Следующий день ответов на вопросы в четверг, 19 декабря 📝

Список книг для подростков (возраст 16 +) интересующихся психологией
✅ «Майндхакинг. Как мозг принимает решения», Николай Додонов

✅ «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам», Пиз Барбара, Пиз Аллан

✅ «Мудрец и искусство жизни», Антонио Менегетти

✅ «Ключ к себе. Повышаем самооценку», Лиза Шаб

✅ «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», Пол Экман

✅ «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», Пол Экман

✅ «Психология влияния», Роберт Чалдини

✅ «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал

✅ «Управление вниманием», Александр Король

✅ «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

✅ «Karmalogic», Алексея Ситников

✅ «Точно пригодится! Социальные навыки», Виктория Шиманская

✅ «Субботний психологический клуб. Пойми себя и мир с помощью психологических экспериментов», Ким Союн

‼️В январе 2025 проведу онлайн-курс для психологов и помогающих специалистов «Индивидуальная и групповая онлайн работа психолога с подростками».

Только практика и мой 10-ти летний опыт работы с подростками и родителями 🎯

Кому актуально пишите мне @baleevskih_tatiana

Вчера завершился 16-й поток онлайн-курса «Мастер общения». Поэтому начнём утро понедельника с отзывов подростков 🤩

✅ КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПРИВЫКНУТЬ К​ НОВОЙ ШКОЛЕ:

1. Помните – подростку нужно время, чтобы освоиться в​ новом месте и установить дружеские отношения с одноклассниками.

2. Успеваемость в первом полугодии может резко снизится. Мотивация и энергия будут уходить на то, чтобы «сохранить лицо» и​ занять место в​ коллективе сверстников.

3. Важна стабильность в быту. Постарайтесь сохранить как можно больше привычного в режиме дня подростка.

4. Не добавляйте стресса. В этот период лучше не записываться к репетитору, на новый кружок или спорт, а все усилия направить на адаптацию в одном месте.

5. Задача родителей – поддерживать самооценку подростка и помогать решать технические затруднения. Чаще говорите: «Если что, я​ рядом».

6. Реагируйте спокойно, если услышите негатив. Подросток может быть не в восторге от первых дней не потому, что школа или класс плохие – он просто испытывает адаптационный стресс.

7. Первое время помогайте с подготовкой уроков, чтобы помочь подростку привыкнуть к учителям и нагрузке.

8. Что должно насторожить:
- нарушения сна, бессонница или постоянное желание спать;
- отказ от​ еды или, наоборот, начал много есть;
- невротические проявления: грызёт ногти, тики в теле;
- жалобы на непонятные боли в теле;
- ухудшение поведения дома и в школе;
- не​ общается ни​ с​ кем из​ новых одноклассников.

В​ норме адаптация к​ новому коллективу занимает не​ более трёх месяцев. Если​ же всё затягивается​ — рекомендую обратиться за​ помощью к​ психологу.

Подростковый семейный психолог Татьяна Балеевских

? Топ-7 советов для родителей подростков в начале учебного года.

PDF-файл можно скачать и переслать в родительский чат.

Подростковый психолог
Татьяна Балеевских