Liebe Herzmenschen,
ich habe ein neues Profilbild für den Kanal kreiert ("Empathie wird die Welt retten") und möchte heute über das Thema Wut bzw. Wutkraft schreiben. Denn am Montag haben meine Kollegin Stephanie Schröder und ich über Instagram über die Emotion der Wut gesprochen, um über einen gesunden Umgang mit der Wut aufzuklären.

Du kannst dir das Live als Aufzeichnung noch anschauen über den folgenden Link:

https://www.instagram.com/reel/DGL2wseMfwZ/?igsh=b2gzNG8xY3V2YnJv

Wir holten das Thema Wut darin aus der Tabu-Kiste und beleuchteten, wie du einen konstruktiven Umgang mit Wut finden kannst. Denn niemand von uns hat einen gesunden Umgang mit Wut gelernt. Oder wurdest du in deinem Elternhaus bestärkst, Wut zu fühlen und auszudrücken?

Ich selbst komme aus Kasachstan und dort war Wut, besonders unter Mädchen, absolut tabuisiert. Aber ganz unabhängig, ob du in Dt. aufgewachsen bist, wirst du sicherlich ähnliche Erfahrungen gesammelt haben. Umso wichtiger ist es, heute einen guten Umgang zur Wut(kraft) zu finden.

Wir verwenden oft Wut als einen Oberbegriff. Dabei unterscheide ich zwischen Wut als destruktive Variante der vitalen Lebenskraft, die sich auch gegen uns selbst oder unsere Umwelt richten kann. Die konstruktive Variante bezeichnet für mich der Begriff "Heiliger Zorn" der Liebe. Denn dieser trägt das Wort "heilig" in sich und meint damit, dass wir z.B. bei Ungerechtigkeit sehr wohl eine konstruktive Ausdrucksweise für unsere Wahrheit finden können. ☺️

Der Schlüssel für beide Varianten der Lebenskraft "Wut" ist jedoch Kommunikation.

🌿 Wie kannst du deine Wahrheit friedvoll und gewaltfrei äußern?

🌿 Kannst du dir erlauben, die Wut in deinem Bauch erst einmal zu spüren?

🌿 Kannst du ihr einen Ausdruck geben, ohne dass du ins Außen damit gehst, z.B. über Schütteln, Tanzen, Breath Work, Tagebuch schreiben, Sport o.ä.?

🌿 Wenn es sich in dir sortiert hat, wie kannst du wertschätzend ein Bedürfnis, eine zurückgehaltene Botschaft oder einen Wert, der dir wichtig ist, an ein Gegenüber richten?

Essentiell wäre es, wenn du dir erst einmal erlaubst, dass die Wut in dir da sein darf. Erst im nächsten Schritt darf ein adäquater Ausdruck für die Wut gefunden werden und manchmal ist es ratsam, eine Nacht über etwas, das die Wut auslöste, zu schlafen. Am nächsten Tag kann sich vieles in dir sortiert haben, so dass du neu wählen kannst. Immer aus der Liebe und Selbstliebe heraus, wertschätzend und friedvoll. Dazu lädt uns auch die Fische-Zeit, die gestern begonnen hat, ein. 🐟

Wenn wir uns erlauben, alle auch unangenehmen Gefühle wertfrei zu fühlen, werden wir freier für Freude, Leichtigkeit, Zuversicht und Frieden in uns. 🦋

Wenn das Thema Wut dich überwältigt und du sogar in die Ohnmacht "kippst", lass dich gerne in dem Prozess begleiten. Ich bin wieder am 25.02.2025 in der Praxis in der Carl-Schurz-Str. 53 in Bremen und es gibt noch zwei freie Termine an dem Tag: 15.30 und 17 Uhr. Schreibe mir gerne eine pn für eine Terminvereinbarung. 🙏🏻

"Wenn du die Liebe kennst,
kennst du auch die Weltenseele,
die aus Liebe besteht."
Paulo Coelho

Ich wünsche dir einen guten konstruktiven Umgang mit deiner Wut(kraft), da wir vor allem immer noch bis zum 23. Februar im rückläufigen Mars sind (erhitzte Gemüter!)

