إن كنت تضع في بالك أنك تريد حل مشكلتك حل حاسم وقاطع ونهائي فإنك ستتردد كثيرًا وربما لن تبدأ بل وستنشغل بوسائل التواصل الاجتماعي كمصدر إلهاء، لكن إذا قررت أن تتجه لحل جزئي وتضع طاقتك في جزء من الحل فإنك غالبًا ستبدأ وستنجز، ومن ثم الإنجازات الجزئية الصغيرة ستقود لإنجازات أكبر.

علّمني عمي أليكس أن ألاحظ الأوقات الجيدة. كان يتحدث عن مناسبات بسيطة، لا انتصارات عظيمة: شرب عصير الليمون في ظهيرة حارة في الظل، أو شمّ رائحة مخبز قريب، أو رحلات الصيد. حثني على ملاحظة الجمال والقول بصوت عال خلالها: "إذا لم تكن هذه اللحظة جميلة، فما عساها أن تكون؟"

كورت فونيغت

المعالج النفسي كاهن ما بعد الحداثة، لا يجلس في الكنيسة، بل في العيادة، لا يمنح الغفران بل التقبّل، ولا يضع إنجيلا على طاولته، بل يضع كتاب الـ DSM في ذاكرته.. لا يستقبل الاعترافات مجاناً، بل يتغذى عليها كمصدر رزق.
لا يعيد علاقتك بالله، بل بنفسك.

هل تعدد الزوجات يصنع تحديات أكبر للأطفال؟ دراسة نفسية واجتماعية تكشف عن نتائج مقلقة.

التعدد هو علاقة اجتماعية تتضمن عدة أزواج، وأبرز أشكاله هو رجل مع أكثر من زوجة، بينما نادرًا ما نجد امرأة مع أكثر من زوج.

يكثر التعدد في منطقة الشرق الأوسط وآسيا وأفريقيا، ولكنه ليس الأكثر شيوعًا. يتأثر التعدد بعوامل اجتماعية واقتصادية ودينية.

معظم الدراسات تركز على تأثير التعدد على البالغين، مثل الزوجات، مع نتائج ملفتة. في هذه الدراسة، يركز الباحثون على التأثير النفسي للتعدد على الأطفال بالمقارنة مع أطفال الزواج الأحادي.

استخدم الباحثون عينة مكونة من حوالي 3000 طفل من 13 دراسة تقارن بين الأسر أحادية الزوجة ومتعددة الزوجات. غالبية الأطفال هم عرب من الشرق الأوسط، وآخرون من نيجيريا وجنوب أفريقيا.

وجدت الدراسة عدة استنتاجات:

- أظهر الأطفال من الأسر متعددة الزوجات المزيد من مشاكل الصحة النفسية والصعوبات الدراسية والمشاكل الاجتماعية مقارنة بأولئك من الأسر أحادية الزوجة.

- تكثر أعراض اضطراب الوسواس القهري وجنون العظمة لدى أطفال الأسر متعددة الزوجات.

- تكثر الصعوبات الاجتماعية ومشاكل الانتباه والانحراف لدى أطفال الأسر متعددة الزوجات.

- هناك مستويات أعلى من اختلال وظائف الأسرة وتماسكها لدى الأسر متعددة الزوجات.

- المراهقون أبناء الأسر متعددة الزوجات لديهم علاقات أسوأ مع الأب، ونزاعات أكثر مع أشقائهم، وعلاقات أسوأ مع أصدقائهم.

- أظهرت بعض المقاييس مثل احترام الذات والقلق والاكتئاب واضطرابات التعلم أوجه تشابه بين المجموعتين.

- تمتلك الأسر متعددة الزوجات وضعًا اجتماعيًا واقتصاديًا أقل، مع انخفاض مستويات تعليم الوالدين والدخل ومستويات التوظيف.

- يرجح الباحثون أن الضغوطات الاقتصادية تلعب دورًا في سوء حال الأسر متعددة الزوجات.

- لعبت مؤشرات أداء العائلة مثل تماسك الأسرة وغياب العنف دورًا حاسمًا في نتائج الأطفال. أظهرت الأسر متعددة الزوجات التي تعمل بشكل جيد ولديها وضع اقتصادي جيد نتائج أفضل للأطفال.

- تدعو الدراسة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول مشاركة الأب وكمية الوقت الذي يقضيه مع الأسرة وتجارب الوالدين في تعدد الزوجات.

- وجدت دراسات محدودة أن الأولاد والبنات قد يتأثرون بشكل مختلف بتعدد الزوجات، خاصة في جوانب مثل العقاب والتحصيل الدراسي.

