• Как принять критику?

Спросить мнение других людей: Если Вы критику приняли, но сомневаетесь, то уточните у друзей или знакомых. Это поможет понять, был ли прав критик.

Обсудить с критиком его мнение: Задавайте вопросы. Если человек не объясняет свою позицию и отвечает поверхностно, то скорее всего, его умозаключения основаны не на знаниях, а на чём-то другом.

Смотреть на свои действия/решения со стороны. Отвлекитесь от мнения другого человека. Разберитесь, как бы Вы отреагировали, если бы с Вами поступили так же или услышали бы такое же решение от другого человека.

Как не вестись на провокации?

Если уйти от провокатора не получается, избегайте тем в разговоре, которые могут вызвать конфликт.

Если конфликт все-таки возник или вы почувствовали, что вас провоцируют, сохраняйте хладнокровие и не поддавайтесь агрессии. Игнорируйте все, о чем говорит манипулятор.

Так же можно просто задать прямой вопрос о поведении провокатора: «Зачем вы себя так ведете, чего вы добиваетесь»? Скорее всего, зачинщик конфликта попытается отшутиться, но его пыл будет уже сбит.

• Одна вещь, которая убивает вашу харизму

Она может также негативно повлиять на многое другое. Эта вещь - пережевывание любого сценария в голове...

Не стоит так делать!

Попробуйте несколько раз произнести шутку про себя в уме перед выступлением, и вы увидите, что с каждым разом это будет звучать все хуже и хуже. Поэтому старайтесь избавиться от этой привычки.

Кстати, это также работает с дикцией. Попробуйте шепотом произнести сложное слово несколько раз. Вы удивитесь, но после таких действий ваш язык превратся в кашу.