Pass gut auf dich und deine Mitmenschen auf,
atme, sei und lass den Frieden immer an erster Stelle stehen! 🪷

In tiefer Verbundenheit
Lidia 🦋✨🪷

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Ihr Lieben,
wir haben am WE intensiv reflektiert, was wir in Bezug auf die Räumlichkeiten im Winter für die nächsten Treffen verbessern können, bei so einer erfreulichen Beteiligung von 16 TN wie am Samstag. Auch sind uns dabei zwei Fragen gekommen und wir würden uns sehr freuen, wenn es dazu viele Rückmeldungen gibt:
• Was verbindest du mit dem Heilkreis?
• welche Vorstellungen, Themen, Aktivitäten wünschst du dir vom Heilkreis am meisten?

Schreibt eure vielfältigen Ideen gerne in die Kommentare, jeder Beitrag ist herzlich willkommen!
Mit lieben Grüßen und einen guten Start in die Woche, Lidia, Sylvia,
Dorit und Silli.
🌸💛🌸

Wir werden nicht zu Heilern.
Wir kamen als Heiler. Wir sind es.
Manche von uns sind noch dabei, sich daran
zu erinnern, wer wir wirklich sind.

Wir werden nicht zu Geschichtenerzählern.
Wir kamen als Träger der Geschichten,
die wir selbst und unsere Ahnen gelebt haben. Wir sind es.
Manche von uns sind noch dabei, sich daran
zu erinnern, wer wir wirklich sind.

Wir werden nicht zu Künstlern.
Wir kamen als Künstler. Wir sind es.
Manche von uns sind noch dabei, sich daran
zu erinnern, wer wir wirklich sind.

Wir werden nicht zu Schriftstellern, Tänzern, Musikern, Helfern oder Friedensstiftern.
Wir kamen bereits als solche. Wir sind es.
Manche von uns sind noch dabei, sich daran
zu erinnern, wer wir wirklich sind.

Wir lernen nicht, zu lieben.
Wir kamen als Liebe. Wir sind Liebe.
Manche von uns sind noch dabei, sich daran
zu erinnern, was wir immer schon waren.

- Clarissa Pinkola Estés -

https://t.me/krieger_deslichts

Hallo ihr Lieben, das ist mein erster selbstgestalteter Flyer und ein Angebot, dass ich euch ans Herz legen mag.
Als Weihnachtsspecial bis Ende Dezember für 111€ statt 222€

Hallo ihr Lieben heute
15 bis 18 Uhr ist der Stammtisch in Oldenburg reserviert

13 sind sie schon. Wer noch Lust hat darf sehr gerne noch dazu kommen.
Wir haben einen extra Raum.

Bar celona,
Ammerländer Heerstraße 252,
Oldenburg

✨Adressen, Tipps, tricks Austausch
✨Nettes Beisammensein
✨Sehr vieles neues über die

? Neuzeit Projekte. z.b.
? Dorfgemeinschaft,
? Heilzentrum,
? Gemeinschaftsprojekt
? Kinderprojekte......

Es wird so gross ✨?✨
Komm doch gerne dazu ?

Ihr Lieben,
hier ist eine Erinnerung an unseren Heilkreis am Samstag, 21.09.2024 um 14 Uhr im Bürgerpark. Parken ist möglich an der Findorffallee.

Wir treffen uns dann am Marcusbrunnen und wandern zusammen zum Eichenbaum, sofern an dem Tag nicht etwas anderes "dran" ist. Angesicht der Überschwemmungen und Unwetter in vielen Gebieten in Europa möchten wir gerne für die Menschen und den Frieden auf der Erde meditieren, beten, singen, vielleicht auch tanzen. ???

Bitte nehmt Picknickdecken, etwas zu essen und zu trinken mit. Und wenn Ihr Instrumente zur Verfügung habt, auch diese. Wenn jemand Mantren für uns anleiten könnte, wäre das wundervoll. ??

Außerdem würde ich (Lidia) Lorbeerzweige aus meinem Garten für euch mitnehmen, die Ihr zu Hause trocknen könntet. Bitte schreibt mir am Besten per pn, wie viele Ihr haben möchtet, damit ich es abschätzen kann, wie viele Zweige ich mitnehmen darf. ☺️

Es ist dann auch Erntedank und Tag- und Nachtgleiche, die wir entsprechend feiern und mit euch zelebrieren möchten. ???

Braucht jemand gerade besondere Unterstützung durch die Gruppe und Heilung? Dann lasst es uns gerne wissen. ??

Wir freuen uns auf euch und liebe Grüsse,
Dorit, Silli, Sylvia und Lidia ????