В этом году не было никакого желания прописывать цели и планы. Несколько недель я ходила вокруг блокнота, злобно сверкая в его сторону глазами.

Почему злобно?

Да потому что в моей идеальной вселенной я занимаюсь в паддел-клубе, хожу на фридайвинг, йогу, получаю второе образование, запускаю свою Академию, иду возобновлять навык на курсы фортепиано и еще много чего.

Но в реальности мы же помним, да…

Так вот вчера я открыла свои цели за 2024, и с удивлением обнаружила, что 80% из них воплотились в жизнь. Будучи с 1,5 годовалым ребенком и беременной дочкой.

В эти записи я не заходила почти год, но все равно действовала сфокусировано. Там были простые маленькие шаги, но очень важные для меня в разных сферах жизни.

Как итог, сижу пишу персональную стратегию на 2025 год. С поправкой на реальность и двух маленьких детей.

Ведь самое сложное будет выбрать главный фокус этого года. И от этого эмоционально шатает.

Но я поймала себя на мысли, что мне хочется проживать жизнь, в которой есть место любым эмоциям. Грусти, злости, обиде, радости, интересу, скуке, восхищению.

Мне не хочется ничего замалчивать, ни в жизни, ни в блоге.

Так что в этом году мне хочется еще меньше бояться осуждения и продолжать действовать искренне.

Делиться задуманным и обсуждать разные моменты.

Так что погнали в 2025! 💛

Удивительно, как абсолютно обычная дата становится одной из самых важных на всю жизнь.

В день, когда рождается ребёнок, жизнь разделяется на до и после.

Хочется пошутить и написать, что одна умничка прошла удивительный путь длиною 9 месяцев. За что себя безмерно хвалю и благодарю.

Осталось только осознать, что теперь я мама двоих детей.

Добро пожаловать в этот мир, дочь 💛💛💛

День 6. Сила поддержки

Если вы знаете, что перед вами стоит ситуация, которую вы не можете изменить или же вам предстоит что-то неприятное, используйте вопрос:

«Как я могу себя поддержать?»
Что я могу целенаправленно сделать, чтобы улучшить себе настроение до, во время и сразу после воздействия «нежелательного фактора»?

Эта стратегия работает как в качестве самоподдержки, так и поддержки человека рядом.

Помните, как после неприятных процедур, детям в поликлинике дают маленькие подарочки?

💛Такая поддержка к себе или другому человеку несет в себе послание: «Я молодец, я справился и заслуживаю «компенсации» за свои переживания.#практикаSEL

⏩️Поделитесь в комментариях, как вы себя поддерживаете?

ЧЕЛОВЕК В ФОКУСЕ?

Есть такой термин human - centricity - человекоцентричность.

Означает он среду, ориентированную на людей. На всех нас.

Это касается всего - от компаний, в которых мы работаем или создаем, поликлиник и кафе, до такси и аэропортов.

Но вот на словах звучит классно, а на деле как!?

Пример из недавней поездки:

Ищу заведение для ужина с ребенком с наличием детской комнаты. В городе отдыха таких мест крайне мало.

Нахожу подходящее, смотрю параметры, фотографии с небольшим детским уголком - подходит!

Приезжаем на место, спрашиваю про столик рядом с детским уголком - персонал разводит руками ??‍♀️

«Вот все, что у нас есть», - и выносят пластиковую коробку игрушек, в которой половина оказались поломаны и вообще травмоопасны.

Итог для бизнеса очевиден - вероятная потеря клиента.

Думая категорией «Это не важно» можно намеренно или не намеренно исключить какую-то группу людей или конкретного человека из процесса или коммуникации.

Важен каждый.

❤️ - если вам это близко