📌 Дунёни дахшатга солган фотосурат 😱**

1997 йил cентябр ойида Хитойнинг Фуян округига кетаётган америкалик сайёҳлар ерда ётган болани кўриб, уни маҳаллий касалхонага олиб кетишган.Life журналига кўра, тиббиёт мутахассислари уларга “Сиз уни турган жойида қолдиришингиз керак эди”, деб айтишган. Эртаси куни худди шу жойдан яна бир чақалоқ топилди, фақат у ўлган еди😰**

ЖАВОБИ

🌙 Рўзада тўғри овқатланиш қоидалари.

Санитария-эпидемиологик хизмати Рамазонда соғлом овқатланиш учун қатор тавсиялар берди.

1. Таомланишни хурмодан бошланг.
2. Кўп миқдорда сув ичинг
3. Чанқатадиган овқатлар ва маҳсулотлардан сақланинг
4. Секин, шошмасдан ифторлик қилинг
5. Таомингизда барча керакли нутриентлар мавжудлигига ишонч ҳосил қилинг
6. Соғлом овқатларни танланг. Рационингизда дон, ёрмалар, товуқ гўшти, ёғсиз гўшт, балиқ, зайтун мойи ва мевалар бўлиши керак.
7. Ширинликлардан сақланинг
8. Қаҳва (кофе) ичишдан тийилинг.

*❗️Яқинларга ҳам улашинг*

*👉 @Tezkor_video *- энг тезкор хабарлар каналига аъзо бўлинг!

𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧
𝐎𝐦𝐚𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐥 𝐇𝐢𝐤𝐨𝐲𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐚𝐧𝐠  🎧

#Ана_холос *❌Саудия ҳам "етиб келди"! ?‍♂️***

Саудия Арабистони 2034 йилги жаҳон чемпионатида иштирок этадиган ЛГБТ мухлисларининг хавфсизлиги таъминланишини ва мамлакатда кутиб олинишини эълон қилди??‍♂

*? @Tezkor_video *- энг тезкор хабарлар каналига аъзо бўлинг!

«Оқ ажал» - шакарнинг зарари ҳақида 10 та факт:
● Шакар ёғ тўқима ҳосил бўлишини кучайтиради;
● Ёлғон очлик ҳиссини чақиради;
● Эрта қаришга олиб келади;
● Ўрганиб қолиш ҳиссини чақиради;
● Организмни В турдаги витаминлардан маҳрум қилади;
● Юракка ножўя таъсир ўтказади;
● Асаб системасини қўзғатади;
● Организмдан кальцийни ювиб чиқаради;
● Иммун системани 15-20 баробар заифлаштиради;
● Инсулинга сезгирликни пасайтиради.

*? @Tezkor_video *- энг тезкор хабарлар каналига аъзо бўлинг!

*❗️*Ўзбекистон ҳудудига нам ва совуқ ҳаво массалари кириб келиши кутилмоқда

15—17 декабрь кунлари учун об—ҳавонинг кескин ўзгаришининг тармоқларга таъсири ҳамда унинг салбий оқибатини камайтиришда бир нечта тавсиялар билан боғлиқ** шарҳ.(манба)

*? @Tezkor_video *- энг тезкор хабарлар каналига аъзо бўлинг!

*❗️Учинчи Жаҳон уруши қандай оқибатларга олиб келади?*

▪️ «Ядровий учлик» нима?

▪️ АҚШ ва Россияда қандай оммавий қирғин қуроллари бор?

▪️ Сармат ракетаси ҳақида нималар маълум?

▪️ «Ўлик қўл» тизими қандай ишлайди?

▪️ Ўзбекистон ҳам АҚШ нишонидами?

Шу каби саволларга жавоб батафсил видеода

Манба

*? @Tezkor_video *- энг тезкор хабарлар каналига аъзо бўлинг!

‼️ Йиллар давомида ортиқча пул йиға олмасдан, орзу қилган машина ёки уйингизни ололмаяпсизми?

✅ Яқинда бўладиган 7 кунлик бепул дарсларимда:

- қандай қилиб харажатлардан ташқари қўшимча пул йиғиб, орзуингиздаги машина ёки уйни олишнинг аниқ стратегиясини ўргатаман.

⚡️ Менинг исмим Муҳаммаджон.
4 йилдан бери минглаб инсонларга харажатлардан ташқари қўшимча пул йиғишларига ёрдам беряпман.

⚠️ 15–21 декабрь кунлари Телеграмда интенсив дарсларимда, пул йиғиш билан боғлиқ аниқ стратегияларни мутлақо бепулга ўргатаман.

‼️ Ҳозироқ ссилкани босиб, интенсивга қўшилинг ??

https://t.me/+8IsaImG8JWk1NDkyhttps://t.me/+8IsaImG8JWk1NDkyhttps://t.me/+8IsaImG8JWk1NDky

⚠️ Вақт оз қолди!