- أظهر كل من الأطفال الأصغر سنًا والمراهقين من الأسر متعددة الزوجات أنماطًا مماثلة من النتائج السلبية، مما ينفي فرضية أن الآثار السلبية تتلاشى مع التقدم بالعمر.

أُجريت معظم الدراسات في المجتمعات العربية البدوية، حيث يكون تعدد الزوجات مقبولًا ثقافيًا ومسموحًا به في ظروف معينة.

- أظهرت بعض المقاييس مثل احترام الذات والقلق والاكتئاب واضطرابات التعلم أوجه تشابه بين المجموعتين.

- تمتلك الأسر متعددة الزوجات وضعًا اجتماعيًا واقتصاديًا أقل، مع انخفاض مستويات تعليم الوالدين والدخل ومستويات التوظيف.

- يرجح الباحثون أن الضغوطات الاقتصادية تلعب دورًا في سوء حال الأسر متعددة الزوجات.

- لعبت مؤشرات أداء العائلة مثل تماسك الأسرة وغياب العنف دورًا حاسمًا في نتائج الأطفال. أظهرت الأسر متعددة الزوجات التي تعمل بشكل جيد ولديها وضع اقتصادي جيد نتائج أفضل للأطفال.

- تدعو الدراسة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول مشاركة الأب وكمية الوقت الذي يقضيه مع الأسرة وتجارب الوالدين في تعدد الزوجات.

- وجدت دراسات محدودة أن الأولاد والبنات قد يتأثرون بشكل مختلف بتعدد الزوجات، خاصة في جوانب مثل العقاب والتحصيل الدراسي.

- أظهر كل من الأطفال الأصغر سنًا والمراهقين من الأسر متعددة الزوجات أنماطًا مماثلة من النتائج السلبية، مما ينفي فرضية أن الآثار السلبية تتلاشى مع التقدم بالعمر.

أُجريت معظم الدراسات في المجتمعات العربية البدوية، حيث يكون تعدد الزوجات مقبولًا ثقافيًا ومسموحًا به في ظروف معينة.

يقترح الباحثون أن آثار تعدد الزوجات قد تختلف عبر السياقات الثقافية المختلفة، وأن الأبحاث المستقبلية يجب أن تشمل مجموعة أوسع من البيئات الثقافية مثل المورمون في أمريكا.

وجدت الدراسة في خلاصتها أن تعدد الزوجات له آثار ضارة بشكل عام على الأطفال والمراهقين، لكنها تقر ببعض أوجه التشابه بين الأسر متعددة الزوجات والأسر أحادية الزوجة. وتؤكد على الحاجة إلى مزيد من الدراسات حول المتغيرات الاقتصادية والاجتماعية وتأثير تعدد الزوجات عبر الثقافات المختلفة.

هناك علاقة طردية بين قدرة الفرد على التعرف على مشاعره "تسميتها" والتحدث بها وبين شعوره بالاستقرار النفسي، فالأشخاص القلقين يجدون صعوبة في تسمية مشاعرهم "لا أعرف بماذا أمر به"، بل ويحاولون التصرف كما لو كان كل شيء على ما يرام، ثم ترتد المشاعر تجاههم بكل قسوة..

لذلك الأسر الذين ينتشر بينهم التحدث عن مشاعرهم "أنا أشعر بالخوف" ، أو التعبير عن مشاعرهم "تضايقت جدا من حديثك"، ولا يتظاهرون بعدم الخوف ويدركون أنها ليست ضعفاً، هم أسر تقلّ لديهم الإصابة بالقلق، ويزداد لديهم الاستقرار النفسي.

في كتاب Frames of Mind: يتحدث الدكتور هوارد جاردنر، أستاذ علم النفس في جامعة هارفارد، عن نتائج مشروع زيرو(Project Zero) الذي تم تمويله لفهم وتحسين التعلم والتفكير عبر مختلف التخصصات. أدى المشروع إلى نظرية الذكاءات المتعددة، والتي لم تحظَ بشعبية كبيرة بين علماء النفس، لكنّ من يعملون في مجال التعليم احتفلوا بها لأنها وفرت لهم طريقة للتعامل مع مختلف المهارات لدى الأطفال وتوجيههم.

أنواع الذكاءات تشمل:
١-الذكاء المنطقي والرياضي:
يتعلق بحل المشكلات المنطقية والأرقام. الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء منطقي عالٍ بارعون في حل المسائل الرياضية، ويتميزون بالتفكير المفاهيمي القوي.
تشمل المهن المتعلقة بهذا النوع من الذكاء: العلماء، ومبرمجو الكمبيوتر.

