларга ошно бўлишни ўргатинг. Унга яна кўкдаги қушлардан, қирлар узра очилган гуллардан, ва бу гуллардан бол йиғиб олаётган асаларилардан таъсирлана оладиган инсон бўлишни ўргатинг. Ўғлимга унга бутун дунё ишонмаса ҳам ўз ғоясида содиқ қолишни ўргатинг.

Ўғлимга кучли бўлишни ўргатингки, у ҳеч қачон оломонга кўр-кўрона эргашиб кетмасин. Унга ҳаммани ешитишни ва ўз навбатида ҳақ ва ноҳақни ажратишни ўргатинг. Унга кучи ва салоҳиятини қимматга сотишни, аммо виждони ва руҳини сотишга ҳаққи йўқ эканлигини ўргатинг.

Ўғлимга жасур бўлиш учун энг аввало сабрли бўлиш кераклигини ўргатинг. Унда ўзига бўлган ишонч ҳиссини шакллантиришига кўмаклашинг, шунда у бошқаларга ҳам ишонч билан муносабатда бўлади. Биламан сиздан истаётганларимни бажариш осон эмас, аммо сўраганларимдан қўлингиздан келганларини ўргатинг. У ажойиб бола! Яхши бола! У менинг ўғлимдир. @Ustoz_kundaligi

•Нималар бўляпти ўзи?
•Нима хато қилдим? 
•Нега ҳаётим остин-устун бўлиб кетди? 
•Қаерда камчиликка йўл қўйдим?
•Нега ундай бўляпти? 
•Нима гуноҳ қилдим экан-а?

Инсон қийин вақтларда шу каби фикрларни ичидан ўтказади. 

Нега Аллоҳ бандасини шундай вазиятларга солади? 

Сабаби, инсон ўзини тафтиш қилишини хоҳлайди:

Банда қийинчиликда экан, бирма-бир қилган ишларини таҳлил қилади. 

Таҳлил қилар экан, хатоларини кўради. Истиғфор айтади. Тузатади. Хулоса олади. Роббисига яқинлашади.

Хуллас

Юқоридаги саволлар сени ҳам қийнаяптими? 

Сабабини ҳам тушунгандирсан.

@Ustoz_kundaligi

Ўзига ишонч парадокси

Ўта интизомли, спортчи танишимдан сўрадим:

— Нега шу вақтгача мураббий билан шуғулланасиз?
— Ўзимга ишонмайман. Нафсимга енгилишим мумкин.

Ўйлаб қарасам, даҳолар аксинча ўзига ишонмас экан:

1. Қўмондон — Ториқ Ибн Зиёд қўшини билан дарёни кечиб ўтади. Қўрқиб ортга қочмаслик учун кемаларни чўктириб юборади;

2. Хоразмшохлар шарққа юришда, сувдан кечиб, кўприкни бузиб юборади. Сабаби ўша.

3. Жаннатга иккала оёғим билан кирмагунимгача кулмайман, деган эди Абу Бакр (r.a).

4. Умар (r.a) мен мунофиқ эмасмиканман, деб қўрқишларини ҳам мисол қилсак бўлади.

Биз негадир — қийинчиликларни енгиш, таваккул қилиш каби вазиятларда ўзимизга ишонмаймиз.

Аммо нафсимизга келганда ўзимизга ортиқча ишонамиз:

— Эртадан аниқ бошлайман;
— Душанбадан «жавоб» бораман;
— Янги йилдан бомдод ўқийман;
— 40 чиқсам, ибодат қиламан ва ҳкз.

Чунки биринчиси иймонга, иккинчиси эса шайтонга боғлиқда..

Хуллас, мотивация эмас, демотивация бераман:

Ўзингга ишонма!

@Ustoz_kundaligi

Сиз ҳам имтиҳонда ҳаяжонланасизми?

Бир неча йил олдин биринчи марта IELTS имтиҳонига кирдим.

Ҳаяжон ва стресс азоби қаттиқлигидан ўзимга-ўзим айтяпман:

Моҳир, инглиз тили ўқиб бало бормиди? Маза қилиб юрсанг ўласанми? Керакми шунча қийинчилик сенга?

Муҳим имтиҳон топширганлар имтиҳон стресс азоби қандай бўлишини яхши билади.

Барбара Оукли опоқининг китобларини ўқиб тушундимки — имтиҳон топширишнинг ҳам ўз сир-асрорлари бор экан:

1. "Имтиҳонга бир кун қолганда ўрганиб оларман", қабилида иш тутманг. Ўргана олмайсиз. Сабаби мия ўрганган маълумотини «ҳазм» қилиши учун вақт керак.

2. Бир кун олдин материалларга шунчаки кўз югуртириб чиқинг. Мия мускулларини толиқтириб қўйманг. Худди марафон югурувчиси бир кун олдин оёғига юклама бермаганидек, сиз ҳам енгил такрорлаб чиқинг.

3. Имтиҳондан бир кун аввал тўйиб ухланг. Уйқу миянгиздаги заҳарли моддаларни чиқариб, хотира ва диққат яхши ишлаши учун замин яратади.

4. Қийинидан осонига сакранг. Дастлаб қийин тестни ечишга ҳаракат қилинг. Қийналсангиз дарров тўхтатиб осонларига ўтинг. Бу вақтда мия автоматик равишда ҳалиги қийин тестни ечишни бошлайди. Имтиҳон охирида эса қийин тестга қайтсангиз ечиш осонлашади. Батафсил бу постимда.

5. Қўрқувни яхшиликка ишлатинг. Имтиҳон босимида инсонда кортизол гормони ишлаб, адреналин беради. Шу вазиятда сиз "мен қўрқяпман, ҳаммаси дабдала бўлди", десангиз қўрқувингиз салбий ишлайди. Аксинча, "имтиҳон ҳаяжони мени хотирам ва диққатимни кучайтиради", деб талқин қилсангиз адреналинни тўғри ишлата оласиз.

6. Чуқур нафас олинг. Кучли ҳаяжон бўлса қўлингизни қорнингизга қўйган ҳолда чуқур нафас олинг. Қўлингиз кўтарилсин, кўкрак қафасингиз кенгайсин. Шунда мияга етарли ҳаво етиб бориб, мия организмга қараб "братишкалар, менга яхши ҳаво келяпти, демак ҳаммаси жойида, қўрқманглар", дейишига олиб келади.

7. Имтиҳонда мия савол ичига чуқур кириб кетиб, хато бажарилган ишни тўғри кўрсатишга мойил бўлади. Буни олдини олиш учун бир муддат кўзингизни юмиб очинг, эътиборингизни бошқа нарсага қаратинг. Шунда умумий манзарани қайтадан кўра оласиз.

Постни имтиҳон топширувчи — ўқитувчи ва ўқувчилар билан улашинг.
Манфаатли бўлади, иншаАллоҳ.

@Ustoz_kundaligi