3 совета родителям подростков
в начале учебного года ?

✅ КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПРИВЫКНУТЬ К​ НОВОЙ ШКОЛЕ:

1. Помните – подростку нужно время, чтобы освоиться в​ новом месте и установить дружеские отношения с одноклассниками.

2. Успеваемость в первом полугодии может резко снизится. Мотивация и энергия будут уходить на то, чтобы «сохранить лицо» и​ занять место в​ коллективе сверстников.

3. Важна стабильность в быту. Постарайтесь сохранить как можно больше привычного в режиме дня подростка.

4. Не добавляйте стресса. В этот период лучше не записываться к репетитору, на новый кружок или спорт, а все усилия направить на адаптацию в одном месте.

5. Задача родителей – поддерживать самооценку подростка и помогать решать технические затруднения. Чаще говорите: «Если что, я​ рядом».

6. Реагируйте спокойно, если услышите негатив. Подросток может быть не в восторге от первых дней не потому, что школа или класс плохие – он просто испытывает адаптационный стресс.

7. Первое время помогайте с подготовкой уроков, чтобы помочь подростку привыкнуть к учителям и нагрузке.

8. Что должно насторожить:
- нарушения сна, бессонница или постоянное желание спать;
- отказ от​ еды или, наоборот, начал много есть;
- невротические проявления: грызёт ногти, тики в теле;
- жалобы на непонятные боли в теле;
- ухудшение поведения дома и в школе;
- не​ общается ни​ с​ кем из​ новых одноклассников.

В​ норме адаптация к​ новому коллективу занимает не​ более трёх месяцев. Если​ же всё затягивается​ — рекомендую обратиться за​ помощью к​ психологу.

Подростковый семейный психолог Татьяна Балеевских

? Топ-7 советов для родителей подростков в начале учебного года.

PDF-файл можно скачать и переслать в родительский чат.

Подростковый психолог
Татьяна Балеевских

#вопрос_ответ Следующий день ответов на вопросы через 2 недели, в четверг – 05 сентября. Вот некоторые ответы, которые будет полезно послушать родителям подростков?

⁉️ Как понять, что я сваливаюсь в депрессию, а не просто приунываю?
➡️ Слушать ответ

⁉️ Сыну 16 лет, устроился с конца мая на работу, в августе стал встречаться с девочкой, менеджером с работы. Ей 18 лет. Как к этому относится? Смущает, что она старше него.
➡️ Слушать ответ

⁉️ В разводе. Дочери 13 лет, сыну 9. Дочь ничего не хочет делать, кроме как сидеть в телефоне. По дому помогает, только через скандал. Что ни попросишь, на все есть отговорка. Постоянно ровняется с младшим (почему я должна делать, а не он)  Как правильно реагировать на такое поведение? ➡️ Слушать ответ

⁉️ Если ребенок 12 лет мало общается с сверстниками, на переменах занят своими делами, а не разговаривает с одноклассниками, не гуляет с другими детьми. Стоит обратиться к психологу? Или просто такой характер?
➡️ Слушать ответ

#вопрос_ответ

⁉️ Сегодня четверг, можно задавать любые вопросы про подростков, взрослых, отношения с собой, в семье и на работе.

Внимание! Вопрос должен быть кратким, ясным и чётким.

Мой ответ будет с общими рекомендациями.

Индивидуальный подробный  разбор вашей ситуации могу сделать только на консультации

✍? Пишите вопрос в комментариях, мой ответ аудио / видео сообщением тоже будет тут?*?**?*

✅ 9 вопросов которые помогут вам узнать немного больше о внутреннем мире подростка:

• Если бы тебе дали миллион долларов, что бы ты с ним сделал?

• Если бы ты обладал какой-либо сверхспособностью, что бы это было и почему?

• Если бы ты мог провести день с любым человеком в мире (из прошлого или настоящего), кто бы это был и почему?

• Что бы ты делал в течение дня, если бы был невидимкой?