٢-الذكاء اللغوي:
يتعلق بالكلمات ويتجلى هذا في القراء الجيدين، والكتاب المبدعين، والمتحدثين المتمكنين. بشكل عام، إذا كان الشخص يستطيع سرد قصة جيدة وحفظ الكلمات بسرعة، فهو يتمتع بذكاء لغوي-لفظي عالي. إذا كنت كاتبًا جيدًا، وتستمتع باللعب باللغة، وتجيد حفظ الأشياء، وتستطيع شرح نفسك بسهولة للآخرين، فأنت على الأرجح تتمتع بذكاء لغوي-لفظي عالي. لتطوير هذا الذكاء، اكتب يومياتك و اقرأ المزيد من الكتب. تشمل المهن المتعلقة بالذكاء اللغوي-اللفظي: الكتابة، والتحدث العام، والمحاماة.

٣-الذكاء البصري المكاني:
يتعلق بمدى قدرة الشخص على التنقل في الفضاء وتصور الأشياء. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء بصري-مكاني عالي إلى التفوق في تحديد الأنماط وتفسير الرسوم البيانية والجداول. إذا كنت تجيد قراءة الخرائط ونادرًا ما تضيع، وتستطيع تصور الأشياء تتحرك وتتغير في الفضاء، ولديك حس جيد بالاتجاهات، فقد تكون هذه علامات على ذكاء بصري-مكاني عالٍ. تشمل المهن المتعلقة بالذكاء البصري-المكاني: الهندسة المعمارية.

٤-الذكاء بين الأشخاص:
وهو متعلق بالمهارات الاجتماعية. إذا كان الشخص متعاطفًا وجيدًا في فهم نوايا ومشاعر الآخرين، فهو على الأرجح يتمتع بذكاء شخصي عالي. الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الذكاء يتفوقون في العمل الجماعي. هم متواصلون ممتازون وحساسون لاحتياجات الآخرين. كما أنهم قادرون على رؤية وجهات نظر الآخرين.

٥-الذكاء النفسي الذاتي:
يشمل الوعي بالذات و يتعلق بمدى قدرة الشخص على التأمل والوعي بحالته العقلية والعاطفية في أي وقت. هؤلاء هم الفلاسفة والحالمون. لتطوير هذا الذكاء، اكتب يومياتك وتأمل في أفكارك ومشاعرك.
٦-الذكاء الحسي الحركي:
إذا كنت تتمتع بذكاء جسدي-حركي عالي، فستكون لديك سيطرة ممتازة على جسمك ووعي جسدي رائع، مما يعني أنك تعرف ما يفعله جسمك في أي وقت.
الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الذكاء قد يتفوقون في الرياضة والرقص مثل المتميزين بالرقص على منصة تيك توك والرياضيين مثل مايكل جوردان.

٧- ذكاء الطبيعة:
الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء طبيعي عالي هم عشاق الطبيعة. هم حساسون للتغيرات الطفيفة في بيئتهم ويميلون إلى استكشاف الطبيعة ودراسة النباتات والحيوانات.

٨- ذكاء الموسيقى: الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء موسيقي أعلى من المتوسط يستطيعون التعرف على النغمات وسماع الأنماط في الأغاني. تشمل المهن المتعلقة بالذكاء الموسيقي-السمعي الملحنين، ومنسقي الأغاني، وقادة الفرق الموسيقية، والمغنين.

إحدى مقولات إيلون ماسك الشهيرة هي:"إن منحت نفسك 30 يوماً لتنظيف منزلك، فسوف يستغرق الأمر 30 يوماً، ولكن إن منحت نفسك 3 ساعات لتنظيفه، سيستغرق الأمر 3 ساعات" وببساطة هذا هو بالضبط ملخص "قانون باركنسون" حيث في عام 1955، نشر الباحث البريطاني "نورثكوت باركنسون" مقالاً في مجلة "ذي إيكونوميست" (The Economist)، ووردت فيه العبارة التالية: "إنَّ العمل يمتد ليملأ الوقت المتاح لإنهائه"، فنالت إعجاب الكثير من القراء وأصبحت تُعرف فيما بعد باسم "قانون باركنسون"، وفحوى هذا القانون هو أنَّ الأفراد يستهلكون كل الوقت المتاح لتأدية مهمة معينة، حتى لو كانت هذه المهمة تتطلب وقتاً أقل بكثير، وبصيغة أخرى، عندما يكون الوقت المتاح ضيقاً، يعمل الفرد بوتيرة أعلى ويركّز على الأمور المهمة ويحاول إنجازها بسرعة، وعندما يتوفر متسع كبير من الوقت لإنجاز عمل ما، فغالباً ما يقع الفرد فريسة للتسويف والتأجيل والاهتمام المبالغ بالتفاصيل الفرعية غير المهمة وتكمن أهمية هذا القانون في تسليط الضوء على ضرورة تحديد فترة زمنية معينة مناسبة لكل مهمة حتى نتمكن من إنجازها في الوقت المحدد، ويؤدي هذا بدوره إلى تخفيض درجة تعقيد المهمة ذاتها، والنظر إليها بمنظور صحيح؛ كما يساعد هذا القانون في تحسين إنتاجية الفرد، إذ يقوم على تأدية المهام الرئيسية وفقاً للأولويات، فعلى سبيل المثال، بدلاً من قراءة كل ما يرد إليك عبر البريد الإلكتروني، يمكنك قراءة الرسائل المهمة فقط وحذف الباقي.

