И мое резюме по курсу «АНТИ-Эйджинг» 📍

В теоретических пунктах для меня не было чего-то глобально нового, добавили лишь некоторые акценты. Но другими словами произнесенные ранее известные вещи уложились новым плотным слоем на имеющийся фундамент.

💡 А вот то, что показывал Том Эссер в плане остеопатических техник — это всё было ново для меня. Мощный и крутой эффект получилось прочувствовать прям на семинаре. Через пару дней после возвращения я была у своего косметолога-остеопата на плановом регулярном уходе, и она очень хвалила мое состояние: и лица, и сбалансированного тела.

🔗 Так что мои выводы:
очень удачно накануне своего 41 дня рождения я попала на этот курс. Актуально и знаково. Читаю: верной дорогой иду, товарищи.

До поездки я все эти вещи считала просто важными для своего образа жизни, а тут их развернули именно в ракурсе молодого состояния души и тела.
Моя картина анти-эйджинга дополнилась. Если я ещё брошу есть сладкое, как я это люблю делать, есть все шансы прожить лет до 120 😄

А если серьезно, то в моей практике есть ещё и точечные техники работы с телом и лицом, чтоб буквально стирать возрастные признаки. А в совокупности с тем, что практиковали на семинаре, картина обогатилась новыми красками и деталями.

Чуть позже расскажу вам, во что это выливается у меня. И приглашу вас к сотрудничеству 🤝

А теперь вернусь к моей любимой теме про красоту и молодость. Поделюсь с вами впечатлениями о недавнем моём обучении ⬇️

С 3 по 6 октября я была на курсе широко известного в узких остеопатических кругах авторитетного немецкого мэтра Тома Эссера. Он приезжал со своим коллегой читать нам курс, который они назвали «АНТИ-Эйджинг».

📋 Но начался курс с теоретической подводки, которая мне очень отзывается. Про то, что таким названием мы процесс старения возводим в ранг болезни и начинаем с ним бороться. И доктора пришли к выводу за свой многолетний опыт, что этот принцип не работает. Ведь возрастные изменения — это природный процесс, и с природой не поспоришь. Хотя многие пытаются, но это всегда выходит боком, если нарушать или игнорировать естественные процессы.

И тут на помощь приходит другой механизм. Какой? Раскрою подробнее, о чем шла речь эти 4 дня, и какой алгоритм выстроился 🔖

Помимо новых остеопатических техник для работы с телом, много времени уделялось и теории в разрезе превентивной медицины. Еще в моем студенчестве нас обучали корифеи медицины, что профилактика — царица медицины. Поэтому здесь будет тоже примерно об этом.

Хорошая новость: сохранение здоровья — это легко, с этим справится любой!

📌 Долголетие с хорошим самочувствием, здоровьем и красивым внешним видом стоит на нескольких столпах:
1. достаточный сон;
2. достаточное потребление воды, теплой или терпимо горячей;
3. Правильное дыхание.
У многих из нас нефизиологический паттерн дыхания. Чаще всего люди дышат слишком часто и поверхностно. Выстраивание правильного паттерна дыхания обеспечивает нормальную работу всех систем органов;
4. умеренное потребление еды.
Нашему телу полезно периодически испытывать чувство голода. Есть три и больше раз в день — это просто привычка. Нам объективно не нужно столько еды, сколько обычно на автоматизмах все едят. Важно позволять себе ощущать даже не аппетит, а именно чувство голода. Полезно устраивать дни на легком питании, если голодные дни кажутся чем-то уж совсем нереальным.
Еще интересный факт: с возрастом атрофируются вкусовые рецепторы языка, поэтому старички часто едят очень мало — они просто уже не испытывают того удовольствия от еды, как раньше, и в еде уже нет того смысла, который был и радовал раньше;
5. Физическая активность.
Тут важна как кардионагрузка: раскачать сердечно-сосудистую систему, держать её в здоровом тонусе, так и занятия мышечной нагрузкой, силовой. А то частенько бывают перекосы только в одну сторону. А тут, как и везде, важна гармония и баланс;
6. смысл жизни, духовное развитие. Это наш внутренний двигатель и ключ зажигания жизни;
7. хобби — один из необходимых «витаминов» жизни, кирпичиков из чего строится счастливая жизнь — дело по душе;
8. связь, соединение с семьей. Например, дельфины в естественной природе живут стаями, семьями, и продолжительность их жизни составляет 80-90 лет. В то время, как в дельфинариях и бассейнах, когда отлучены из привычной среды и от семьи, они живут в среднем лет 10. И нам тоже нужна и важна связь со своей большой семьей, не только с той, которую мы строим, но и бабушки-дедушки-дяди-тети-братья-сестры-племянники. Все эти семейные отношения помогают чувствовать больше сил и поддержки в любой ситуации. Кстати, мы отрабатывали и на практике во время семинара техники по гармонизации семейных отношений при работе с телом пациента;
9. Больше бывать на природе — так мы получаем много ценного и важного ресурса;
10. Во второй половине жизни изучать что-то новое.