• Если бы ты мог сделать подарок каждому человеку в мире, что бы это было?

• Если бы ты отправился в прошлое, то какие бы это были годы?

• Если бы ты мог поменяться жизнями с кем угодно на один день, кого бы ты выбрал и почему?

• Опиши свой идеальный день?

• Если бы ты был страной или городом то каким?

Научный факт 8⃣ Дети, которые пропускают завтрак, чувствуют себя менее счастливыми
Исследование охватило 42 страны и более 150 тысяч человек в возрасте 10-17 лет. Каждого из подростков спрашивали, как часто он завтракает и что обычно при этом ест, а потом просили оценить самочувствие и качество жизни по десятибалльной шкале. Полноценным приёмом пищи считалось что-то посущественнее стакана молока или сока.

Наиболее счастливыми себя чувствовали те дети, которые завтракали ежедневно. Самый низкий балл удовлетворенности жизнью был у подростков, которые всегда пропускали этот приём пищи.

Исследования показали, что отсутствие завтраков в рационе приводит к плохому настроению, усиливает тревогу, стресс и депрессию. Полноценный приём пищи утром наполняет организм энергией, помогает ему нормально функционировать и даже немного дисциплинирует. Это работает как с детьми, так и со взрослыми.

Идеально, если завтрак будет здоровый и сбалансированный (без колбасы и сладкой выпечки).

Информация с канала @doctorPavlova

Ещё ? #научные_факты о подростках

✍️ ДРУЖЕСКИЙ ТЕСТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Тебе легко знакомиться и поддерживать дружеские отношения? Ответь на несколько вопросов, чтобы разобраться ⬇️
​
1. Мне легко подойти к кому-то, кого я не знаю, и начать разговор.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
2. Думаю, что я хорошо умею находить друзей.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
3. Как правило, мне удается долго поддерживать дружеские отношения.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
4. Мне не трудно извиниться, если друг на меня за что-то обиделся.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
5. Я знаю, как решать конфликты с друзьями.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
6. Мне кажется я интересный человек, многие хотели бы дружить со мной.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
7. У меня есть лучший друг, и мы отлично друг друга понимаем.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
8. Друзья приглашают меня к себе домой, а я зову их к себе.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
9. Я могу проявить инициативу и сам позвать друга в кино или погулять.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
10. Я могу заступиться за друга, когда тот попадает в неприятную ситуацию.
Конечно: 1 балл
Иногда: 2 балла
Почти никогда: 3 балла
​
РЕЗУЛЬТАТ:
​
✍️ Если получилось 10 - 15 баллов – тебя можно поздравить! Ты знаешь, как находить друзей, как поддерживать и развивать дружеские отношения. Продолжай совершенствовать свои умения с помощью книг и курсов.
​
✍️ Если у тебя 16 баллов и больше августа – не переживай.** Знакомиться и общаться — это навыки, которые можно развивать, как, например, умение плавать, кататься на велосипеде, играть в видеоигры или танцевать.

‼️Научись быть классным другом на онлайн-курсе «Мастер общения» с 09 августа.

⬆️⬆️⬆️ Делюсь кусочком лекции для мам и пап у кого дети от 2-х до 16 лет ? «Дети в интернете. Как контролировать и сохранить контакт?»

Лекция в записи, можно смотреть в удобное время.

После просмотра лекции вы узнаете:

*1) Как незаметно взрослые сами «приучают» детей к гаджетам?

2) Сколько времени ребёнку можно сидеть в интернете и влияет ли это на его развитие?

3) Главная причина зависания детей и взрослых в гаджетах.

4) Почему тотальный контроль не решает проблему, а создаёт?

5) Копилка идей: как экологично контролировать детей в интернете и что делать для решения проблемы.*
Длительность – 1 час
Доступ на 1 месяц
Стоимость – 1500 ₽

Если лекция вам актуальна – пишите мне личное сообщение @baleevskih_tatiana, я отправлю ссылку на лекцию и как оплатить.