هل شعرت يوما برغبة جامحة ولا يمكن السيطرة عليها للتسوّق والشراء؟

هل تصوّرت يومًا أن هوس الناس بملاحقة الخصومات ناتج عن اضطراب نفسي؟

منذ 100 سنة، لاحظ العلماء النفسيون أن هناك حالة قهرية واندفاعية في شراء المنتجات، وتستوجب الاهتمام الاكلينيكي بسبب ارتباطها مع أعراض القلق والاكتئاب.

لاحقًا في التسعينات رصدوها وأطلقوا عليها "اضطراب الشراء القهري"

يصف المختصون الشراء القهري بأنه:

رغبة قوية ومتزايدة ولا يمكن السيطرة عليها لشراء السلع والمنتجات، حتى لو لم تكن هناك حاجة حقيقية لها.

هذه الرغبة قد تكون مصاحبة لنوبات القلق أو الوسواس القهري، ولا تتوقف إلا حينما تتم عملية الشراء.

يصف الباحثون أن هؤلاء لديهم سلوكيات مريبة، مثل الشعور بالقلق حول موقع المتجر وتوقيت الذهاب إليه، وأي البطاقات البنكية سيستخدمونها.

لوحظ أنهم مهووسون بالخصومات، والموضات الجديدة، والمحلات التي افتتحت للتو.
المصابين بمتلازمة الشراء القهري يصفون تجربتهم في دخول المحل والشراء بالحماسية.

بعضهم يشبهها بالنشوة الجنسية!

بعدما تتم عملية الشراء، ويرى الضحية المبلغ المصروف في الفاتورة.

يصاب البعض منهم بحالة من الغضب والاكتئاب والنقد الذاتي، بينما آخرون يجتاحهم نوع من الارتياح والنشوة.

تشير الدراسات إلى أن النساء يشكّلون نسبة 90% من المصابين بمتلازمة الشراء القهري.

وتكون المشتريات غالبًا ملابس وأحذية ومجوهرات ومساحيق تجميل وأدوات منزلية.

تصف النساء مشترياتهم "بالجذابة والصفقة الجيدة"، ويكون متوسط الجولة الشرائية 110 دولار

‏الرجال يعتبرون أقلية في نسبة المصابين باضطراب الشراء القهري، حيث تصل إلى 10% فقط.

لوحظ أن الرجل المصاب ينجذب أكثر لشراء الأجهزة ومستلزمات السيارة.

يعترف المصابون أن شركائهم يعانون منهم بنسبة 68%.

و92% حاولوا مقاومة رغبة الشراء لكنهم فشلوا.

نسبة المصابين بالشراء القهري في المجتمع الامريكي هي 6%.

وفي بلد خليجي مثل الامارات، وصلت نسبة النساء المصابات إلى 44%.

المصابون بمتلازمة الشراء القهري يحتاجون إلى التشخيص والعلاج النفسي.

قد يتطلب الأمر تدخلات دوائية مثل مضادات الاكتئاب، وتدخلات سلوكية مثل التخلص من البطاقات البنكية، وعدم الذهاب وحيدًا للتسوّق.

المصادر:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115303929

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17342214/

وجدت دراسة حديثة أن 67% من المشرّدين مصابون بالاضطرابات النفسية، و86% من الذكور المشردين سيصابون بها مستقبلًا.
وهذا يظهر علاقة قوية بين الفقر وتدهور الصحة النفسية.

الدراسة شملت 48 ألف شخص، واضطرابات التعاطي والشخصية المعادية للمجتمع والاكتئاب الشديد هي أكثرها انتشارًا.

مصدر الدراسة:
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2817602

‏الأطفال من الشهور الأولى يدركون العلاقة بين المشاعر وتعابير الوجه. تجربة "جمود الوجه" تظهر كيف الطفل يدرك هذا الأرتباط. وأيضًا هذه دلالة على أن الأطفال في سن مبكر جدا يدركون السياق والتفاعل الاجتماعي، ويشاركون في هذا التفاعل.

https://youtu.be/apzXGEbZht0