💭 Как у вас обстоят дела с этими пунктами? Всё практикуете?

Вчера на приём приходила моя пациентка, которую я лечила ортодонтически лет 8 назад. А сейчас она обратилась за остеопатической помощью.

😊 Приятно, что спустя много лет наши отношения с ортодонтическими пациентами переходят на другой, более глубокий, остеопатический уровень. Получается, вместе растём. И всегда радует, когда удаётся повзаимодействовать с единомышленниками и помочь своими новыми навыками.

А тут ещё оказалось, что девушка беременна. И на приёме у нас разговор коснулся подготовки к родам. Остеопатической подготовки, само собой, как вы понимаете.

Действительно, беременность — не противопоказание к остеопатии, а скорее наоборот 🤰
Чтобы беременность протекала легко, важно проходить и подготовку к ней, и сопровождать с помощью остеопатии. Устранить болевые синдромы, подготовить тело к родам, снять тревожность, улучшить носовое дыхание и со многими другими запросами можно обратиться к врачам-остеопатам во время беременности.

🔖 Поскольку я ещё учусь, а беременная женщина — это двойная ответственность, я предлагаю уникальную возможность проходить остеопатическое сопровождение в четыре руки с моим наставником, учителем. Это не все практикуют, поскольку важно умение деликатно работать в паре. Но там, где тандем сложился, пациенты получают гораздо больше пользы и мощнее эффекты по оздоровлению.

Это предложение действительно не только для беременных ⭐️

Если вы не в этом положении, но хотите на себе испытать удивительно мощный целебный эффект от работы остеопатов в четыре руки — пишите мне в личные сообщения или обращайтесь по моему телефону +79296520496.

Мои дорогие друзья! Хочу встречаться с вами здесь чаще и разноформатнее 📞 То есть в том числе и в историях Telegram 📨 Поэтому агитирую моих premium-подписчиков оставить свой голос за мой канал. Сделать это можно здесь ❤️

Вчера глубоким вечером после ортодонтического приёма внезапно пришлось поработать остеопатически ⬇️

Коллега, стоматолог-хирург, после случайной травмы едва ходила: сильно болела нога, и после 5-часовой операции, которую она провела помимо полной записи пациентов, на неё больно было смотреть. Я предложила ей помочь, провести остеопатический сеанс.

Хорошо, что у нас в клинике есть кабинеты с хорошими массажными кушетками. Поработали мы буквально минут 15. И вот такой приятный отзыв сегодня я получила от доктора, которая идёт на поправку *❤️‍🩹*

И да, тем, кто не знаком с остеопатическими техниками, когда тебя не хрустят и работают мягко, иногда это кажется шаманством.
А я принимаю за комплимент! Считаю, что название не главное, главное, что работает 🔋

*⬇️ Окна приёма в октябре ⬇️***

С 21 по 26 октября буду на обучении.

*🗓 *Свободные дни приёма:
12 октября (суббота)
17 октября (четверг)
31 октября (четверг)

📍Работаю в клинике «Остео&нейро» по адресу: ул. Покровка, 29, стр. 1 (Ⓜ️ ближайшие станции метро: Курская, Чкаловская, Чистые пруды).

📝 Для записи, выбора даты и времени посещения жду вас в личные сообщения, а также по телефону клиники 8(999) 970-29-29.

И добью тему неочевидных причин развития дисфункции ВНЧС вот такой историей. Речь здесь пойдет о КОКах (оральных контрацептивах).

📍 Когда я работала в компании «Пикассо», я для журнала компании X-RAY ART переводила интересную статью (оригинал статьи можно найти здесь).

Речь там шла об идиопатической резорбции (ИР) мыщелкового отростка нижней челюсти. Переведу на человеческий: это разрушение суставного отростка нижней челюсти неясного происхождения.

▪️ Эту проблему в медицинской литературе ещё называют синдромом чирлидеров по причине частой встречаемости у молодых девушек, предположительно с травмами в анамнезе.

💌 Потенциальной причиной развития ИР является снижение способности структур сустава приспосабливаться к чрезмерным физическим нагрузкам в сочетании с гормональным эффектом.

Высокая встречаемость среди молодых женщин объясняется присутствием в ВНЧС рецепторов, тропных (то есть очень чувствительных) к эстрогену и влиянием эстрогена на хрящевой и костный метаболизм.

🧷 Приём комбинированных оральных контрацептивов (КОК или, по-другому, противозачаточных таблеток), чем начинают увлекаться юные леди, препятствует способности мыщелка противостоять местным воспалительным факторам, что приводит к дегенеративным процессам (разрушению) в суставе.

Поэтому стоит всегда взвешивать все риски назначения не самых простых препаратов, таких как КОКи.
📌 Решая одну задачу, они крайне негативно влияют и выключают нормальную работу множества других процессов в нашем теле.